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중년 여성의 ‘혈관 청소’에 필요한 음식들은? 2023.08.08해당카페글 미리보기
지방과 ‘나쁜’ 콜레스테롤(LDL)이 늘어나고 ‘좋은’ 콜레스테롤(HDL)이 줄어드는 병이다. 흔하다고 가볍게 여기면 안 된다. 생명을 위태롭게 하고 몸의 마비, 언어 장애 등 후유증이 남을 수 있는 뇌졸중의 출발점이기 때문이다. 뇌로 가는 혈관이...
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치매 예방법 및 치매에 좋은 음식 2013.10.22해당카페글 미리보기
두뇌에 나쁜 영향을 주기 때문입니다 ● 평소 사용하지 않은 손을 사용하라. 이빨을 닦거나 바느질을 할 때 왼손을 사용해본다. 마우스도 평소 사용하는 방향과 반대쪽에 놓고 사용한다. 한 손으로 단추를 잠근다. 주위 환경을 바꾼다. ● 방이나 부엌...
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중년 여성의 ‘혈관 청소’에 필요한 음식들은? 2023.08.07해당카페글 미리보기
지방과 ‘나쁜’ 콜레스테롤(LDL)이 늘어나고 ‘좋은’ 콜레스테롤(HDL)이 줄어드는 병이다. 흔하다고 가볍게 여기면 안 된다. 생명을 위태롭게 하고 몸의 마비, 언어 장애 등 후유증이 남을 수 있는 뇌졸중의 출발점이기 때문이다. 뇌로 가는 혈관이...
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혈압이 높을 때 좋은 음식들 2023.08.22해당카페글 미리보기
되는 음식을 모아봤다. 1. 등 푸른 생선 등 푸른 생선은 고혈압의 원인인 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 또한 뇌의 운동을 도와주기 때문에 치매예방에 효과적이다. 2. 검정 콩 검정 콩은 혈관을 확장시키고 혈압을 낮춰 정상 혈압을 유지할 수 있도록...
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치매에 좋다는 레시틴, lecithin, 과학적 증거 없다. 2023.02.12해당카페글 미리보기
하여 치매에 걸리게 되면 뇌의 아세틸콜린이 현저히 감소한다는 연구보고가 있습니다. ✔ 동맥경화 예방, 동맥 경화의 원인은 나쁜 콜레스테롤이라 불리는 LDL 콜레스테롤이 혈액에 축적되어 발생한다. 레시틴이 풍부하면 좋은 콜레스테롤로 알려진 HDL...
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혈압이 높을 때 좋은 음식들 2023.09.16해당카페글 미리보기
되는 음식을 모아봤다. 1. 등 푸른 생선 등 푸른 생선은 고혈압의 원인인 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 또한 뇌의 운동을 도와주기 때문에 치매예방에 효과적이다. 2. 검정 콩 검정 콩은 혈관을 확장시키고 혈압을 낮춰 정상 혈압을 유지할 수 있도록...
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“밤에 먹으면 뇌가 박살납니다” 야식으로 먹으면 뇌졸중, 치매를 유발하는 최악의 식품 5가지 2023.05.17해당카페글 미리보기
아이스크림은 나쁜 지방이 포화지방과 설탕의 조합으로 되어 있어 림프액을 탁하게 만듭니다. 림프계에서는 암세포와 싸워주는 면역세포들도 생산을 하고, 죽은 바이러스, 세포의 시체 등 여러 가지 병리적인 노폐물을 처리하는 일종의 하수 시스템 역할을...
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중년 여성의 ‘혈관 청소’에 필요한 음식들은? 2023.08.07해당카페글 미리보기
지방과 ‘나쁜’ 콜레스테롤(LDL)이 늘어나고 ‘좋은’ 콜레스테롤(HDL)이 줄어드는 병이다. 흔하다고 가볍게 여기면 안 된다. 생명을 위태롭게 하고 몸의 마비, 언어 장애 등 후유증이 남을 수 있는 뇌졸중의 출발점이기 때문이다. 뇌로 가는 혈관이...
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중년에 염증·혈관병 많은 이유.. 줄일 음식 vs 좋은 음식 2023.07.10해당카페글 미리보기
뇌졸중(뇌경색-뇌출혈)은 생명을 위태롭게 하고 몸의 마비-치매(혈관성)를 유발하는 무서운 병이다. 중년이라도 늦지 않다. 건강...등에 많은 포화지방산을 불포화지방산으로 대체하면 ‘나쁜’ 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추는 데 도움이 된다(질병관리청...
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건강글귀, 혈압이 높을 때 좋은 음식들 2023.09.02해당카페글 미리보기
되는 음식을 모아봤다. 1. 등 푸른 생선 등 푸른 생선은 고혈압의 원인인 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 또한 뇌의 운동을 도와주기 때문에 치매예방에 효과적이다. 2. 검정 콩 검정 콩은 혈관을 확장시키고 혈압을 낮춰 정상 혈압을 유지할 수 있도록...