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척추 분리증(spondylolysis), 척추 전방 전위증(spondylolisthesis) 2012.06.13해당카페글 미리보기
감소되면 견인 치료등 이완 운동과 가벼운 근력 강화 운동을 병행해서 해야 합니다. 근력 강화 운동과 이완 운동은 복부 근육과...자세 또한 중요합니다. 일반적으로 엎드리는 자세는 척추 분리가 더 진행되기 때문에 피하셔야 하며 부득이 한 경우에는...
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척추 질환 2013.07.01해당카페글 미리보기
또는 견인장치를 하여 허리를 잡아당기면 더욱 효과적이다. 통증이 심하면 소염진통제와 근육이완제를 섞어 복용한다. 그러나...좋아졌다가도 자주 재발하는 경우는 수술적 방법으로 치료해야 한다. 또한 진찰 소견상신경에 이상이 심하여 발가락이나 발목...
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척추 질환 2013.10.05해당카페글 미리보기
또는 견인장치를 하여 허리를 잡아당기면 더욱 효과적이다. 통증이 심하면 소염진통제와 근육이완제를 섞어 복용한다. 그러나...좋아졌다가도 자주 재발하는 경우는 수술적 방법으로 치료해야 한다. 또한 진찰 소견상신경에 이상이 심하여 발가락이나 발목...
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척추 분리증(spondylolysis), 척추 전방 전위증(spondylolisthesis) 2011.05.27해당카페글 미리보기
감소되면 견인 치료등 이완 운동과 가벼운 근력 강화 운동을 병행해서 해야 합니다. 근력 강화 운동과 이완 운동은 복부 근육과...자세 또한 중요합니다. 일반적으로 엎드리는 자세는 척추 분리가 더 진행되기 때문에 피하셔야 하며 부득이 한 경우에는...
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척추 분리증(spondylolysis), 척추 전방 전위증(spondylolisthesis) 2013.07.26해당카페글 미리보기
감소되면 견인 치료등 이완 운동과 가벼운 근력 강화 운동을 병행해서 해야 합니다. 근력 강화 운동과 이완 운동은 복부 근육과...자세 또한 중요합니다. 일반적으로 엎드리는 자세는 척추 분리가 더 진행되기 때문에 피하셔야 하며 부득이 한 경우에는...
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척추 분리증(spondylolysis), 척추 전방 전위증(spondylolisthesis) 2011.05.27해당카페글 미리보기
감소되면 견인 치료등 이완 운동과 가벼운 근력 강화 운동을 병행해서 해야 합니다. 근력 강화 운동과 이완 운동은 복부 근육과...자세 또한 중요합니다. 일반적으로 엎드리는 자세는 척추 분리가 더 진행되기 때문에 피하셔야 하며 부득이 한 경우에는...
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9/17(월) 수술해야 하나요? 척추질환 2018.09.22해당카페글 미리보기
척추협착증 등 질환이 다양한 만큼 그에 맞는 치료 방법도 다양한데요! 나에게 맞는 치료 방법은 무엇인지! 혹시~ 수술이 필요한 상태는 아닌지! 고민되시나요? 오늘 이 시간! 내 허리 상태에 맞는 치료 방법은 무엇인지부터 성급한 수술은 금물! 비수술적...
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주식 차트 분석 강의 & 재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크..)] & 보디빌딩 1:1 맞춤 운동 전문 2021.03.07해당카페글 미리보기
치료, 견인치료, 체외충격파, 도수 & 물리치료...] 및 한의원[추나요법, 침, 사혈, 한약, 뜸...] 대우조선해양(주) 사내에 있는 병원 못지 않은 물리치료 시설[슬링(Sling) 운동 포함]과 내로라 하는 물리치료사, 운동처방사가 있었지만 그 누구도 해결...
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주식 차트 분석 강의 & 재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크..)] & 보디빌딩 1:1 맞춤 운동 전문 2021.03.14해당카페글 미리보기
치료, 견인치료, 체외충격파, 도수 & 물리치료...] 및 한의원[추나요법, 침, 사혈, 한약, 뜸...] 대우조선해양(주) 사내에 있는 병원 못지 않은 물리치료 시설[슬링(Sling) 운동 포함]과 내로라 하는 물리치료사, 운동처방사가 있었지만 그 누구도 해결...
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수건 하나로 척추 건강 걱정 끝! 2020.10.05해당카페글 미리보기
반복한다. -견인을 할 때 수건의 양끝단의 균형을 잘 잡는 것이 중요하다. -너무 강하게 당기거나 15~20도 이상 높이지 않도록 한다. -환자는 목과 어깨의 힘을 빼는 것이 중요하다. 2. 허리의 중심을 잡아 주는 수건 지지대 수건을 직경 2cm 두께로 말아...