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체중감량 다이어트 식단 - 칼로리 계산법 2006.09.07해당카페글 미리보기
샐러드(양배추, 오이)밥 또는 빵, 소스포함, 크림스프 980 안심스테이크 직경 29cm 접시, 샐러드용접시, 밥접시스프그릇 소고기, 곁들이는 채소, 채소샐러드, 밥 또는 빵, 소스포함, 크림스프 860 생선가스(생 선커틀릿) 130g 정도(생선 튀긴 것) 동태살...
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음식 칼로리 참고하세요 2010.04.08해당카페글 미리보기
포도주(적) 1잔 포도주스 1병 피나콜라다 1잔 홍차 1잔 환타 1캔 70 140 80 100 100 140 80 100 0 125 100 140 170 120 140 50...130 140 250 80 70 140 200 0 150 국 음식 명 소비칼로리 음식 명 소비칼로리 가지냉국 갈비탕 감자달걀국 감자양파국...
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양배추도 다시 보면 슈퍼푸드! 2008.07.09해당카페글 미리보기
불러온 적도 있다. 머리통보다 큰 양배추 한 통의 가격은 겨우 천원대. 저렴해서 더욱 좋은 양배추다. 1년 내내 재배되지만 여름 양배추는 수분이 많고 부드러워 생으로 먹어도, 익혀서 쌈으로 먹어도 맛이 좋다. 어떻게 먹을까? 생으로 먹으면 양배추의...
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음식별 칼로리와 운동별 소모 칼로리 (온갖 잡다한 음식 칼로리 모두~~ ^^;) 2012.12.05해당카페글 미리보기
139Kcal 적포도주(마주앙) 150cc 126Kcal 과실주(50cc) 138Kcal 브랜디(50cc) 140Kcal 샴페인(150cc) 66Kcal 위스키(40cc) 111Kcal 식 품 칼로리(Kcal) 식 품 칼로리(Kcal) 참치샌드위치(1인분) 564Kcal 일반 샌드위치(1인분) 468Kcal 햄치즈샌드위치(1인...
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우리 몸에 유익한 생활정보 50가지 2023.07.25해당카페글 미리보기
위궤양에 양배추를 날것으로 보름정도 먹으면 효과가 있다. 29. 적포도주 뿐 아니라 포도주스는 심장병 예방에 효과가 있다. 30. 육류는 냉장실, 생선, 조개류는 물에 담가 해동을 시킨다. 31. 간염 환자는 평소에 음식물을 잘 익혀서 먹어야 한다. 32...
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칼로리 북 (칼로리의 모든것..) 2007.01.06해당카페글 미리보기
1개/330g 표고버섯 13 kcal 2개/50g 양파 52 kcal 1개/150g 양배추 372 kcal 1통/1200g 시금치 120 kcal 1단/400g 체리토마토 8...칼로리북 다이어트> 칼로리북 다이어트> 칼로리북 다이어트> 칼로리북 하루에 섭취해야 하는 열량보다 적에 먹는다면...
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운동별 칼로리표/음식별 소비 칼로리표 2011.07.25해당카페글 미리보기
음식명 칼로리 고사리두부전골 곱창전골 굴전골 낙지전골 달래된장찌개 도미찌개 돈육김치찍개 동태김치찌개 동태매운탕 두부고추장찌개 두부된장찌개 두부전골 맛조개된장찌개 메기매운탕 모듬버섯전골 문어전골 물오징어찌개 버섯된장찌개 부대찌개 새우...
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음식 칼로리표 2009.02.05해당카페글 미리보기
음식 칼로리 표 ( 2 ) 조림 (생선 1중 접시, 기타 1작은 접시 ) 구이 (생선 1토막, 기타 1 중 접시 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 갈치무조림 125 25 50 50 갈치구이 100 0 50 50 감자조림 75 75 25 0...
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음식 칼로리 표 2013.09.02해당카페글 미리보기
음식 칼로리 표 ( 2 ) 조림 (생선 1중 접시, 기타 1작은 접시 ) 구이 (생선 1토막, 기타 1 중 접시 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 갈치무조림 125 25 50 50 갈치구이 100 0 50 50 감자조림 75 75 25 0...
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음식 칼로리표 2007.11.15해당카페글 미리보기
요리가 칼로리가 높죠? 관리표를 참고하시고 운동 많이 하세요. 조림 (생선 1중 접시, 기타 1작은 접시 ) 구이 (생선 1토막, 기타 1 중 접시 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 갈치무조림 125 width=52...