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[당뇨기초(234) : 당뇨병! 이것만은 꼭 알아둡시다] 2002.11.30해당카페글 미리보기
정도의 차이는 있으나 산보, 달리기, 줄넘기, 수영, 배드민턴, 테니스 등 일상생활에서 하기 쉬운 운동을 적절히 선택하고 한자리에서 급격한 힘을 내는 운동은 피하고(예: 역도, 100m 달리기) 가급적 팔과 다리는 고루 움직이는 운동이 좋습니다. 운동을...
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테니스 일반 상식 2012.07.05해당카페글 미리보기
조선 정구 협회가 발족됨. 1970년대에 들어서면서 일반 대중에게 널리 보급되기 시작하여, 현재는 대중 스포츠로 큰 인기를 얻고 있으며, 동호인테니스 대회가 1년에 40회 이상 개최되고 있다. 4대 major대회는 Australian, French, Wimbledon, 그리고 U.S...
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도인술의 기초 (내관정좌법) : 손과 팔 . 어깨를 젊게 하는 방법 2016.02.02해당카페글 미리보기
것이다. 본인들의 말인즉 밤샘을 한 수험공부, 피아노 연습, 정구치기 등의 피로가 원인이라고 믿고들 있는 모양이다. 그러나...많이 보게 되었다는 것이다. 수험공부나 피아노 . 테니스의 연습 따위로 어깨가 결린다는 것은, 젊은 때부터 몸의 노화현상이...
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시즌보험 2011.11.08해당카페글 미리보기
조깅(마라톤 포함), 장애물달리기, 정구, 조정, 족구, 종합무술, 카누, 카약, 컬링, 탁구, 태권도 등 무술, 태권무, 태극권, 태극선, 태글리쉬, 택견, 테니스, 티볼, 파크골프/우드볼, 패드민턴, 펜싱, 풋살, 프리테니스, 플라잉디스크, 피구, 핀수영...
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경기에 임하는 자세 2007.02.01해당카페글 미리보기
몸의 차이를 생각하지 못하는 것같습니다. 자동차도 여름에는 시동과 동시에 출발할수 있지만 겨울에는 시동과 동시에 출발하기에는 여러가지 장애가 있음처럼 평상시 몸의 상태와 게임에 임하는 몸의 긴장된 상태를 충분히 이해하고 문제해결을 위해 준비...
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노인운동 주의사항 2014.06.07해당카페글 미리보기
연식정구, 게이트볼, 배드민턴, 태극권, 단전호흡, 사교춤 등을 생각해 볼 수 있다. 먹고 자고 입는 것이 여유롭고 육체는 안일한데 정신이 고달픈 현대인들에게 육체적인 단련은 필수적이다. 노인들은 어떤 운동을 어떻게 해야하나? 첫째,계절에 맞게...
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원포인트 렛슨 (경기에 임하는 자세) 2009.02.13해당카페글 미리보기
몸의 차이를 생각하지 못하는 것같습니다. 자동차도 여름에는 시동과 동시에 출발할수 있지만 겨울에는 시동과 동시에 출발하기에는 여러가지 장애가 있음처럼 평상시 몸의 상태와 게임에 임하는 몸의 긴장된 상태를 충분히 이해하고 문제해결을 위해 준비...
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포핸드 연습 2004.03.03해당카페글 미리보기
마찬가지로 테니스도 타점의 위치를 미리 결정하고 나서 테이크백을 해야 하는 이유는 타점의 위치나 손의 형태를 미리 결정하는 것이 무엇보다 중요하기 때문이다. 임팩트 때의 팔의 형태를 유지하고 손목을 고정한 상태에서 반대로 뒤쪽으로 후퇴시켜...
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2007년도 생활체육지도자 연수및 자격검정 시행계획 2007.03.02해당카페글 미리보기
롤러, 정구, 조정, 축구, 카누, 탁구, 태권도, 테니스, 행글라이딩 선발 및 일정 자격구분 연수기관 선발 인원 원서 교부 접수 전형일 전형 방법 합격자 발표 연수 등록 연수 기간 1급 생활 체육 지도자 일반 과정 체육과학 연구원 40명 내외 5.7 ~5.16...
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2010년도 제1차 3급 생활체육지도자 양성사업 시행 계획 공고 2010.04.28해당카페글 미리보기
롤러, 정구, 조정, 축구, 카누, 탁구, 태권도, 테니스, 행글라이딩 ☞ 골프, 스키, 수중, 인라인롤러, 승마 종목은 해당 협회(연맹)에서 실시한 별도의 실기 검정 일정으로 운영(공지사항 참고) ♧ 한국프로골프협회, 대한스키협회, 대한수중협회, 대한...