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감자, 맛있고 빨리 익히는법 2016. 11. 14. 9:46-건강음식-4 2023.12.04해당카페글 미리보기
익히는 법 감자를 껍질 째 씻어서 물기를 말린 다음 신문지 반 장 정도에 싸서 작은 것은 4분 큰 것은 7분 정도 전자-렌지에...② 빈혈예방과 치료 ③ 성인병을 예방 ④ 알칼리성 저칼로리 건강식품 ⑤ 당뇨환자를 위한 기능성식품 ▷ 감자는 산성식품의...
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과민한 장을 가진 당신이 피해야 하는 음식 2024.01.29해당카페글 미리보기
하는 음식 갑작스러운 변의나 배가 빵빵해지도록 차오르는 가스 때문에 불편한 적이 있다면 과민성 대장 증후군을 의심할 수...악화할 수 있다. 포드맵이란 식이 탄수화물의 일종으로 장에서 흡수되지 않고 남아 발효되는 발효당(Fermentable), 올리고당...
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장 건강 = 뇌 건강인거 사람들이 잘 모른다고 생각하는 달글 2022.10.20해당카페글 미리보기
이 합성 첨가물은 정크푸드 (햄버거,치킨 피자 각종 배달음식 등)에 자주 들어간다는데 대체당에도 들어감 제로콜라 (대체당...행복을 느끼는 물질임)이 생성되지 못하고 우울해짐 ㅜ 장건강과 우울증 연구 사례도 있음 https://m.blog.naver.com/tasmanic...
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건강음식, 내 몸 살리는 공짜 보약, 계단 오르기 2023.10.09해당카페글 미리보기
진 상황이다. 이럴 때 물을 적절히 마시면 건강상 폐해를 크게 줄일 수 있다. appapp.co.kr 아플 때 피해야 할 음식 9가지 http...때 피해야 할 음식 9가지 1. 장염 - 밀가루 음식 장염에 걸렸을 때 밀가루는 장의 흡수 기능을 방해하기 쉬우므로 밀가루...
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다이어트 없이 이걸 먹으면 지방간 없앨 수 있습니다! 염증억제, 장 건강에도 좋습니다(저항성전분 효능, 섭취량, 섭취방법, 영양제) 2024.01.05해당카페글 미리보기
2024. 1. 2. 새해 가장 큰 소원은 건강. 지방간 갖고 계신 분들이 많은데요. 지방간을 없애려면 음식과 운동이 1순위입니다. 건강하게 먹고 건강하게 운동해야죠. 그런데 최근 연구에서 다이어트, 체중감량 없이 저항성 전분을 먹으면 지방간 관련 여러...
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달고 끈끈한 ‘이 음식’… 의외로 장, 잇몸 건강에 좋아 2023.09.27해당카페글 미리보기
건포도는 호불호가 갈리는 음식이다. 건포도 특유의 식감과 단맛 때문이다. 실제로 건포도를 먹기 꺼려 하는 사람들은 건포도의...이야기하기도 한다. 하지만 의외로 건포도는 암 예방에 도움을 주며, 장과 잇몸 건강에 유익한 성분을 함유한다. 본문바로가기
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장 건강 지키세요 *포스트바이오틱스* 2023.09.21해당카페글 미리보기
장을 건강하게 만들어 소화기능을 증진시켜 소화기능을 향상시키고, 대변의 상태를 좋게 하여 잦은 설사나 변비를 치료해 주며, 면역력을 상승시켜 질병의 예방과 치료기간을 단축시켜 줍니다. 특히 대장쪽으로 발생하는 모든 질병중 대표적인 대장암을...
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아침식사, 줄여야 할 음식 vs 건강에 좋은 음식 2023.09.16해당카페글 미리보기
2) 건강에 좋은 아침 음식들 아침 공복에는 양배추, 달걀, 생채소 등 자연식품이 좋아 삶은 달걀은 아침 건강식으로 간편하게...위해 미지근한 물부터 마셔야 한다. 이어 위 점막에 좋은 비타민 U가 많은 양배추를 먹는 게 좋다. 식이섬유는 장 청소에...
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[아침 공복에 먹으면 보약보다 좋은 음식]—건강식품-1 2023.12.13해당카페글 미리보기
사과 아침에 먹는 사과는 금(金)이라는 말이 있을 정도로 사과는 아침에 먹는 음식 중 가장 효과가 좋은 보약 음식입니다. 사과 속에 있는 펩틴은 장을 건강하게 하고 나쁜 유산균을 배출하여 혈압 상승을 억제시켜 줍니다. 또한 사과에는 식이섬유가 풍부...
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[아침 공복에 먹으면 보약보다 좋은 음식]-건강식품-1 2023.12.13해당카페글 미리보기
사과 아침에 먹는 사과는 금(金)이라는 말이 있을 정도로 사과는 아침에 먹는 음식 중 가장 효과가 좋은 보약 음식입니다. 사과 속에 있는 펩틴은 장을 건강하게 하고 나쁜 유산균을 배출하여 혈압 상승을 억제시켜 줍니다. 또한 사과에는 식이섬유가 풍부...