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간암말기 암환자의 기름사용 방법 올리브유 (기름 추천) 2020.11.17해당카페글 미리보기
MCT 오일인데요. 탄수화물섭취가 적은 저탄고지 식단을 하는 분들에게 바로 에너지로 사용할 수 있는 이점이 있습니다...가장 많이 마주하는 것은 올리브유인데요. 이 올리브유 역시도 지나친 고온에서 사용하면 부작용이...
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생마늘이 암에 좋다? 항암 음식에 대한 오해와 진실 2021.11.25해당카페글 미리보기
수 있는 것은 아니다. 심할 경우 특정 영양소 부족으로 다른 부작용이 생길 수도 있다. 암 예방을 위한 제대로 된 음식 섭취...잡곡밥? 탄수화물은 적게, 지방은 많이 섭취하는 ‘저탄고지’ 식단이 유행하는 등 한때 탄수화물 중독에 대한 위험성이 널리...
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기외수축 20년 ... 2020.07.25해당카페글 미리보기
경우였습니다. ..저탄고지 위험합니다.... 얘기가 옆으로 샜는데 작년 10월에 스텐트 시술 몇개월후 2021년 2월경부터 심한기외수축이 나타나기 시작했습니다. 개인병원에서 홀터를 해보니 하루 2만2천번.. 헐... 종합병원에 가니 코다론 200mg 처방해...
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[1일無식] 박종대 선생님의 신간이 나왔습니다 2021.12.31해당카페글 미리보기
대규모 부작용으로 신뢰가 무너지고 있다고 진단한다. 따라서 많은 연구자들 역시 전통적인 치유 방법의 작용 원리에 관심을 가지기 시작했다고 말한다. 저자는 자기 치유력을 방해하는 약물이나 수술을 선뜻 선택하기보다는 일상 속에서 영양과 단식을...
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생마늘이 암에 좋다? 항암 음식에 대한 오해와 진실 2021.05.30해당카페글 미리보기
수 있는 것은 아니다. 심할 경우 특정 영양소 부족으로 다른 부작용이 생길 수도 있다. 암 예방을 위한 제대로 된 음식 섭취...잡곡밥? 탄수화물은 적게, 지방은 많이 섭취하는 ‘저탄고지’ 식단이 유행하는 등 한때 탄수화물 중독에 대한 위험성이 널리...
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간헐적 단식 2020.12.01해당카페글 미리보기
버리고, 오히려 굶은게 역효과까지 불러온다. 간헐적 단식의 부작용이라며 올라온 글들 중 몇몇은 폭식을 해서 그런 것들이 있다...아닌 지방은 인슐린 분비를 촉진시키지 않기에 저탄고지와 병행하면 괜찮다. 단순하게 체중 감량만을 위해서라면 식전...
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식사를 '제대로' 합시다 2020.02.20해당카페글 미리보기
새 1일 1식 다이어트의 부작용을 경험한 것일지도. 그런가 하면 어느 브랜드의 마케팅 담당자 S는 한때 열풍이 불었던 ‘저탄고지(저탄수화물 고지방 식단)’를 앞장서서 실천했다. 그 효과에 대해 ‘책 한 권도 쓸 수 있다’던 그녀와 오랜만에 만나 향한...
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'계란' 없이 못 사는 사람들이 꼭 봐야 하는 '노른자 정보' 2016.11.28해당카페글 미리보기
계란 맛집들이 소개된다. 4. 완전식품 계란이 요새 더 주목받는 이유 LCHF(고지방 저탄수화물), 일명 고지저탄 다이어트가 화제다. 하지만 그 효과와 부작용이 논쟁거리가 되며 새롭게 떠오른 다이어트 비법이 바로 LCHP(고단백 저탄수화물)이다. 전문가들...
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안전하고 건강한 ‘변비 해소법’ 4가지 2021.12.19해당카페글 미리보기
많다. 저탄고지 식이요법 등 다이어트를 하는 사람도 마찬가지로 섬유질 섭취가 부족해진다. 식이섬유 섭취를 늘리려면 통곡물, 채소, 과일 등을 더 많이 먹어야 한다. 변비로 고생하는 사람들 중에는 프로바이오틱스가 들어있는 요거트, 우유, 치즈 등을...
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먹거리 건강 - 51. 간헐적 단식 - 건강한 식사법이 아니에요 2020.03.10해당카페글 미리보기
단식이나 저탄고지(적은 탄수화물 그리고 많은 지방 섭취)의 실행으로 포도당이 고갈되었 을 때 지방의 대사산물인 케톤체를 에너지원으로 사용하게 된다는 것이나 인슐린 분비가 억제되어 건강에 좋다는 것은 인체의 생리를 무시한 이론이다. 보통의...