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저렴해도 근사하게 한접시~오징어잡채순대 2011.12.09해당카페글 미리보기
외에 찹쌀밥이나 야채볶음밥을 채우면 한끼 든든한 식사가 되며 다진 고기와 야채를 넣으시면 맛깔스런 술안주나 반찬이 된답니다. 싱싱한 미나리나 깻잎, 오이,상추등 계절 야채를 함께 곁들여주시면 맛도 모양도 잘 어울린답니다. 작업실 앞 생선트럭...
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이제마(李濟馬)가 창안한 인간의 체질을 태양인·소양인·태음인·소음인 4가지로 나눈 한의학...... 2012.05.17해당카페글 미리보기
고 칼로리의 음식을 좋아하며 행동이 느리고 운동을 덜 하기 때문에 먹는 양에 비하여 소모하는 양의 부족으로 인하여 몸 안에 정체되는 것이 많아서 비만하게 되는 경우가 많습니다. 심폐 기능 강화를 위해 술, 담배를 멀리하고 매일매일 정해진 운동으로...
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▶ 음식 건강 이야기만성피로, 몸살… 내 몸에 맞춘 밥상 10가지 2022.05.29해당카페글 미리보기
Tip 찹쌀밥을 할 때 참기름 한 방울과 다시마 한 조각을 넣으면 고소함과 감칠맛을 느낄 수 있다. ▲ 변비에 좋은 톳밥, 매생이국, 고추장미역무침, 밤우엉장아찌 6. 변비 / 톳밥+매생이국+고추장미역무침+밤우엉장아찌 해조류는 변비로 고생하는 사람에게...
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▶ 음식 건강 이야기-만성피로, 몸살… 내 몸에 맞춘 밥상 10가지 2022.02.17해당카페글 미리보기
Tip 찹쌀밥을 할 때 참기름 한 방울과 다시마 한 조각을 넣으면 고소함과 감칠맛을 느낄 수 있다. ▲ 변비에 좋은 톳밥, 매생이국, 고추장미역무침, 밤우엉장아찌 6. 변비 / 톳밥+매생이국+고추장미역무침+밤우엉장아찌 해조류는 변비로 고생하는 사람에게...
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음식과 생활습관으로 변비를 다스려야 건강장수할 수 있다 2013.08.11해당카페글 미리보기
드시고 찹쌀밥에 넣어 비벼 드셔도 좋겠습니다. ■ 고구마 효능 1) 고구마는 대장암, 고혈압, 지방간, 비만, 변비를 예방하고 몸의 산성화를 막아주며, 노화방지와 원기회복 그리고 야맹증 치료와 시력 향상에 탁월한 효과가 있으며 콜레스테롤을 낮추어...
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진짜 밥도둑 대구알젓 담그는 방법과 대구알젓 무침 2016.08.15해당카페글 미리보기
높고 칼로리가 적지만 콜레스테롤이 높다. 질병 : 노화 방지 (대구알에 들어 있는 비타민 E는 노화를 방지한다.) 진상품관련정보 대구알젓(大口魚卵醢)은 경상도에서 대전, 왕대비전, 혜경궁, 중궁전, 세자궁에 진상하였다는 기록이 춘관통고와 공선전례에...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2014.09.29해당카페글 미리보기
칼로리를 알면 식생활이 달라진다 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개 180 아욱죽 1공기 183 햇반 쇠고기죽 1개 190 감자죽 1인분 194 야채죽 1인분 198 팥 죽 1인분 198 옥수수죽 1공기 201 야채...
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칼로리 표 2008.12.09해당카페글 미리보기
감자밥 1공기 296 팥밥 1공기 309 밤밥 1공기 310 고구마밥 1공기 312 쌀밥 1공기 313 둥근햇반 1개 315 현미밥 1공기 316 찹쌀밥 1공기 321 완두콩밥 1공기 326 보리밥 1공기 347 강남콩밥 1공기 350 검정약쌀밥 1공기 352 오곡밥 1공기 362 검정콩밥 1...
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고지혈증 1 (뽕나무/회화나무/(가시)오갈피/황기/숙지황/삼백초) 2006.11.12해당카페글 미리보기
고량의 칼로리가 포함된 음식은 혈중 콜레스테롤 농도를 높입니다. 2. 비만 : 비만은 혈압을 올리고 콜레스테롤 증가와 관련이 있습니다. 3. 운동 : 운동부족은 결과적으로 비만을 초래하고 콜레스테롤의 양을 증가시킵니다. 4. 흡연 : 총콜레스테롤을...
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진짜 밥도둑 대구알젓(大口魚卵醢)과 젓갈 월별 담그는 시기와 담그는 방법 2016.08.15해당카페글 미리보기
높고 칼로리가 적지만 콜레스테롤이 높다. 질병 : 노화 방지 (대구알에 들어 있는 비타민 E는 노화를 방지한다.) 진상품관련정보 대구알젓(大口魚卵醢)은 경상도에서 대전, 왕대비전, 혜경궁, 중궁전, 세자궁에 진상하였다는 기록이 춘관통고와 공선전례에...