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Re:산소아줌마 님의 글과 리플 내용들이 도움이 될거 같아 찾아봤습니다.(종아리살빼기) 2005.03.29해당카페글 미리보기
그렇군요. 걷는데 어디에 힘을 집중하느냐~ 그말뜻을 알것 같아요. 제가 하루에 40분 런닝하는데, 요즘 가슴살 빠질까봐 상체를...종아릴 뭉치는게 덜한것 같아요 [2004/04/16] 산소 아줌마 그렇게 뛰니까 뱃살도 빠지는 것 같더라구요. 종아리 문제는...
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Re:종아리 살을 빼기위한 방법 2007.01.22해당카페글 미리보기
걸음걸이나 운동, 구두 등이 그 원인이 될 수 있어요~ 뒤쪽에서 보면 종아리의 윗부분이 아랫부분보다 훨씬 굵어 보이는 "종아리알"이라고 불리는 모양이 되는거죠~ 이런 경우에는 다른 경우보다 좀 더 신경을 쓰셔야 해요~ 과체중 근육형이라면 어느정도...
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종아리 알 빼는 방법 2007.08.24해당카페글 미리보기
써서 늘기는 해도 써서 줄지는 않습니다. 종아리알이란 무엇인가? 맥주병이나 세븐라이너가 도움이 될까? 우리는 종아리 알을 빼기 위해 스트레칭을 하고 마사지를 하는 것을 많이 봅니다. 맥주병으로 미는 것도 훌륭한 마사지고, 한때 많이 팔렸던 세븐라...
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S라인 비법/급속감량에[뱃살뺴기/허벅지살빼기/종아리살빼기]에 적합한 다이어트로 가르시니아&카복시 효과 ,부작용 알려주세요 2009.07.23해당카페글 미리보기
디펫가르시니아 카복시 등의 약이나 한방다이어트 경희본유기농 효과 가격 부작용 궁금해요 배살이나 허벅지 종아리 살빼기에 적합한 다이어트 알 수 있을까요? 이밖에 다른방법으로 성공한분들 답변 부탁해요 바닷가에 가서 예쁘고 섹시한 수영복 입고...
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트레이너 백만돌이의 4번째 다이어트 강좌(종아리알때문에 고민?) 2009.04.14해당카페글 미리보기
사이즈를 줄이는 가장 효율적인 방법입니다. 종아리알이란 무엇인가? 맥주병이나 세븐라이너가 도움이 될까? 우리는 종아리 알을 빼기 위해 스트레칭을 하고 마사지를 하는 것을 많이 봅니다. 맥주병으로 미는 것도 훌륭한 마사지고, 한때 많이 팔렸던...
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종아리 살과 종아리 알에 대한 진실 2012.05.16해당카페글 미리보기
알없는 매끈한 다리가 될수는 없나요? 종아리알이란 무엇일까? 맥주병이나 세븐라이너가 도움이 될까요? 우리는 종아리 알을 빼기 위해 스트레칭을 하고 마사지를 하는 것을 많이 봅니다. 맥주병으로 미는 것도 훌륭한 마사지고, 한때 많이 팔렸던 세븐라...
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종아리살빼기 - 체질별 다이어트법 2006.09.07해당카페글 미리보기
디뎌 종아리와 장딴지에 힘이 들어가게 한다. 힘들면 쉴 때도 발끝의 3분의 1만 계단에 올리고 발꿈치를 올렸다 내렸다 한다. 같은 상황을 두고도 어떻게 생각하느냐는 뚜렷한 결과로 나타난다. 비관적인 생각보다는 긍정적인 사고가 무엇보다 중요...
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종아리알 ~뺄려물어봤는데 지식 인 답변~~ 이상 2006.05.13해당카페글 미리보기
심해질 수 있습니다. 2. 특별한 방법이 없습니다. 종아리알이란 무엇일까? 맥주병이나 세븐라이너가 도움이 될까요? 우리는 종아리 알을 빼기 위해 스트레칭을 하고 마사지를 하는 것을 많이 봅니다. 맥주병으로 미는 것도 훌륭한 마사지고, 한때 많이...
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종아리살빼기에는 자전거보다는 수영, 걷기, 요가, 스트레칭이 효과적 2011.05.30해당카페글 미리보기
중에 종아리가 굵은 사람들은 생각보다 많지 않습니다. 하루 종일 뛰는 마라톤 선수들도 마찬가지입니다. 일명 종아리 알이 있는 닭다리처럼 생긴 종아리는 선천적인 원인이 크다고 합니다. 운동을 하면 피로 물질이라고 하는 젖산이 분비되는데, 비복근...
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종아리 알 빼자 2012.11.07해당카페글 미리보기
행복한비만클리닉,인천에서 유명한 비만클리닉,(구)준메디칼] ▶ 종아리 날씬 운동법 1. 종아리알 / 종아리살빼기 / 종아리살빼는법 - 체조 (1) 종아리알/종아리살빼기/종아리살빼는법 - 종아리선 날씬 , 복근 강화 운동법 ① 다리를 쭉 뻗고 앉아 손은...