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유해 곰팡이 없는 100% 천연 재래된장 만들기 실험 2010.10.09해당카페글 미리보기
것이라, 청국장 가루를 1스픈 넣어 한소큼 끓였다. 된장만든 기념으로 차린 초촐한 밥상~ 원래는 밥심과 된장심으로 사는 나^^ "Thank You for the Best" PS. 된장을 직접 만들어 보는 실험을 하게된 계기가 된 된장의 나쁜점에 대해 심각하게 알고 나서...
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기(氣), 혈(血), 음(陰), 양(陽), 4보(保) 보양 2016.12.15해당카페글 미리보기
칼슘 섭취량이 1g을 넘으면 소변의 칼슘 농도가 높아져 몸은 칼슘을 밖으로 배출한다. 이렇게 따지면 골다공증과 전립선암 등을 예방하는 데는 우유 3~4잔으로도 충분하다고 할 수 있다. 명심할 것은 우유는 기적의 식품이 아니라는 것! 전반적인 식단과...
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[인생70 - 하지 못한 일 후회(後悔)하지 말고] 2017.09.11해당카페글 미리보기
가루·곶감·풋콩·황마·우엉· 오트밀·말린 살구·깨·무 말랭이 등이대표적이다. *적정량 ==> 섬유질의 하루 권장 섭취량은 20∼25g. 이를 하루 세끼 식사로 나누어 섭취하 도록 한다. 12)양파 양파는 탁한 혈액이나 손상된 혈관을 회복시키는데 효과...
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장염은 평소 식습관이 중요합니다. 2016.08.18해당카페글 미리보기
성인 섭취량의 1/2정도 환을 섭취하면 됨. ▶민들레가루로 해서 먹는 방법 * 가루 1-2티스푼을 생수나 생강차, 대추차와 함께 삼킴.(하루 세 번 정도 섭취하면 될 것임.) * 하루 20~30g을 뜨거운 물(약 1리터 정도)에 우려 차처럼 수시로 마심. * 섭취할...
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고혈압 증상,고혈압이란,고혈압 수치,고혈압 낮추는 방법,고혈압에 좋은 음식.고혈압에 좋은 차 2015.01.06해당카페글 미리보기
있는데요. 청국장에 들어 있는 칼륨이 몸속 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜 혈압을 낮춰줍니다.아니면 생나또를 드시는것도 좋습니다. 고혈압에 좋은 음식 다시마 다시마는 염분이 적고 미네랄이 풍부한데요.다시마의 섬유질 성분인 알긴산은 혈액 중에 축적...
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피를 맑게하는 건강 생활습관 2009.10.26해당카페글 미리보기
곶감·풋콩·황마·우엉·오트밀·말린 살구·깨·무말랭이 등이 대표적이다. 이만큼 드세요 섬유질의 하루 권장 섭취량은 20∼25g. 이를 하루 세끼 식사로 나누어 섭취하도록 한다. 양파 양파는 탁한 혈액이나 손상된 혈관을 회복시키는 데 효과적인 야채...
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생로병사의 비밀에서도 인정하는 초밀란...... 2011.07.31해당카페글 미리보기
김치와 청국장이 식초와 가장 유사한 발효식품이라하며 결론을 맺더군요. 식이 요법 즉 사람의 몸은 먹는대로 만들어진다는 것에 공감하고 있던 저는 즉시 인터넷에서 초밀란을 검색하여 시작하게 되었고 저의 생명의 은인이 된것이라 생각합니다. 감히...
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멋지게 늙어가기 2021.11.29해당카페글 미리보기
호밀가루·곶감·풋콩·황마·우엉·오트밀·말린 살구·깨· 무말랭이 등이 대표적이다. 섬유질의 하루 권장 섭취량은 20∼25g. 이를 하루 세끼 식사로 나누어 섭취하도록 한다. 12.양파 양파는 탁한 혈액이나 손상된 혈관을 회복시키는 데 효과적인 야채...
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약은 독이라네요. 의사에 속지 맙시다. 2012.09.05해당카페글 미리보기
꽃가루나 진드기·음식 등은 단지 유인 물질이라는 사실을 알아야 한다. ‘癌(암)’이라는 한자는 ‘병이 물건처럼 산같이 쌓여 있다’라는 뜻으로 해석할 수 있다. 여러 가지 질병을 억누르고 있으면 암이 된다는 의미일 것이다. 또 알레르기가 있는 사람...
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고지혈증에 좋은 음식 10 나븐 음식 2017.03.14해당카페글 미리보기
청국장 청국장의 나토키나제 성분은 혈전을 녹이는 작용을 한다. 혈전은 혈액 속에 불필요한 콜레스테롤이나 당이 증가하는 것이 원인. 나토키나제는 뇌경색이나 심근경색 등 혈관이 혈전으로 막혔을 때 병원에서 사용하는 혈전 용해제와 같은 작용을 한다...