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3월28일 뉴스브리핑 2024.03.28해당카페글 미리보기
척추관협착증, 허리 디스크 환자는 똑바로 누우면 척추관이 좁아져 하반신 신경이 압박되면서 다리가 저릴 수 있다. 옆으로...무릎 사이 쿠션을 둬 허리가 자연스러운 S자가 되도록 하면 통증을 줄일 수 있다. 척추전만증(허리뼈가 배 방향으로 볼록하게...
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명치가 아파요: 6가지 아픈 이유 및 명치 쓰림 아플 때 2024.03.27해당카페글 미리보기
긴장을 완화하기 위한 스트레칭이나 운동이 필요하며, 일상 생활에서의 자세 개선도 중요합니다. ## 2: 디스크 문제 허리 디스크는 또 다른 흔한 명치 통증의 원인입니다. 디스크가 압박을 받거나 손상을 입으면 신경을 압박하게 되어 통증을 유발합니다...
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[건강교육] 어르신 건강지키기 1편(관절통증)🦵 2024.03.21해당카페글 미리보기
저리는 디스크 증상이 나타날 수 있고, 척추관협착증은 노화가 되면서 척추관이 좁아지면서 신경을 눌러 다리 부종이 오거나...완화되는 잠깐 쉬는 것이 도움이 된다고 하였습니다. 무릎 통증인 '슬통'에 대표적인 퇴행성 관절염은 노화 또는 많이 사용...
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생활교육 (건강)식약보감*관절통증편🦵 2024.03.20해당카페글 미리보기
척추협착증 많으심 노화가 되면 척추관이 좁아져서 신경누름 증상완화(전봇대 잡고 잠깐쉬기.걷다가 쉬거 나 허리를 숙이기) 2)슬통(무릎) -- 연골 닳고 인대.근육 굳음 #퇴행성관절염 늦추는 생활습관# 1)적정 체중 유지하기 2)수영.걷기.스트레칭 도움됨...
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생활교육 - 건강지키기 (관절통증) 2024.03.19해당카페글 미리보기
변화로 발생하는 통증 * 허리디스크 ~ 추간판탈출증으로 요통원인의 10~15% 차지하며 퇴행성 변화로 요통 발생 * 척추관협착증은 노화로 척추관이 좁아지는 현상 으로 다리 부종이 오거나 오래 걸을수 없음 전봇대를 붙잡고 쉬거나, 허리를 숙이면 증상이...
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요추통증 급성요통을 부르는 원인 2024.07.17해당카페글 미리보기
허리 통증과 다리로 방사하는 통증, 저림, 감각 이상 디스크, 척추관 협착증 등 3. 척추 관절염 .barun.or.kr 척추뼈 사이 관절...5. 기타 원인 신장 결석 척추 감염 혈관 질환 암 급성 요추통을 완화하기 위한 방법 휴식: 통증이 심할 때는 충분히 휴식을...
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등이 아픈이유 등에 담이 생기는 원인과 증상 담 푸는법까지 2024.07.10해당카페글 미리보기
완화 방법: 온찜질 스트레칭 마사지 휴식 약물 치료 2. 척추 질환 디스크 척추관 협착증 강직성 척추염 골다공증 증상: 찌르는 듯한 통증 저림 감각 이상 근력 약화 완화 방법: 운동 물리 치료 약물 치료 수술 3. 내장 문제 신장 결석 췌장염 대동맥 박리...
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늑간신경통 원인과 증상 흉부통증 대상포진과 구별 2024.07.10해당카페글 미리보기
질환: 척추관 협착증, 디스크, 척추측만증 등의 척추 질환은 늑간신경을 압박하여 통증을 유발할 수 있습니다. 늑골 골절: 늑골 골절은 늑간신경통의 직접적인 원인이 될 수 있습니다. 기타: 암, 당뇨병, 폐렴 등의 질병도 늑간신경통을 유발할 수...
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3월의 속삭임 - 허리 디스크, 제대로 알아야 한다 2024.03.03해당카페글 미리보기
등으로도 통증을 완화시킬 수 있다. 또한 보행 시 코르셋(Corset)등의 보조기 착용도 효과적이다. 급성기가 지난 다음에는 운동 요법으로 복부와 배부 근육 강화 운동을 시행하여 증상의 재발을 줄일 수 있다. 수술적 치료는 소수의 환자에게만 시행한다...
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좌골신경통처럼 느껴지는 이상근 증후군 2024.02.24해당카페글 미리보기
디스크나 척추관 협착증, 뼈의 과성장 등에 의해 발생하며, 이로 인해 주로 허리 아래와 엉덩이, 다리 아래쪽이 저리고 통증이 발생한다. 이상근 증후군과 좌골신경통의 차이 ©Shutterstock 반면, 이상근 증후군은 보통 엉덩이에 있는 좌골 신경의 한 부분...