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반지를 끼고 나서 바로 교정이 됐습니다.(전후사진첨부) 2020.10.18해당카페글 미리보기
착용하고 나서는 정승처럼 똑바르게 펴져 있는 척주가 보이실 겁니다 o 0 o! 오른쪽 오른쪽은 크게 차이가 나질 않네요. 이날 집...못하고 오늘 촬영했습니다) 제가 느낀대로 그토록 고치고 싶었던걸 한번에 교정이 되어버린것입니다! 정말 놀랍지 않나요...
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14. 詮言訓(01~06) 2023.10.10해당카페글 미리보기
남을 교정할 수 있었다는 예를 아직 들어본 적이 없다. 原天命, 治心術, 理好憎, 適情性, 則治道通矣. 原天命, 則不惑禍福. 治心術, 則不妄喜怒. 理好憎, 則不貪無用. 適情性, 則欲不過節. 不惑禍福, 則動靜循理. 不妄喜怒, 則賞罰不阿. 不貪無用, 則不...
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고관절, 골반, 척주 그리고 국선도. 2008.06.30해당카페글 미리보기
아닌가 생각도 해봅니다. 바른 자세가 참으로 중요하며 척주를 쭉 펴지 않고 굽어서 수련하면 그만큼 효과도 더딜 것입니다...같습니다. 또한 위에서 말씀드린 천장관절도 일정부분 교정합니다. 요즘 가족과 가까운 지인들에게 가끔씩 해보고 있는데 상품...
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[체형교정] 굽은등 교정 & 척추측만증 교정 2011.03.22해당카페글 미리보기
휘어진 반대방향으로 그림과 같은 동작으로 틀어서 15~20초간 자세를 유지하며, 3~4회 반복해서 실시해 줍니다. 휘어진 척주 반대 방향으로 그림과 같이 자세를 취해줍니다. (15~20회가 자세 고정, 3~4회 반복) 아래 동작은 척추측만증 체형교정에도 효과...
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굽은등 교정 & 척추측만증 교정 2008.11.12해당카페글 미리보기
교정에도 효과가 좋지만, 한쪽 어깨가 앞으로 튀어 나왔을 때 체형 교정에도 효과가 높은 체형교정 운동입니다. (골반 교정에도...같이 자세를 취해 줍니다. (뒤틀린 척추가 펴지도록 틀어진 척주 반대방향에 자극이 가는 자세로 해야됩니다.) 목이...
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[체형교정운동] 굽은등 교정 & 척추측만증 교정 2013.11.08해당카페글 미리보기
휘어진 반대방향으로 그림과 같은 동작으로 틀어서 15~20초간 자세를 유지하며, 3~4회 반복해서 실시해 줍니다. 휘어진 척주 반대 방향으로 그림과 같이 자세를 취해줍니다. (15~20회가 자세 고정, 3~4회 반복) 아래 동작은 척추측만증 체형교정에도 효과...
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[체형교정운동] 굽은등 교정 & 척추측만증 교정 2009.08.31해당카페글 미리보기
휘어진 반대방향으로 그림과 같은 동작으로 틀어서 15~20초간 자세를 유지하며, 3~4회 반복해서 실시해 줍니다. 휘어진 척주 반대 방향으로 그림과 같이 자세를 취해줍니다. (15~20회가 자세 고정, 3~4회 반복) 아래 동작은 척추측만증 체형교정에도 효과...
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[체형교정운동] 굽은등 교정 & 척추측만증 교정 2012.10.07해당카페글 미리보기
휘어진 반대방향으로 그림과 같은 동작으로 틀어서 15~20초간 자세를 유지하며, 3~4회 반복해서 실시해 줍니다. 휘어진 척주 반대 방향으로 그림과 같이 자세를 취해줍니다. (15~20회가 자세 고정, 3~4회 반복) 아래 동작은 척추측만증 체형교정에도 효과...
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23.10.30 수련일지 2023.11.01해당카페글 미리보기
들어오는 기력이 조금 늦게 팔을 타고 올라와 등에서 만난다. 척주 가까이에 있는 안쪽 근육이 위에서 아래로 굳어진다. 두번째...골반에 기력이 들어와 이리저리 비틀고 움직이며 교정한다. 기력의 이동에 따라 골반과 허리가 부드럽게 움직인다. 마치...
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[나를 사랑하기] 굽은등 교정 & 척추측만증 교정 2014.07.23해당카페글 미리보기
휘어진 반대방향으로 그림과 같은 동작으로 틀어서 15~20초간 자세를 유지하며, 3~4회 반복해서 실시해 줍니다. 휘어진 척주 반대 방향으로 그림과 같이 자세를 취해줍니다. (15~20회가 자세 고정, 3~4회 반복) 아래 동작은 척추측만증 체형교정에도 효과...