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저녁에 1분씩 집에서 하면 좋은 운동 5가지 2024.04.04해당카페글 미리보기
1분씩 집에서 하면 좋은 운동 5가지 저녁 시간에 하는 스트레칭은 일상에서 중요한 역할을 합니다. 하루 종일 앉아서 보내거나 무거운 물건을 들어 올리는 등의 활동은 근육에 긴장을 유발할 수 있습니다. 저녁에 스트레칭을 함으로써, 긴장된 근육을 이완...
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당뇨 있으면 하면 안 되는 운동 3가지 2024.07.01해당카페글 미리보기
할 때에는 혈당 모니터링을 철저히 하고, 의사나 당뇨병 간호사의 조언을 따라야 합니다. ●거꾸리 운동 산책로에서 흔하게 볼 수 있는 거꾸리 운동 기구는 당뇨병 환자라면 절대 하면 안 됩니다. 발목을 윗부분에 고정한 뒤 상하체를 거꾸로 해 물구나무...
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당뇨 있으면 절대 하면 안 되는 운동 3가지! 2024.05.15해당카페글 미리보기
할 때에는 혈당 모니터링을 철저히 하고, 의사나 당뇨병 간호사의 조언을 따라야 합니다. ●거꾸리 운동 산책로에서 흔하게 볼 수 있는 거꾸리 운동 기구는 당뇨병 환자라면 절대 하면 안 됩니다. 발목을 윗부분에 고정한 뒤 상하체를 거꾸로 해 물구나무...
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저녁에 1분씩 집에서 하면 좋은 운동 5가지 2024.04.04해당카페글 미리보기
1분씩 집에서 하면 좋은 운동 5가지 저녁 시간에 하는 스트레칭은 일상에서 중요한 역할을 합니다. 하루 종일 앉아서 보내거나 무거운 물건을 들어 올리는 등의 활동은 근육에 긴장을 유발할 수 있습니다. 저녁에 스트레칭을 함으로써, 긴장된 근육을 이완...
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당뇨 있으면 절대 하면 안 되는 운동 3가지! 2024.05.15해당카페글 미리보기
할 때에는 혈당 모니터링을 철저히 하고, 의사나 당뇨병 간호사의 조언을 따라야 합니다. 거꾸리 운동 산책로에서 흔하게 볼 수 있는 거꾸리 운동 기구는 당뇨병 환자라면 절대 하면 안 됩니다. 발목을 윗부분에 고정한 뒤 상하체를 거꾸로 해 물구나무...
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당뇨 있으면 절대 하면 안되는 운동 3가지 2024.05.16해당카페글 미리보기
할 때에는 혈당 모니터링을 철저히 하고, 의사나 당뇨병 간호사의 조언을 따라야 합니다. ●거꾸리 운동 산책로에서 흔하게 볼 수 있는 거꾸리 운동 기구는 당뇨병 환자라면 절대 하면 안 됩니다. 발목을 윗부분에 고정한 뒤 상하체를 거꾸로 해 물구나무...
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당뇨 있으면 절대 하면 안 되는 운동 3가지! 2024.05.20해당카페글 미리보기
할 때에는 혈당 모니터링을 철저히 하고, 의사나 당뇨병 간호사의 조언을 따라야 합니다. 거꾸리 운동 산책로에서 흔하게 볼 수 있는 거꾸리 운동 기구는 당뇨병 환자라면 절대 하면 안 됩니다. 발목을 윗부분에 고정한 뒤 상하체를 거꾸로 해 물구나무...
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저녁에 1분씩 집에서 하면 좋은 운동 5가지 2024.04.04해당카페글 미리보기
1분씩 집에서 하면 좋은 운동 5가지 저녁 시간에 하는 스트레칭은 일상에서 중요한 역할을 합니다. 하루 종일 앉아서 보내거나 무거운 물건을 들어 올리는 등의 활동은 근육에 긴장을 유발할 수 있습니다. 저녁에 스트레칭을 함으로써, 긴장된 근육을 이완...
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저녁에 1분씩 집에서 하면 좋은 운동 5가지 2024.04.04해당카페글 미리보기
1분씩 집에서 하면 좋은 운동 5가지 저녁 시간에 하는 스트레칭은 일상에서 중요한 역할을 합니다. 하루 종일 앉아서 보내거나 무거운 물건을 들어 올리는 등의 활동은 근육에 긴장을 유발할 수 있습니다. 저녁에 스트레칭을 함으로써, 긴장된 근육을 이완...
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저녁에 1분씩 집에서 하면 좋은 운동 5가지 2024.04.04해당카페글 미리보기
1분씩 집에서 하면 좋은 운동 5가지 저녁 시간에 하는 스트레칭은 일상에서 중요한 역할을 합니다. 하루 종일 앉아서 보내거나 무거운 물건을 들어 올리는 등의 활동은 근육에 긴장을 유발할 수 있습니다. 저녁에 스트레칭을 함으로써, 긴장된 근육을 이완...