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24년 3월 식단 및 교육자료 입니다. 2024.02.15해당카페글 미리보기
메뉴(사과오이초무침)와 저당 레시피를 함께 안내드립니다. 또한, 4일(월) 오후 간식은 [핫케이크/우유], 5일(화) 오후간식은 [잔멸치주먹밥]으로 제공됩니다. - 24년 3월부터는 사전에 안내드린 바와 같이, 표시방법 등 일부 변동사항이 있습니다. 참고...
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3월 1주 식단 2024.02.27해당카페글 미리보기
깍두기9 기장밥 오징어무국 돈육불고기10 시금치나물 배추김치9 < 오후간식> 3/4(월) 5(화) 6(수) 7(목) 8(금) 오후 간식 잔멸치주먹밥 깍두기9 열량/단백질/칼슘 453.2/16.93/161.5 백설기 매실차 열량/단백질/칼슘 436.74/16.33/158.95 찐고구마 감잎차...
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6-29 오전간식(수박, 치즈), 오후간식(잔멸치주먹밥) 2021.06.30해당카페글 미리보기
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흑미 주먹밥 만드는법 만들기 레시피 2023.06.12해당카페글 미리보기
양념하여 잘 섞는다. 02. 프라이팬에 식용유를 두르고 잔멸치를 볶아 비린내를 없앤 후 꺼낸다. 03. 프라이팬에 잔멸치 양념을...놓은 멸치를 넣고 조린다. 04. 흑미밥에 잔멸치 볶은 것을 넣어 뭉쳐서 삼각형으로 만든다(일반 주먹밥보다 작은 크기로...
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