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*오늘의 편지(3월21일)인생에서 중년이후 외모는 변해가지만* 2023.03.21해당카페글 미리보기
*오늘의 2023년 3월 21일 화요일입니다. 음력으로는 2월 무렵이 됩니다. 춘분에는 태양이 적도 위를 똑바로 비추게 되는데요, 이 절기에는 지구에서의 낮과 밤의 길이가 같아집니다. 춘분은 태양이 남쪽에서 북쪽을 향해 비추기 때문에 낮이 더 길어지는...
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중년! 이제 용서하는 시기입니다. 2023.12.08해당카페글 미리보기
중년은 용서하는 시기이다. 중노년은 용서하는 시기이다. 중년 이후 외모는 형편없다. 삼단복부 이중턱 구부정해지는 허리 등 그리고 흰머리 빛나는 대머리 또 늘어진 피부 자꾸 자꾸 처지는 눈꺼풀 등 그래도 말년을 앞에 둔 이들이 다른 사람에게 향기를...
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중년은 용서하는 시기이다. 2023.12.08해당카페글 미리보기
중년은 용서하는 시기이다. 중노년은 용서하는 시기이다. 중년 이후 외모는 형편없다. 삼단복부 이중턱 구부정해지는 허리 등 그리고 흰머리 빛나는 대머리 또 늘어진 피부 자꾸 자꾸 처지는 눈꺼풀 등 그래도 말년을 앞에 둔 이들이 다른 사람에게 향기를...
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중년은 용서하는 시기이다. 2023.12.08해당카페글 미리보기
중년은 용서하는 시기이다. 중노년은 용서하는 시기이다. 중년 이후 외모는 형편없다. 삼단복부 이중턱 구부정해지는 허리 등 그리고 흰머리 빛나는 대머리 또 늘어진 피부 자꾸 자꾸 처지는 눈꺼풀 등 그래도 말년을 앞에 둔 이들이 다른 사람에게 향기를...
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중년부터 하는 이 동작 온몸에 근육 생깁니다 2023.12.22해당카페글 미리보기
근육량의 감소는 중년 이후 자연스럽게 발생하며, 신체의 대사율 감소, 체중 증가, 만성질환 발병 위험 증가와 관련이 있습니다. 규칙적인 근력 운동을 통해 근육량과 힘을 유지하거나 증가시키면 이러한 부정적인 건강 변화를 방지할 수 있습니다. 근육은...
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■12월21일★●★수요일■중년이후근력에필수성분~햇빛과음식5가지(달걀노른자~우유~버섯~새우~참치등) 2022.12.21해당카페글 미리보기
■12월21일★●★수요일■ ■■◆笑門萬福來◆■■ ■중년이후근력에필수성분~햇빛과음식5가지(달걀노른자~우유~버섯~새우~참치등)■ ~햇빛과음식5가지(달걀노른자~우유~버섯~새우~참치등) 근감소증은 근력감소증(dynapenia)이라고도 하며 국내에선 지난해...
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중년은 용서하는 시기이다. 2023.11.29해당카페글 미리보기
중년은 용서하는 시기이다. 중노년은 용서하는 시기이다. 중년 이후 외모는 형편없다. 삼단복부 이중턱 구부정해지는 허리 등 그리고 흰머리 빛나는 대머리 또 늘어진 피부 자꾸 자꾸 처지는 눈꺼풀 등 그래도 말년을 앞에 둔 이들이 다른 사람에게 향기를...
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중년은 용서하는 시기이다 2023.12.01해당카페글 미리보기
중년은 용서하는 시기이다. 중노년은 용서하는 시기이다. 중년 이후 외모는 형편없다. 삼단복부 이중턱 구부정해지는 허리 등 그리고 흰머리 빛나는 대머리 또 늘어진 피부 자꾸 자꾸 처지는 눈꺼풀 등 그래도 말년을 앞에 둔 이들이 다른 사람에게 향기를...
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중년은 용서하는 시기이다. 2023.12.08해당카페글 미리보기
중년은 용서하는 시기이다. 중노년은 용서하는 시기이다. 중년 이후 외모는 형편없다. 삼단복부 이중턱 구부정해지는 허리 등 그리고 흰머리 빛나는 대머리 또 늘어진 피부 자꾸 자꾸 처지는 눈꺼풀 등 그래도 말년을 앞에 둔 이들이 다른 사람에게 향기를...
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“중년 될수록 뱃살 관리 잘해야 한다”…내장지방 많으면 '이 질환' 위험 증가↑ 2023.11.25해당카페글 미리보기
많아 지방이 축적되기 좋은 곳이다. 나이 들어 뱃살이 나오면 노화가 촉진될 뿐만 아니라 다양한 질병에 노출될 수 있다. 중년 이후 뱃살이 늘어나면 3대 실명 질환인 황반변성 발병 위험이 2배 이상 증가한다. 또한 당뇨병·고혈압·이상지질혈증...