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봉칠이 2007.04.02해당카페글 미리보기
2007년 4 월 2 일 운동전 체중: 운동후 체중: ▶ 식사 - 하루 동안 먹은 음식을 시간과 양(칼로리)을, 하루 총 칼로리등을 적어 주세요~^^ ☞ AM 9시 - 믹스커피 11시20분 - 미역국 2숟가락, 잡채1젓가락, 진미채조림2젓가락 PM 12시10분 - 찹쌀밥1/2공기...
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폭식?과식?어째뜬...먹고나서 후회...허헝..ㅠㅜ 2009.10.03해당카페글 미리보기
10개?에다가 토란5개정도 토란국에들어간 소고기4개?그리구 진미채 좀많이 김치2조각 녹두전 2젓가락 김 간되서 잘라논거 10장...ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 대충 칼로리 세보니...이건뭐....ㅠㅠㅠㅠ허헉...ㅠㅠ 그리고 왜죠..아이스크림이 생각나는건.... 여기서 문제...
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23/슬프지만 진실/5월 29일 토요일/밀려쓰게 됐어요 ㅜㅜ/100점 2010.06.01해당카페글 미리보기
무생채+진미채케첩무침+소양념갈비10점+꽁치당면김치찌개+오이고추5개+부추감자전 한입크기 1개 유산소운동 (시간/갯수) ①하이로우1+2+3 ②스탭퍼30분 ③ 간식:멘토스2알,파인애플샤베트60g+호박고구마50g+저지방우유200ml+방울토마토200g+요플레무지방...
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너무 추워... 2006.11.17해당카페글 미리보기
2006년 11 월 16 일 운동전 체중: 운동후 체중: ▶ 식사 - 하루 동안 먹은 음식을 시간과 양(칼로리)을, 하루 총 칼로리등을 적어 주세요~^^ ☞7:40 : 계란흰자 3개+잡곡밥 120g+물미역초고추장+김치+진미채+사과반쪽 9:00 : 블랙커피 1잔 11:20 : 계란...
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2/22 일기 2007.02.23해당카페글 미리보기
2월 22일 22일아침: 58.3 23일아침:58.3 12일째 +0.4kg (-0.0) ▶ 식사 - 하루 동안 먹은 음식을 시간과 양(칼로리)을, 하루 총 칼로리등을 적어 주세요~^^ ☞ 아침 9/30 -잡곡밥2/3,진미채,숙주나물 점심 12/30 -단백질파우더,쌀밥1/2,쇠고기버섯국...
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18번 8월 23일 일기 2007.08.24해당카페글 미리보기
55 나의키/체중 153/51.8 8월시작체중 (감량체중) 51.8 나의 로망 식 이 아 침 흑미밥1/2,김치,마늘새우볶음,마늘간장볶음,진미채 점 심 라면,옥수수1개 저 녁 흑미밥5숟갈,돈가스 조금,김치 물얼마나드셨나요? (17차,옥수수수염차 무칼로리음료포함) 물...
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★~~간지순 다욧 11/29~~★ 2007.11.30해당카페글 미리보기
식사 - 하루 동안 먹은 음식을 시간과 양(칼로리)을, 하루 총 칼로리등을 적어 주세요~^^ ☞ 5:30 물한잔 7:15 단백한잔 8:15 밥...시레기 건져먹음, 샐러드 9:55 석류한잔 12:00 밥1/2, 진미채, 시금치 13:30 블랙커피 15:00 호빵 1, 단백+두유 19:00 밥1...
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[23번] - 11월3일 토요일 / 40점/식이가 엉망이네요 ㅋㅋㅋ 2007.11.04해당카페글 미리보기
탄력있는 탄탄한 몸매 식 이 아 침 밥1/2, 굴무침, 콩나물, 진미채볶음,김 커피1잔 점 심 카페라떼1잔,오!감자,꿀꽈베기 (양은...사과반개 물얼마나드셨나요? (17차,옥수수수염차 무칼로리음료포함) 1.2L 운 동 근력(순환)운동 유산소운동 걷기1시간 틈새...
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다이어트 이제 한달 다 되어 가네용...ㅋㅋ 2004.07.20해당카페글 미리보기
12시 ) : 밥 2/3 + 진미채볶음 + 구운김 7장 +소고기국 + 무생채 간식( 2시 ) : 과자 빠다코코넛 5조각 + 참외 1개 저녁( 7시...10분 => 몇일전에 사다 놓은 과자 언니가 먹고 남은거 5조각 먹었어여... 어제두 남자친구 만나서 칼로리 높은거 많이 먹구...
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원령공주의 다요트 일기^^ 2006.10.17해당카페글 미리보기
2006년 10 월 16 일 운동전 체중: 운동후 체중: ▶ 식사 - 하루 동안 먹은 음식을 시간과 양(칼로리)을, 하루 총 칼로리등을 적어 주세요~^^ ☞아침6시:플레인 요러브, 고구마1개 8시20분:달걀흰자2개, 밥 1/2, 김치, 진미채무침, 점심12시20분:달걀흰자...