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10명 중 9명이 모르는 같이 먹으면 큰일나는 '의외의' 음식 2023.11.01해당카페글 미리보기
조합 10가지에 대해 알아보자. 장어+복숭아 보양식 하면 떠오르는 음식 중에 장어를 빼놓을 수 없다. 장어는 오메가3가 풍부한 고지방 고단백 식품으로 영양가가 높다. 그러나 몸에 좋은 장어라도 복숭아와 함께 먹으면 그 효과를 누릴 수 없다. 복숭아 속...
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“당신이 먹는 것이 바로 당신”...장 건강 위한 식사법 2023.06.03해당카페글 미리보기
증상이 발생한다. 전문가들은 "이런 증상들이 발생하면 장 건강을 위해 식단이나 식습관에서 변화를 꾀해야 한다"고 지적한다...음식을 선택하는 데 있어 많은 선택권이 있다"며 "사실 건강에 좋은 음식을 다양하게 먹는 것이 몸에 더 좋다"고 말한다...
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아침에먹으면좋은음식 단백질 보충 장건강 조회수 108만회 1년 전 2023.03.27해당카페글 미리보기
아침에먹으면좋은음식 단백질 보충 장건강 조회수 108만회1년 전 https://www.youtube.com/watch?v=rLSqnTM0rJU
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면역의 핵심’ 장 건강 지키는 6가지 수칙 2024.05.15해당카페글 미리보기
세포의 분열을 촉진해 암 발생 위험을 높인다는 아주대 연구 결과가 있습니다. ①프로바이오틱스 섭취하기 장을 건강하게 하기 위해 지키면 좋은 몇 가지를 알려드립니다. 먼저, 우리가 먹는 음식은 소화기관인 장에 직접적인 영향을 끼칩니다. 장을 건강...
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함께 먹으면 좋은 음식 2024.06.15해당카페글 미리보기
10가지 건강 비결 💥장수십결' (張壽十決)💥 1. 호흡법(呼吸法) < "맑은 공기를 마시라." > 공기는 바로 기(氣)이다. 즉 우리가 마시는 공기는 신경을 타고 내려가 모든 장기의 순환 및 정화 작용 을 하는 기(氣)가 된다. 그러므로 맑은 공기는 맑은 氣가...
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고지혈증 예방에 좋은 최고의 음식 5가지 2024.06.15해당카페글 미리보기
효과적인 몇 가지 음식을 소개합니다. 1. 등푸른 생선 사진 출처: 픽사베이등푸른 생선(고등어, 연어, 정어리 등)은 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어있어 혈중 중성지방 수치를 낮추고, 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시키는 데 도움을 줍니다. 주기적으로...
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참외 효능/ 함께 먹으면 안되는 음식 3, 좋은 음식 3 2024.06.05해당카페글 미리보기
●참외 효능/ 참외와 함께 먹으면 안되는 음식 3/ 함께 먹으면 좋은 음식 3 1. 참외 효능 1) 혈관 건강-고혈압,동맥경화 등 혈관...4) 간 기능 개선 5) 피부 미용 6) 장 건강 7) 다이어트에 도움 8) 임신부 건강 9) 치매 예방 2. 참외와 함께 먹으면 안...
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“당신이 먹는 것이 바로 당신”…장 건강 위한 식사법[권순일의 헬스리서치] 2023.06.02해당카페글 미리보기
증상이 발생한다. 전문가들은 “이런 증상들이 발생하면 장 건강을 위해 식단이나 식습관에서 변화를 꾀해야 한다”고 지적한다...데 있어 많은 선택권이 있다”며 “사실 건강에 좋은 음식을 다양하게 먹는 것이 몸에 더 좋다”고 말한다. 건강에 좋은...
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대장의좋은 음식 2024.06.25해당카페글 미리보기
[대장에 좋은 음식] 1. 고구마 항암물질 강글리오사이드 함유 되어 꾸준히 섭취하면 암발병률도 낮추는 효과 비타민c 소화돕고 신체기관이 건강하게 작동되도록 한다. 2. 양배추 셀레눔 성분, 베타카로틴함유 암억제 노화예방효과 날것으로 섭취하는 것이...
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10명 중 9명 모르는 같이 먹으면 큰일나는 '의외의' 음식 2023.10.07해당카페글 미리보기
복숭아 속 신맛을 내는 유기산 성분은 니코틴을 제거하며 건강에 이롭지만 지방이 많은 장어와 함께 먹으면 장어의 소화를 방해...설사를 유발한다. 장어는 복숭아 대신 같이 먹으면 좋은 시너지를 내는 생강과 복분차, 부추 등과 먹도록 하자. 10명 중...