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여름철 영양식 테프 인제라 셀러드 만드는법. 2020.07.09해당카페글 미리보기
사과, 참외,배,등.. 각종 과일과 야채. 양념해서 구운 고기, 모짜렐라치즈, 삶은 달걀, 각종 드레싱(간장1 : 식초1) 테프가루 200그램을 양재기에 넣고 미지근한 물을 충분이 넣고 저어 주세요. 24시간 실온에 놔두시고 중간 2-3번 위에 뜬물을 갈아주세요...
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살 찌는 과일과 살 빠지는 과일 2012.05.03해당카페글 미리보기
50kcal. * 참외 반쪽에 35kcal 정도로, 칼로리는 높지 않지만 GI가 높다. 씨 부분은 먹지 말 것. * 귤 중간 크기 한 개에 62kcal로 오이 큰 것 세 개에 해당한다. GI도 높아 쉽게 살이 찌는 대표주자. ○ 살이 빠지는 과일 * 자몽(그레이프 프루츠) 아주...
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과일이 보약되는 12가지 방법 2010.11.18해당카페글 미리보기
포도를 주의한다. 피로할 때 포도를 먹으면 금방 기운이 난다.포도의 단맛을 내는 포도당과 과당 덕분이다.포도는 당지수가 50으로 높은 편에 속하기 때문에당뇨병 환자나 비만인 사람은 주의한다.일반 사람도 포도를 지나치게 많이 먹으면혈당이 급격히...
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각종약초 채취시기 2014.09.29해당카페글 미리보기
심장지수증강 127. 메꽃 : 당뇨병, 고혈압, 피로회복, 허약체질 128. 당귀꽃 : 혈액순환, 저항력증강, 두통, 관절염, 변비 129...고혈압, 동맥경화, 관절염, 생리불순 130. 뽕나무 : 당뇨예방, 혈당강화, 혈전용해, 고지혈증, 동맥경화, 노화억제, 암예방...
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약초를 채취하는 시기 2022.04.17해당카페글 미리보기
심장지수증강 127.메꽃 : 당뇨병, 고혈압, 피로회복, 허약체질 128.당귀꽃 : 혈액순환, 저항력증강, 두통, 관절염, 변비 129...고혈압, 동맥경화, 관절염, 생리불순 130.뽕나무 : 당뇨예방, 혈당강화, 혈전용해, 고지혈증, 동맥경화, 노화억제, 암예방치료...
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약초를 채취하는 시기 2023.05.03해당카페글 미리보기
심장지수증강 127.메꽃 : 당뇨병, 고혈압, 피로회복, 허약체질 128.당귀꽃 : 혈액순환, 저항력증강, 두통, 관절염, 변비 129...고혈압, 동맥경화, 관절염, 생리불순 130.뽕나무 : 당뇨예방, 혈당강화, 혈전용해, 고지혈증, 동맥경화, 노화억제, 암예방치료...
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(건강) 과일, 효과적으로 먹는 법 12 2011.07.15해당카페글 미리보기
난다. 포도의 단맛을 내는 포도당과 과당 덕분이다. 포도는 당지수가 50으로 높은 편에 속하기 때문에 당뇨병 환자나 비만인 사람은 주의한다. 일반 사람도 포도를 지나치게 많이 먹으면 혈당이 급격히 상승하고 장 활동이 활발해져 설사를 할 수 있으므로...
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과일이 `보약` 되는 12가지 방법 2013.06.12해당카페글 미리보기
난다. 포도의 단맛을 내는 포도당과 과당 덕분이다. 포도는 당지수가 50으로 높은 편에 속하기 때문에 당뇨병 환자나 비만인 사람은 주의한다. 일반 사람도 포도를 지나치게 많이 먹으면 혈당이 급격히 상승하고 장 활동이 활발해져 설사를 할 수 있으므로...
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과일이 보약(補藥)되는 12가지 방법 2017.10.09해당카페글 미리보기
난다. 포도의 단맛을 내는 포도당과 과당 덕분이다. 포도는 당지수가 50으로 높은 편에 속하기 때문에 당뇨병 환자나 비만인 사람은 주의한다. 일반 사람도 포도를 지나치게 많이 먹으면 혈당이 급격히 상승하고 장 활동이 활발해져 설사를 할 수 있으므로...
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살이찌는 과일과 빠지는과일 2016.11.12해당카페글 미리보기
50kcal. * 참외 반쪽에 35kcal 정도로, 칼로리는 높지 않지만 GI가 높다. 씨 부분은 먹지 말 것. * 귤 중간 크기 한 개에 62kcal로 오이 큰 것 세 개에 해당한다. GI도 높아 쉽게 살이 찌는 대표주자. ◐살이 빠지는 과일◑ * 자몽(그레이프 프루츠) 아주...