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실내 암장에서 트레이닝(프로그램) 자기 그레이드에 맞게 변형해서 짜세요. 2012.07.10해당카페글 미리보기
등반, 전국 클라이밍 투어, 등반경기 참가 등 (3) 장기목표(2년 이후) : 5.13급 등반, 해외 클라이밍 투어, 등반경기 상위 입상 등 2. 훈련의 원칙 (1) 개인적인 체력 트레이닝은 일반 트레이닝 전에 행한다. 예) 오전에 시간을 할애할 수 있다면 조깅이나...
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구례 용서폭 암장 등반 번개 2009.08.12해당카페글 미리보기
따라가면 암장이 나온다. 식수는 충분하고 마을 주변에는 야영장과 주차를 할 만한 공간이 넓다. 3. 개념도 4. 루트난이도표 바위길 이름 난이도 등반길이(m) 소요 퀵도르 개척자 용바위 상단 1 말벌 5.12b 33 14 악동회 2 무당벌레 5.11c 31 11 3 달빛...
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여쥬 예솔암장 2015.10.19해당카페글 미리보기
멀티 암장으로 자리 잡기를 바란다”고 말했다. 이어 김상호 회장은 “보다 뜻깊은 일을 해보자는 뜻에서 시작했는데 개척 도중...것이며, 그로 인해 이 일대가 아름다운 강변에 위치한 자연암벽공원으로 탈바꿈했으면 좋겠다”고 바람을 밝혔다. 김상호...
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월출산 자락에 국내 최대 실내 인공암장 개장 2003.08.29해당카페글 미리보기
발길이 전국에서 줄을 잇고 있다. 등반전문가와 비전문가가 함께 이용할 수 있는 이 경기장은 특히 건물 외벽의 실외 암장과 가족캠핑장까지 함께 갖춰 한국 산악계의 명소로 떠오를 전망이다. 국립공원 월출산 천황사지구에서 500m가량 떨어진 영암읍...
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대둔산-용문골 암장 2008.04.09해당카페글 미리보기
가능하며 전국 어디에서나 접근이 편리하다. 또한 집단시설지구에 편의 시설이 집중되어 있어 숙박과 주차가 편리하다. 전주...버스가 20분 간격으로 다니고 있다. 대둔산의 암장은 크게 두 곳으로 구분된다. 금강 구름다리 부근과 용문골 일원의 암장...
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예솔암장 ( 개척보고 ) 2009.03.30해당카페글 미리보기
멀티 암장으로 자리 잡기 를 바란다”고 말했다. 이어 김상호 회장은 “보다 뜻깊은 일을 해보자는 뜻에서 시작했는데 개척 도중...줄 것이며, 그로 인해 이 일대가 아름다운 강변에 위치한 자연암벽공원으로 탈바꿈했으면 좋겠다”고 바람을 밝혔다...
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실내 암장에서 트레이닝(프로그램) 자기 그레이드에 맞게 변형해서 짜세요. 2012.07.10해당카페글 미리보기
등반, 전국 클라이밍 투어, 등반경기 참가 등 (3) 장기목표(2년 이후) : 5.13급 등반, 해외 클라이밍 투어, 등반경기 상위 입상 등 2. 훈련의 원칙 (1) 개인적인 체력 트레이닝은 일반 트레이닝 전에 행한다. 예) 오전에 시간을 할애할 수 있다면 조깅이나...
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여주 뚝바위 예솔암장 2010.09.08해당카페글 미리보기
멀티 암장으로 자리 잡기를 바란다”고 말했다. 이어 김상호 회장은 “보다 뜻깊은 일을 해보자는 뜻에서 시작했는데 개척 도중...것이며, 그로 인해 이 일대가 아름다운 강변에 위치한 자연암벽공원으로 탈바꿈했으면 좋겠다”고 바람을 밝혔다. 김상호...
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온 몸으로 동학이 된 사람, 동학연구가 표영삼 (삼암장님 마지막 인터뷰기사) 2009.08.16해당카페글 미리보기
언젠가는 자연스럽게 찾아올 죽음을 성실하게 준비하고 있었다. 평생 동학을 하며 살아온 사람다운 다짐이었다. “이 세상 저 세상이 따로 없어요. 동학은 사후세계를 부정하지요. 오로지 우리가 사는 이 세상을 살기 좋게 만드는 게 동학의 꿈이에요...
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인천 전국체전 일반등산 선수참가 후기 2013.10.22해당카페글 미리보기
이곳이 자연암장에서 주마링 점검포인트 많이 정체가 되어 있었고 물론 대기시간은 나중에 다 빼 줍니다 먼저 출발한 여자팀도 만나 반가웠죠 인증샷도 .... 여자팀 대기중 저도 인증을 멋진 조현범, 김용남 팀원들 초조....자신감...파이팅 주마링을...