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알츠하이머와는 다른 파킨슨병의 원인과 증상 확인, 예방에 좋은 5가지 2023.06.04해당카페글 미리보기
걷기, 자전거 타기, 수영, 춤과 같은 활동이 도움이 될 수 있습니다. 운동은 뇌 건강을 증진하고 염증을 줄이며 전반적인 웰빙을 개선하는 데 도움이 됩니다. 2. 균형 잡힌 식단은 필수에요! : 영양가 있고 균형 잡힌 식단을 따르면 건강한 뇌에 기여하고...
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내 마음 나도 몰라/ 강성관 2023.08.19해당카페글 미리보기
위해 자전거를 타기도 하고 걷기 운동을 꾸준히 하고 있지만, 사람의 앞날은 아무도 모르는 일이다. “이 세상에 오는 순서는 있어도 가는 순서는 없다.”라고 하지 않던가. 멀쩡한 사람이 어느 날 갑자기 하늘나라로 갔다는 소식을 듣게 되면, 사람이...
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우리는 왜 자전거 운동을 찬양하는가 2019.12.08해당카페글 미리보기
자전거 타기를 권하고 이제는 새로운 식구들에게 (자전거와 파트너 )조직적으로 수년간 자전거를 타면서 많은것을 배우고 느낀 일들을 적어본다 이제 건강에 각별히 관심을 가져야 할 때인지라 파트너의 모든 카페 회원들에게 자그마한 도움이 될듯 싶어...
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살찐 사람의 다이어트 운동으로는 자전거가 최고 2006.02.10해당카페글 미리보기
가지 부작용을 낳고 있다. 예전에는 성인병을 단순한 맥락으로 해석했지만 지금은 그 의미를 현대병이란 단어에 이어 MMD(Man...질 때 가장 효과적이고 실용적이다. 유럽에서는 자전거로 출퇴근하는 운동이 활발히 펼쳐지고 있다고 한다. GNP 수준이 높은...
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자전거 올바르게 타는 방법 2022.04.21해당카페글 미리보기
우리 몸안에서 " 세 로토닌 " 이 속는다. 억지로 자전거를 타면 우리 몸안에 부작용이 발생하여 건강한 운 동을 기대하기 어렵다...로 여기고 있으므로 자기 자신 과 타인의 안전을 위하여 자전거를 타기 전에 점검을 반드시하고 최소한의 안전장비. 방어...
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자전거의 비젼 2006.04.25해당카페글 미리보기
이러한 부작용이 세상을 파괴하고 병들게 하여 다시 인간들은 건강하고 여유로움이 제공되는 삶을 그리워하게 된다. 그래서...바로 자연 친화적인 삶이 강조된 웰빙 문화인 것이다. 자전거는 단순한 형태로 만들어진 이동용 도구이지만 대기오염이나 교통...
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왜 자전거 운동인가? 2016.09.14해당카페글 미리보기
자전거 타기를 권하였고 이제는 동호회라는 조직을 만들어 자전거 타기운동을 조직적으로 지난 몇년간 해오면서 많은것을 배우고 느꼈다 이제 건강에 관심을 두어야 할 우리들인지라 여러회원님들에게 도움이 될 듯하여 여기저기에서 가져온 내용과 제가...
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수술,항암,방사선의 부작용 2017.06.19해당카페글 미리보기
수영, 자전거 타기 등입니다. ○ 간기능이상, 위출혈, 췌장염 대수술을 한 일부 환자에서는 원인 불명으로 간기능이 급격히 악화되거나 수술 스트레스에 의한 궤양으로 심한 위출혈이 있을 수 있습니다. 위출혈은 그 외에 심한 복통을 수반하는 급성...
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하체비만에 특히 좋은 자전거 다이어트 2012.09.26해당카페글 미리보기
앞으로도 그 이용 인구가 증가할 것으로 보인다. 그러나 제대로 된 지식과 준비 없이는 부작용을 낳을 수 있다. 자전거 족이 되기 전, 자전거의 운동효과 및 자전거 타기 바른 자세 등을 익히는 게 필요하다. 자전거의 운동 효과 자전거 타기는 대표적인...
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여러분은 자전거를 타고 어떤병을 고치셨나요? 2006.02.24해당카페글 미리보기
호전 부작용-주량 엄청 늠-새벽 6시까지 끄떡 없음. 몸무게 쫘~아악 늘어남.(약 5킬로이상), 식비 지출이 늘어남-밥을 엄청나게 먹어줌(머슴밥으로 먹음), 바지가 맞는게 없음.. 06·02·23 20:17 bjoo68 득본것- 허리아픈것 많이 호전되었고,폐활량 좋아...