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잡곡밥에 고등어·견과류 먹었더니… 고지혈증·체중에 변화가? 2024.04.07해당카페글 미리보기
심뇌혈관질환 등 혈관병으로 진행될 수 있다. 식사가 그 어느 때보다 중요하다. 핏속의 중성지방-콜레스테롤을 줄이고 체중 조절에도 좋은 음식들을 먹어보자. 통곡물, 고등어, 견과류 등이 그것이다. 탄수화물 끊어? 잡곡밥으로… 핏속 중성지방 줄이는...
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먹는 순서만 바꿔도 체중·혈당 조절 어떤 음식이? 2023.05.11해당카페글 미리보기
사진=클립아트코리아] 음식을 급격히 줄여 살을 빼는 방법은 여러 후유증이 있어 권장되지 않는다. 일상에서 안전하게 체중 조절을 할 수 있는 방법은 없을까? 식사 중 먹는 순서를 바꾸는 것도 좋은 방법이다. 채소→비채소(고기, 생선 등)→밥 순서로...
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체중조절 1/23 1+1-1=♡ 2023.01.23해당카페글 미리보기
오늘 명절에 과식으로 움직이지 못한듯 합니다만 최소한 발버님과 본전은 한듯 합니다 샤워에 배를 보니 그대로인걸 보면~ 짧게 그러나 힘차게 페달질~~ Y코스 쉼터에는 간이 거치대에 간단 소정비 코너 진작에 만들었는데 살짝 얹어 봅니다 라이딩은 둘이...
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[정보] 먹는 순서만 바꿔도 체중·혈당 조절.. 어떤 음식이? 2023.04.16해당카페글 미리보기
[정보] 먹는 순서만 바꿔도 체중·혈당 조절.. 어떤 음식이? 김용 기자 XX@XX 음식을 급격히 줄여 살을 빼는 방법은 여러 후유증이 있어 권장되지 않는다. 일상에서 안전하게 체중 조절을 할 수 있는 방법은 없을까? 식사 중 먹는 순서를...
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▶STUDIOSFIT▶모든 운동을 한번에^^!▶(요가/필라테스/P.T)▶체중조절5~20kg감량▶산전산후,재활,교정운동,식단▶ 2023.06.07해당카페글 미리보기
Private 하게 맞춤형 수업을 진행합니다. ) 건강한 다이어트를 진행하여 아름다운 몸매를 만드는게 목표이신 분들, 단기간에 체중 감량을 목표로 하시는 분들, 운동을 혼자 하고 싶으신데 뭘 해야할지 고민이신 분들은 30분 무료 트라이얼 받고 결정하세요...
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▶STUDIOSFIT▶건강을 위한 복합 운동스튜디오!▶(요가/필라테스/P.T)▶체중조절5~20kg감량▶산전산후,재활,교정운동,식단▶ 2023.06.12해당카페글 미리보기
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▶STUDIOSFIT▶모든 운동을 한번에^^!▶(요가/필라테스/P.T)▶체중조절5~20kg감량▶산전산후,재활,교정운동,식단▶ 2023.06.02해당카페글 미리보기
Private 하게 맞춤형 수업을 진행합니다. ) 건강한 다이어트를 진행하여 아름다운 몸매를 만드는게 목표이신 분들, 단기간에 체중 감량을 목표로 하시는 분들, 운동을 혼자 하고 싶으신데 뭘 해야할지 고민이신 분들은 30분 무료 트라이얼 받고 결정하세요...
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체중-혈당 다 조절하는 식사.. 아침 7시-저녁 6시 이전? 2023.07.25해당카페글 미리보기
유리하다는 논문이 실렸다. 혈당이 천천히 낮게 오르면 인슐린에 영향을 줘 몸속에 지방이 적게 쌓여 체중 조절에도 도움이 된다. 결국 당뇨병 예방-체중 감량, 두 가지를 모두 잡을 수 있다는 것이다. 연구 결과 규칙적으로 오전 8시 이전에 아침을 먹는...
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[이류농구TV] 오마리 스펠맨은 결국 체중조절 옵션 조건을 못채워서 인센티브 금액을 못받았다 2023.05.29해당카페글 미리보기
어떻게 좀 더 받을 수 없어요 하고 구단에게 졸랐는데 KGC인삼공사는 얄짤 없었다고 한다..... (중략) KBL 감독들이 일본가서 KBL 경력자들 보고 깜짝 놀랐다. 선수들이 전부 살이 쪄 있었기 때문이다. 숀 롱은 가슴이 너무 커졌다고 한다. 대한민국과...
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암 투병 관리 과정에서 영양의 균형과 체중의 중요성 2024.04.06해당카페글 미리보기
없습니다. 그래야만 다이어트를 함에 있어서도 무리없이 진행할수 있는 것입니다. 영양이 부족하다거나 몸에 이상이 생겼을 때 다이어트나 체중조절을 하면 안되겠습니다 [출처] 우리몸 건강을 위해 영양소를 균형있게 섭취하기|작성자 상경원 인터메드