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@#@ 헛 돈 쓰지말고 당뇨와 다이어트에 계피 이렇게 드세요 이것과 같이 먹으면 뱃살 똥배 내장지방 제거와 콜레스테롤 고혈압에 좋은 2023.12.18해당카페글 미리보기
@#@ 헛 돈 쓰지말고 당뇨와 다이어트에 계피 이렇게 드세요 이것과 같이 먹으면 뱃살 똥배 내장지방 제거와 콜레스테롤 고혈압에 좋은 음식입니다 (건... https://youtu.be/LfyMYty5dHU
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"짜서, 달아서, 기름져서 피했는데"…건강에 좋은 의외의 식품 4 2024.03.07해당카페글 미리보기
과하지 않게 먹는다면 오히려 콜레스테롤을 낮추고 동맥경화를 예방하는 효과가 있다. 땅콩에 들어있는 지방은 몸에 안 좋은 콜레스테롤을 없애는 역할을 하는 단일불포화지방산이기 때문이다. 또한 견과류는 포만감을 유지시켜 다이어트 시 먹어주면 과식...
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"짜서, 달아서, 기름져서 피했는데"…건강에 좋은 의외의 식품 4 2024.03.06해당카페글 미리보기
과하지 않게 먹는다면 오히려 콜레스테롤을 낮추고 동맥경화를 예방하는 효과가 있다. 땅콩에 들어있는 지방은 몸에 안 좋은 콜레스테롤을 없애는 역할을 하는 단일불포화지방산이기 때문이다. 또한 견과류는 포만감을 유지시켜 다이어트 시 먹어주면 과식...
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심장 질환 위험: HDL 또는 '좋은' 콜레스테롤은 좋지 않을 수 있습니다… 2022.11.23해당카페글 미리보기
심장 질환 위험: HDL 또는 '좋은' 콜레스테롤은 좋지 않을 수 있습니다… Heart disease risk: 'Good' cholesterol HDL may not be good indicator A study found that HDL, or "good" cholesterol, was not a good predictor of cardiovascular disease...
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‘식습관’ 이렇게(?) ⇒ ‘콜레스테롤’ 뚝 ‘떨어뜨려’(?)... 2023.12.25해당카페글 미리보기
수치 낮추는 걱오일 - 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해서 채소와 과일, 해조류 위주로 식단을 구성해야 하는데, 콜레스테롤 관리에 좋은 과일에는 슈퍼 푸드 걱이 있다. 걱에 많이 들어있는 식이섬유는 콜레스테롤 수치를 관리하는 데 도움이 된다. 나쁜...
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중년에 염증·혈관병 많은 이유.. 줄일 음식 vs 좋은 음식 - 과식 습관 빨리 고쳐야... 핏속에 중성지방-콜레스테롤 쌓이는 경우 2023.07.09해당카페글 미리보기
인해 남은 에너지가 몸속 지방의 형태로 저장되어 과체중-비만이 된다. 핏속에서 중성지방과 '나쁜' 콜레스테롤(LDL)이 늘고 '좋은' 콜레스테롤(HDL)이 줄어 고지혈증(이상지질혈증)의 원인이 된다. 몸의 장기 곳곳에서 염증이 생겨 질병을 일으킬 수 있다...
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겨울철 혈관건강(血管健康)을 지키는 혈관(血管)에 좋은 음식(飮食) 2023.12.19해당카페글 미리보기
톳 등의 해조류들은 식이섬유, 미네랄 등이 풍부해 혈관을 건강하게 만들어 줍니다. 특히, 몸에 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치는 낮추고 몸에 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치는 높이며, 포도당 흡수율을 감소시켜 혈당조절에 중요한 도움이 됩니다. 더불어 나트륨...
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혈관(血管)에 좋은 음식(飮食)] 2024.01.20해당카페글 미리보기
톳 등의 해조류들은 식이섬유, 미네랄 등이 풍부해 혈관을 건강하게 만들어 줍니다. 특히, 몸에 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치는 낮추고 몸에 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치는 높이며, 포도당 흡수율을 감소시켜 혈당조절에 중요한 도움이 됩니다. 더불어 나트륨...
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겨울철 혈관건강(血管健康)을 지키는 혈관(血管)에 좋은 음식(飮食 2023.12.16해당카페글 미리보기
톳 등의 해조류들은 식이섬유, 미네랄 등이 풍부해 혈관을 건강하게 만들어 줍니다. 특히, 몸에 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치는 낮추고 몸에 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치는 높이며, 포도당 흡수율을 감소시켜 혈당조절에 중요한 도움이 됩니다. 더불어 나트륨...