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기초대사량을 올려야 살이 빠져요^^ 2006.10.24해당카페글 미리보기
비만도계산기/ ▶ 기초대사량이 낮아지는 원인들 * 식생활 측면 - 불규칙한 식습관 - 식사를 제때 안 하거나 자주 거르는 경우 - 식사를 하긴 하지만 충분치 않은 양의 식사를 할 경우 - 영양가가 적은 식사를 할 경우 - 편식을 할 경우(골고루 먹지 않을...
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※네티즌 사이에서 유명한 알짜배기 다이어트 정보 2006.03.08해당카페글 미리보기
뱃살 계산기 복부 비만도=허리둘레÷엉덩이둘레 여자는 0.8 이상이면 복부 비만이고 0.8 이하라도 허리둘레가 32인치 이상이면 비만에 속한다. 허리둘레는 배꼽을 지나는 배의 둘레를, 엉덩이둘레는 둔부의 최대 돌출 부위를 측정하면 된다. 나의 뱃살...
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등산이 쉬워지는 다섯 가지 법칙 2011.04.25해당카페글 미리보기
자연스럽게 체지방의 감소가 유도 됩니다 또한 등산이라는 강도 높은 근력운동으로 인해 다리와 허리의 근력이 증가되어 기초대사량이 늘어나게 되어 결국 같은 양을 먹게 되어도 살이 찌지 않는 체질로 바뀌게 됩니다. 잦은 다이어트의 실패의 원인에는...
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기초대사량을 올려야 살이 빠져요^^ 2008.10.22해당카페글 미리보기
비만도계산기/ ▶ 기초대사량이 낮아지는 원인들 * 식생활 측면 - 불규칙한 식습관 - 식사를 제때 안 하거나 자주 거르는 경우 - 식사를 하긴 하지만 충분치 않은 양의 식사를 할 경우 - 영양가가 적은 식사를 할 경우 - 편식을 할 경우(골고루 먹지 않을...
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기초대사량을 올려야 살이 빠져요^^ 2006.10.23해당카페글 미리보기
비만도계산기/ ▶ 기초대사량이 낮아지는 원인들 * 식생활 측면 - 불규칙한 식습관 - 식사를 제때 안 하거나 자주 거르는 경우 - 식사를 하긴 하지만 충분치 않은 양의 식사를 할 경우 - 영양가가 적은 식사를 할 경우 - 편식을 할 경우(골고루 먹지 않을...
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골든크로스 이시영 운동 크로스핏 운동메이트 팻다원 파워번 마스터 2014.06.20해당카페글 미리보기
이시영운동메이트 팻다운 파워번 마스터를 마시면서 체지방 태우기와 체내 에너지를 생성해서 더 열심히 운동으로 몸매, 체력...성공다이어트 / 비만과의 전쟁' http://cafe.daum.net/slim . (카페에서 만든 다이어트 계산기로 내 다이어트를 설계해보세요...
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네티즌 사이에서 유명한 알짜배기 다이어트 운동 2005.01.05해당카페글 미리보기
뱃살 계산기 복부 비만도=허리둘레÷엉덩이둘레 여자는 0.8 이상이면 복부 비만이고 0.8 이하라도 허리둘레가 32인치 이상이면 비만에 속한다. 허리둘레는 배꼽을 지나는 배의 둘레를, 엉덩이둘레는 둔부의 최대 돌출 부위를 측정하면 된다. 나의 뱃살...
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BMI의 오류 2012.04.03해당카페글 미리보기
정확하게 체지방의 정도를 반영할 수 있어 가장 많이 이용되는 비만 지표이다. 체중 (kg)÷키²(㎡)으로 계산한다. 마른형 표준형 과체중형 비만증 병적비만증 20대-> 17.9이하 18~23 24~25 25이상 30이상 30대-> 18.5이하 18.5~24 25~30 30이상 40이상 이...
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이상(理想) 체중은? 2004.12.02해당카페글 미리보기
나오면, 체지방도 높겠지요? 비만도는 113.1%. 애들이 좋아하는 전자오락기 손잡이 같이 생긴 걸 잡고, 피를 고양이 눈꼽만큼 뽑았는 데, 신기하게도 결과가 그자리에서 나오더라구. 옛날 우리 신체검사 받을땐 엄청 고생했었는 데... (하하하) 하여간...
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기초대사량을 올려야 살이 빠져요^^ 2010.02.04해당카페글 미리보기
비만도계산기/ ▶ 기초대사량이 낮아지는 원인들 * 식생활 측면 - 불규칙한 식습관 - 식사를 제때 안 하거나 자주 거르는 경우 - 식사를 하긴 하지만 충분치 않은 양의 식사를 할 경우 - 영양가가 적은 식사를 할 경우 - 편식을 할 경우(골고루 먹지 않을...