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들깻잎으로 치매예방 2023.09.02해당카페글 미리보기
무감각적인 시각에 가려져 보지 못하는 경우가 많다. 하찮게 생각했던 행위가 어쩌면 본능적 치료인지도 모를 일이다. 치매 예방에 좋은 들깻잎은 독특한 향으로 칼슘과 철분이 풍부하다. 과일 중에서 비타민A의 대표 당근이나 비타민C로 대표되는 오렌지...
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치매 예방 돕는 보충제 4가지 2023.08.03해당카페글 미리보기
곡물, 과일, 해바라기 씨를 통해 엽산을 섭취할 수 있다. 두 번째로는 비타민 D이다. 셰퍼 박사는 “‘햇빛 비타민’으로 알려진...하는 해마에서 발견된다”며 “비타민 D 보충제를 복용하면 치매 위험을 40%까지 낮출 수 있다는 연구결과도 있다”고 말...
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【치매의 Risk를 줄이는 식사법】뇌의 Damage를 예방하는 최강 야채 Top 3 2023.08.28해당카페글 미리보기
야채나 과일에 들어있는 폴리페놀과 같은 피트케미컬을 섭취하고, 항산화작용을 높이는 것은 혈관이나 뇌신경세포의 보호로...지고 있습니다。 이와 같은 식사를 계속하면, 뇌신경세포의 염증이나 인슐린이 듣기 힘든 상태가 개선되고, 알츠하이머형 치매...
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즐겨 먹었더니 시력 좋아지고 치매도 예방해주는 과일 2023.02.04해당카페글 미리보기
발견했다. 치매 예방뿐 아니라 주의 집중력을 향상시키는 데에도 효능을 보인 것으로 전해진다. 항암 효과 포도에 풍부하게 함유된 성분 중 하나는 레스베라트롤이다. 이 성분은 암세포의 원인 중 하나인 활성산소 제거에 도움을 줄 수 있다. 따라서 각종...
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치매 유형 2023.07.29해당카페글 미리보기
야채, 과일을 섭취하고 저지방 단백질 식품, 통곡물이 풍부한 건강한 식단을 유지 해주면 혈관성 치매의 진행속도를 느리게 해주고, 건강한 심장과 심혈관을 유지시켜 주게 됩니다. 스트레스와 걱정을 줄이고, 규칙적인 생활 습관을 들이면 혈관성 치매를...
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치매예방 미술공부방 2023.07.14해당카페글 미리보기
지속적인 두뇌를 사용한다. 셋째는 꾸준히 운동한다. 셋째는 가족, 친구들과 자주 시간을 보낸다. 다섯째는 곡물, 과일, 야채 등 심장에 좋은 음식을 섭취한다. 여섯째는 우울증을 예방한다. 그러고 보니 제1기 치매예방미술공부방은 행복하고 건강한 노년...
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완전식품 슈퍼푸드 계란 효능, 영양성분과 먹는 법, 눈 건강 뇌신경 강화 치매예방에 좋은 2023.08.03해당카페글 미리보기
많은 과일보다는 야채와 함께 먹는 것이 좋고, 토마토는 신장이 안 좋은 사람은 피하는 것이 좋다. 특별히 눈과 뇌 건강을 위해서는 석창포와 같이 먹으면 좋은데, 석창포가 뭔지 모르는 사람이 많을 것 같다. 그런데 총명탕이라고 하면 아마도 한 번쯤은...
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치매를 예방하는 확실한 방법 50가지 2023.07.18해당카페글 미리보기
뇌에 좋은 자극이 된다. 30. 헌 마음 버리면 새 마음이 들어온다. 31. 책이나 글을 많이 읽어라. 소리 내어 읽으면 최고의 뇌...스트레스가 만병의 원인이다. 빨리 풀어라. 35. 스님은 치매가 없다. 108배의 효능이 두뇌까지 영향을 미친다. 36. 대화 상대...
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제품 뒷면만 보면 알 수 있다, 치매·암 부르는 ‘악마의 식품’ 2024.01.22해당카페글 미리보기
가장 좋은 방법”이라며 “진짜 음식은 인류 역사를 통해 우리가 먹어 온 음식들이며, 이것이 오늘날의 우리를 있게 해 준 음식”이라고 했습니다. 특히 이들은 아이들이 어릴 때부터 요리를 함께 하는 ‘부엌 교육’을 하는 게 좋다고 조언합니다. 어릴...
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치매(癡呆) 예방법(豫防法) 2023.08.27해당카페글 미리보기
보호하고, 우유는 뇌 신경을 보호한다. 과일 야채는 뇌혈관을 세척한다. 06. 비타민C-E.와 엽산 보충제 복용한다. 복용한 사람은 치매 발병률이 50~66% 낮게 된다. 07. 담배를 끊지 않고는 효과가 (미미)없다. 흡연은 신경세포를 사멸토록 하여 치매...