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다이어트 할때 알아야할 정보(펌) 2024.06.18해당카페글 미리보기
대표적 증상으로 추위를 많이 타게 된다거나 탈모가 오는 것이 있음. → 기초 대사량이 감소하면, 식욕이 엄청나게 늘어나고 포만감을 잘 느끼지 못하게 된다. (저칼로리 다이어트를 하다가 어느 순간 폭식으로 이어지는 과정이 이런 것임. 만약 하루 종일...
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인삼 먹느니 마늘 먹어라 2024.06.25해당카페글 미리보기
알레르기증상을 완화시킨다. 12. 해독작용 시스테인과 메타오닌 성분의 강력한 해독작용으로 간장기능을 강화하며 또한 알리신, 치오에텔, 멜가프탄, 유화수소 성분을 수은 등의 중금속을 배출하고 세균을 없애준다. 13. 살균, 항균작용 마늘은 강력한...
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마늘 2024.06.06해당카페글 미리보기
알레르기증상을 완화시킨다. 12. 해독작용 시스테인과 메타오닌 성분의 강력한 해독작용으로 간장기능을 강화하며 또한 알리신, 치오에텔, 멜가프탄, 유화수소 성분을 수은 등의 중금속을 배출하고 세균을 없애준다. 13. 살균, 항균작용 마늘은 강력한...
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된장으로 몸이 튼튼해진다 2024.07.31해당카페글 미리보기
부족으로 나타나는 안면홍조, 우울증,두통 등 여성 갱년기 증상을 완화하는데 도움을 줍니다. 3. 체중 감량 된장은 단백질을...된장에 함유된 이소플라본 등의 항산화물질은 체지방을 감소시키는데 효과적이므로 체중 감량에도 도움이 됩니다. 4. 뇌 기능...
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공복 커피 vs 식후 커피 2024.06.17해당카페글 미리보기
증가시켜 체지방 연소가 촉진되는 효과가 있는 것으로 알려져있어 체중 감량을 목적으로 다이어트를 하는 분들은 일부러 챙겨서 드시기도 합니다. 커피에 함유되어 있는 카페인이 에너지 부스팅 효과가 있다고 하여 공복 운동 시 부스터 대신 드시는 분들...
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채식이 뼈(골절, 골다공증) 건강에 미치는 영향 2024.06.11해당카페글 미리보기
같은 증상이 나타날 수 있다는 연구결과가 꽤 있습니다. (①Do vegetarians have a normal bone mass? Osteoporosis Int (2004)) (②Nutrient intake and status in adults consuming plant-based diets compared to meat-eaters: Neufingerl N, Nutrients...
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달걀 섭취 시 생기는 놀라운 신체 변화 2024.06.10해당카페글 미리보기
불안 증상을 완화한다 달걀에 들어있는 아미노산이 부족하면 정신건강에 문제가 생길 수 있다. 연구에 따르면 아미노산의 일종인...기관에서 세로토닌 수치를 조절함으로써 불안과 스트레스를 감소시키는 것으로 나타났다. 8. 뼈와 치아를 튼튼하게 한다...
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된장으로 몸이 튼튼해진다 2024.08.05해당카페글 미리보기
부족으로 나타나는 안면홍조, 우울증,두통 등 여성 갱년기 증상을 완화하는데 도움을 줍니다. 3. 체중 감량 된장은 단백질을...된장에 함유된 이소플라본 등의 항산화물질은 체지방을 감소시키는데 효과적이므로 체중 감량에도 도움이 됩니다. 4. 뇌 기능...
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건강상식 2024.07.31해당카페글 미리보기
부족으로 나타나는 안면홍조, 우울증,두통 등 여성 갱년기 증상을 완화하는데 도움을 줍니다. 3. 체중 감량 된장은 단백질을...된장에 함유된 이소플라본 등의 항산화물질은 체지방을 감소시키는데 효과적이므로 체중 감량에도 도움이 됩니다. 4. 뇌 기능...
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꿀의 효능 2024.06.26해당카페글 미리보기
독감의 증상이 있다면, 꿀을 섭취하거나 다른 치료법과 병행해 꿀을 섭취한다면 좀 더 좋은 효과를 볼 수 있다. 면역 체계를 강화하고 싶다면, 매일 뜨거운 물에 꿀 한두 큰 술을 더해서 먹는 것도 좋다. 좀 더 효능을 향상 시키고 싶다면, 신선한 레몬즙...