카페검색 본문
카페글 본문
-
의사들도 챙겨먹는 최고의 음식들 2024.07.11해당카페글 미리보기
먹는 최고의 음식들! ○ 사과는 내 몸에 사과하면서 먹어라! 유럽 속담에서 하루에 사과를 한 개씩 먹으면 의사가 필요 없다. 사과와 친하면 의사와 멀어진다는 말이 있다. ○ 배는 내 배의 정화와 해독을 위하여 먹어라! 식중독 걸렸을 때 배를 깍아...
-
[고혈압 예방을 위한 최고의 식단 대쉬(DASH) 다이어트] 2024.05.18해당카페글 미리보기
연구에서 DASH 실행이 고혈압 예방 및 관리에 효과적이라는 것이 입증되었습니다. DASH 식단을 따를 때 혈압이 평균적으로 감소하는 수치는 수축기 혈압(높은 수치)의 경우 11-12mmHg, 이완기 혈압(낮은 수치)의 경우 5-6mmHg입니다. 대쉬 식단의 핵심...
-
"콜레스테롤 싹 사라진다" 고지혈증 예방하는 최고의 운동 3가지! 2024.05.25해당카페글 미리보기
예방하는 최고의 운동 3가지! 라이프 뉴세이 다음채널홈 소개글 건강, 생활, 패션, 뷰티, 취미 이야기 v.daum.net 조회수 5.2만 2024. 5. 24. 14:20 수정 고지혈증은 혈중의 콜레스테롤 수치가 높아지는 질환으로, 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다...
-
해당카페글 미리보기
-
최고의 다이어트는 "걷기" - 3 2024.01.08해당카페글 미리보기
워킹과 건강 워킹과 혈압과의 관계를 통해 잘 걷는 사람일수록 최고 혈압이 낮다는 것이 밝혀졌다. 즉, 많이 걷는 사람이 순환기질환(심근경색, 협심증)에 잘 걸리지 않을 수 있는 것이다. 순환기 질환의 위험인자로 들 수 있는 것이 콜레스테롤이다...
-
최고의 다이어트는 "걷기" - 3 2022.09.29해당카페글 미리보기
워킹과 건강 워킹과 혈압과의 관계를 통해 잘 걷는 사람일수록 최고 혈압이 낮다는 것이 밝혀졌다. 즉, 많이 걷는 사람이 순환기질환(심근경색, 협심증)에 잘 걸리지 않을 수 있는 것이다. 순환기 질환의 위험인자로 들 수 있는 것이 콜레스테롤이다...
-
된장 최고입니다 2024.07.31해당카페글 미리보기
10. 고혈압예방 된장에 함유되어 있는 히스타민, 류신, 아미노산은 단백질의 생리 활성이 뛰어나 두통을 경감시키고, 혈압을 저하시키면서 고혈압에 효험이 있으며, 콜레스테롤을 제거해 줌으로써 혈관을 탄력 있게 해 줍니다. 또한 된장은 발효과정에서...
-
최고의 다이어트는 "걷기" - 3 2023.09.18해당카페글 미리보기
워킹과 건강 워킹과 혈압과의 관계를 통해 잘 걷는 사람일수록 최고 혈압이 낮다는 것이 밝혀졌다. 즉, 많이 걷는 사람이 순환기질환(심근경색, 협심증)에 잘 걸리지 않을 수 있는 것이다. 순환기 질환의 위험인자로 들 수 있는 것이 콜레스테롤이다...
-
최고의 다이어트는 "걷기" - 3 2024.01.08해당카페글 미리보기
워킹과 건강 워킹과 혈압과의 관계를 통해 잘 걷는 사람일수록 최고 혈압이 낮다는 것이 밝혀졌다. 즉, 많이 걷는 사람이 순환기질환(심근경색, 협심증)에 잘 걸리지 않을 수 있는 것이다. 순환기 질환의 위험인자로 들 수 있는 것이 콜레스테롤이다...
-
혈압이 떨어질때 오빠 얼굴을 보면~ 2022.08.23해당카페글 미리보기
물들고 있답니다~^^ 저는 여름이 너무 힘들어서 빨리 가을이 되었으면 하고 바랐었어요~ 올 여름에 체력이 많이 떨어져서 혈압이 최고88 최저60 밖에 안돼요. ㅠㅠ 저혈압이 여름에 더 위험해서 규칙적인 식습관, 운동을 병행해서 하고 있는데 거기에 서함...