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소고기청경채볶음과 목살샐러드〉 2020.08.22해당카페글 미리보기
소고기청경채볶음] - 주재료 소고기(불고기감/200g), 청경채(200g), 당근(60g), 새송이버섯(40g), - 소고기 밑간 재료 생강즙(약간), 소금(약간), 후춧가루(약간), 간장(1t), 전분(1T) - 양념 재료 물(5T), 간장(2T), 굴소스(1...
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새우살두부탕,잡곡영양밥,일식도미간장조림,치킨스튜,다시마콩나물국,청경채캐슈넛볶음, 2004.07.19해당카페글 미리보기
mg 97 kcal 단백질 탄수화물 지방 칼슘 철분 비타민C ※ 청경채캐슈넛볶음은 중국요리입니다. 녹말가루를 약간 넣어 윤기를 내...같습니 다. 재료 함량 청경채 60 g 캐슈넛 5 g 팽이버섯 35 g 양파 40 g 올리브유 3 g 간장 3 g 굴소스 3 g 1. 청경채는...
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환절기에 먹으면 좋은 반찬! 노루궁뎅이버섯볶음 2017.09.09해당카페글 미리보기
환절기에 먹으면 좋은 건강식 마늘노루궁뎅이버섯볶음 재료 노루궁댕이버섯2개,새송이버섯1개,마늘13개,파프리카(빨,노) 1/2개씩,아삭이고추2개,청경채1줌,대파1대,포도씨유적당량, 간장,참기름1숟갈씩,구운소금,후춧가루,통깨 약간씩. 만들기 1. 노루공...
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초간단 청경채 볶음 맛있게 만들기 2022.04.02해당카페글 미리보기
우선 시들어가는 청경채를 반으로 자르고 , 같이 시들시들한 느타리버섯을 잘라 끓는 물에 살짝 데쳐주었습니다. 그래야 청경채를 볶을 때 수분이 적게 나와서 먼저 살짝 데쳐주었습니다. 청경채볶음 웍에 기름을 두른 후 마늘 다진 거 1스푼과 청양고추...
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여경래의 중화풍 두부조림과 부추달걀볶음 2023.03.23해당카페글 미리보기
2T) 넣어 간하기 9. 배춧잎, 표고버섯, 죽순, 홍고추, 청경채, 청피망 넣어 볶기 10. 물(¼컵/50ml), 굴소스(1T), 흰 후춧가루...부추달걀볶음 ] - 주재료 달걀(5개), 부추(60...
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(김은경)고추마늘소스의닭봉오븐구이,삼겹살과청경채볶음 2005.11.01해당카페글 미리보기
진간장 1T, 설탕 2T, 정종 2T, 다진마늘 4쪽, 생강 1T, 칠리페퍼 2~3개 2. 해선장 3T, 꿀 1T <삼겹살과 청경채 볶음> 1. 삼겹살 700g, 마늘 5쪽, 청경채 4포기, 마늘쫑 4~5개, 팽이버섯 1/2단 2. 물 5C, 간장 5T, 설탕 3T, 소금 약간, 정향 3개, 생강편...
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청경채 야채볶음 2010.02.24해당카페글 미리보기
재료 청경채 ▶2봉지 소금 ▶1/2개 양파 ▶1/2개 표고버섯 ▶5개 느타리버섯▶7개 붉은 피망 ▶1/2개 껍질 콩 ▶50g 대파(흰부분)▶2대 마늘 ▶3쪽 소금 ▶약간 설탕 ▶약간 후춧가루 ▶약간 식용유 ▶적당량 소스 육수 ▶2/3컵 녹말 물 ▶2큰술 설탕 ▶1...
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2020년9월7일월요일-백미밥 맑은버섯국 청경채쇠고기볶음 숙주나물 깍두기 2020.09.07해당카페글 미리보기
윗사진- 유아반 배식양이며 아래사진- 영아반 배식양입니다 영유아의 소화량에 따라 배식양이 다를 수 있습니다.