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등산시 지켜야할 음식 먹는요령 2013.07.25해당카페글 미리보기
한다. 초코바 등은 미리 포장을 벗겨서 비닐 지퍼백 같은 것에 담아야 한다. 배낭에 넣으면 걸으며 꺼내기 힘들기에 꺼내기 쉬운 별도의 주머니에 담아야 한다. 옷의 호주머니에 넣으면 걷기 불편하고 체온에 초콜릿류는 녹을 수 있으므로 허리색 같은 것...
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l친절하고♪관리잘하고♪선물많이주는♪허벌라이프사이트 2015.04.13해당카페글 미리보기
라이프사이트 코치언니가 선물로 보내주어서 맛보았는데요. 단걸 많이 안 좋아하는 제 입에는 딱 이더라고요. 시중에 초코바는 칼로리도 높고 달아서 싫던데,,, 요녀석은 단백질섭취도 하고 칼로리는 시중거 절반이고,,, 많이 안 달아 참 좋은 다이어트...
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유지37일째] 회사 점심시간 2008.04.30해당카페글 미리보기
간식 초코바 2개(120kcal) 다이어트 바른생활 일찍일어나기 0 일찍 자기 0 대중교통이용 x 계단이용 0 틈새 5분운동 0 식사 제 때 하기 0 물 1리터 이상 마시기 0 의자에 30분이상 앉아 있지 않기 0 다이어트 생활점수 : A- 요즘 회사 점심식사를 중국요리...
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설억산 가시는 산우님들 참고하세요(산행시 행동식 섭취 요령) 2011.09.20해당카페글 미리보기
선택하고 칼로리가 높은 음식을 섭취한다. 등반 시작부터는 구연산과 비타민 C, 과당, 아르기닌, 전해질이 함유된 음료수가 좋다. # 추천 : 게토레이, 포카리스웨트, 파워에이드로 몸 상태에 맞게 주기적으로 에너지를 공급 3. 오후 등반에는 밥·국수...
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대설 덕유산조난 1명 사망했구나 2015.12.18해당카페글 미리보기
등 따뜻한 옷을 반드시 가지고 가세요. 저체온증을 예방하기 위해서는 방한 방풍이 되는 외투는 필수입니다. 3. 초콜렛, 초코바 등 칼로리가 높은 음식을 가지고 가세요. 추운 곳에서는 에너지 소비가 크므로, 고칼로리 음식을 준비해가는 것이 좋습니다...
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주기적으로 폭식하는 언니들...... 2014.07.27해당카페글 미리보기
속으로 칼로리 몇일까.. 이런생각 뿐..ㅠㅠ 현미 채식 다이어트도 해봤는데.! 채식.........진짜 동물들을 위해서 하는게 아니면 지속하기 어렵더라구.ㅠㅠ (다그렇다는건아냐~!) 그리고 뭐든지 '금지음식'을 정하는 순간 더 먹고 싶은거 같아. 난 평생...
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등산시 꼭 필요한 등산용품 베스트 2021.02.06해당카페글 미리보기
배낭에 겉옷은 꼭 가지고 가는것이 좋습니다 삭제 03. 비상 식량 김밥이나 도시락처럼 앉아서 먹어야 하는 음식보다는 초코바,초콜렛,말린과일등 움직이면서 먹을수있는 식품을 준비하세요 부피는 작지만 칼로리가 높아 에너지원이 될수있습니다 삭제 04...
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미국의 고칼 튀긴 음식들 2020.10.01해당카페글 미리보기
미국의 튀김 음식으로 보여지는 핫도그 튀김안에 마저도 초코바가 숨겨져 있군요!! 정말 고칼로리에 칼로리를 더해서 최고의 칼로리를 제조하네요!!ㅋㅋ 초코바 튀김 파이속 쵸코렛 이것이야 말로 바로 미국 국민간식 트윙키라는 제품인데요 골든 스폰지...
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161일째)오늘은 쉬는 날 인데..흠흠 2012.01.09해당카페글 미리보기
341) 간식-무슬리40g(174) 수영 전- 초코바1(210) 점심-소스 절반만 넣은 야채케밥(400??),무슬리바(71) 저녁-닭가슴살48g(74...따로 뭐 맛있는거 먹지도 않고 요거트만 냅다 먹었네요.-_-;; 그렇다고 칼로리가 낮지도 않아 뭐 이래~~~~~~~~~~~ 그래도...
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레이디 핑거 거벽 등반기 - 야마노이 야스시 2009.11.05해당카페글 미리보기
섞인 죽이 찻잔 한잔 정도여서, 겉보기에도 칼로리가 없을 것 같다. 곧바로 먹어 치우고 싶은 충동에 사로잡혔지만, 먹어버리면...이것은 너무나도 슬픈 현실이다. 자켓의 포켓을 뒤지자, 낮에 배급받은 한개의 초코바 껍데기가 들어 있다. 언제나 처럼...