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569 임신에 좋은 음식과 나쁜 음식 2010.04.30해당카페글 미리보기
는 것이 모든 예비 엄마의 마음. 골라 먹을 것과 가려먹을 음식에 대한 총정리. Yes! 유산을 예방하는 효과가 있는 비타민 E를...비타민 E가 풍부하다. 또 빈혈을 예방하기 위해 철분이 많이 든 붉은 살코기, 생선, 달걀, 콩류 등을 섭취하고, 태아의 각...
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387. 임신에 좋은 음식과 나쁜 음식 2013.09.17해당카페글 미리보기
좋은 음식은? <기사 출처>우먼센스 뱃속의 태아를 위해 ‘아무거나 먹지 않겠다’는 것이 모든 예비 엄마의 마음. 골라 먹을 것...비타민 E가 풍부하다. 또 빈혈을 예방하기 위해 철분이 많이 든 붉은 살코기, 생선, 달걀, 콩류 등을 섭취하고, 태아의 각...
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구수하고 진한 청국장~이 약 먹는 사람에겐 위험 2024.07.15해당카페글 미리보기
말아야 한다. 비타민K가 많이 든 음식으로는 ▲시금치, 근대, 순무, 상추, 양상추, 양배추, 브로콜리 등 녹색 채소류 ▲각종 콩...철분제는 대개 흰색의 정제나 캡슐 형태이며, 내용물은 검은 철가루다. 우리 몸이 필요로 하는 철분은 ‘환원철’이라는...
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임산부에게 좋은 음식 & 나쁜음식 2013.02.26해당카페글 미리보기
필요한 영양소인데요~ 임산부에게 좋은 음식으로는 철분이 많이 든 간, 생선, 달걀, 콩, 녹황색채소 등이 있으며 칼슘이 많이...콩, 두유 등을 먹어주면 좋다고하네요. 03 임산부에게 좋은 음식 - 임신 6개월 이후 임신 6개월 이후부터는 태아의 발육이...
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<임산부에게 좋은 음식과 차> 2014.02.21해당카페글 미리보기
하셔야 합니다. 이 시기에는 단백질, 칼슘, 철분이 특히 필요하므로 철분이 많이 든 간, 붉은 살코기, 생선, 달걀, 콩, 녹황색...주시면 좋습니다. 임신 6개월 후에는 소화가 잘되는 음식을 조금씩 자주 섭취 태아의 발육이 활발한 시기이기 때문에 더욱...
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오이냉국·미역냉국·콩나물냉국… 요즘 눈길 끄는 냉국들, 몸에 변화가? 2024.07.08해당카페글 미리보기
여름 음식의 대표 격이다. 쓴맛을 내는 에라테린 성분은 위 보호, 소화를 촉진하는 작용을 한다. 열량이 낮아 살 찔 걱정이 없다. 풍부한 비타민 C는 면역력, 피부 건강에 좋고 칼륨은 몸속에 많이 쌓인 나트륨을 배출해 혈압 조절에 기여한다. 몸속...
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임산부에게 좋은 음식 총집합... 2006.08.18해당카페글 미리보기
는 것이 모든 예비 엄마의 마음. 골라 먹을 것과 가려먹을 음식에 대한 총정리. Yes! 유산을 예방하는 효과가 있는 비타민 E를...비타민 E가 풍부하다. 또 빈혈을 예방하기 위해 철분이 많이 든 붉은 살코기, 생선, 달걀, 콩류 등을 섭취하고, 태아의 각...
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두뇌에 좋은 음식^-^ 2003.06.15해당카페글 미리보기
동물성 철분이 상대적으로 소화와 흡수가 잘된다. ▽ 우수한 뇌세포를 만들어 내는 호두 천연의 호두에는 두뇌발달을 돕는 폴리불포화 지방산이 들어 있다. 여기에는 리놀산이 70.7%, 리놀레산이 12.4%나 함유 되어 있다. 이런 영양소들이 우수한 뇌세포를...
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🥰 & 주부들이 알아야 할 필수 내용 💞 2024.07.08해당카페글 미리보기
음식. 하지만 함께 먹으면 감의 탄닌 성분이 도토리묵의 수분을 흡수해 변비나 어지럼증을 일으킬 수 있다. 감은 지방이 많이 든 음식과 같이 먹어도 변비를 일으킬 우려가 있고, 철분 공급원인 동물의 간과 함께 섭취하면 탄닌 성분이 철분의 흡수를 방해...
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머리가 좋아지는 음식 1탄 2011.11.30해당카페글 미리보기
동물성 철분이 상대적으로 소화와 흡수가 잘 된다. ⊙우수한 뇌세포를 만들어 내는 호두⊙ 천연의 호두에는 두뇌발달을 돕는 폴리불포화 지방산이 들어 있다. 여기에는 리놀산이 70.7%, 리놀레산이 12.4%나 함유되어 있다. 이런 영양소들이 우수한 뇌세포...