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다이어트 권장 칼로리 계산법 2005.04.02해당카페글 미리보기
밀가루,무말랭이,돼지고기, 대파,간장 340 사골칼국수 한그릇 (사골,고기) 밀가루, 숙주, 돼지고기, 양파,두부, 소고기, 사골, 달걀지단 420 간식·인스턴트 식품의 열량 식품명 단위 중량(g) 열량(kcal) 식품명 단위 중량(g) 열량(kcal) 개 피 떡 송 편...
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[다이어트정보] 칼로리표 2004.09.13해당카페글 미리보기
프라이드치킨 (1조각) 210kcal 애플파이 253kcal 프렌치프라이드포테이토 220kcal 어니언링 280kcal 비스킷 (1개) 269kcal 치즈스틱 (6조각) 310kcal 코울슬로 139kcal 콘샐러드 176kcal 케이준라이스 154kcal 밀크세이크 280kcal 딸기세이크 296...
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내가 먹는 칼로리는?? 2008.01.23해당카페글 미리보기
175 무 1개 140 시금치 1단 60 상추 7장 20 깻잎 10장 10 브로콜리 1송이 43 익힌콩나물 1컵 50 양상추 1개 50 피망 1개 10...풋고추 10개 20 도라지 50g 20 밥/떡 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 야채죽 1인분 215 쌀밥 1공기 300 잣죽 1인...
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체중감량 다이어트 식단 - 칼로리 계산법 2006.09.07해당카페글 미리보기
밀가루,무말랭이,돼지고기, 대파,간장 340 사골칼국수 한그릇 (사골,고기) 밀가루, 숙주, 돼지고기, 양파,두부, 소고기, 사골, 달걀지단 420 간식·인스턴트 식품의 열량 식품명 단위 중량(g) 열량(kcal) 식품명 단위 중량(g) 열량(kcal) 개 피 떡 송 편...
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내가 즐겨먹는 칼로리는 ? 2007.12.19해당카페글 미리보기
175 무 1개 140 시금치 1단 60 상추 7장 20 깻잎 10장 10 브로콜리 1송이 43 익힌콩나물 1컵 50 양상추 1개 50 피망 1개 10...풋고추 10개 20 도라지 50g 20 밥/떡 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 야채죽 1인분 215 쌀밥 1공기 300 잣죽 1인...
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음식 칼로리(열량) 표 2015.05.31해당카페글 미리보기
310 치킨버거 ˝ 376 피쉬버그 ˝ 360 불고기버거 ˝ 392 양념통닭 1조각 334 너겟 1조각 46 튀김통닭 ˝ 210 콤비피자 ˝ 250...샌드 1개 448 빅맨버거드 1개 530 계란샌드위치 ˝ 350 메뉴 기준 칼로리 메뉴 기준 칼로리 떡만두국 1인분 382 새우튀김...
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각종음식 칼로리 2013.08.13해당카페글 미리보기
100 무 1개 140 상추 7장 20 브로콜리 1송이 43 양상추 1개 50 토마토 1개 50 양파 1개 60 생표고 3개 20 가지 1cm 20 도라지...1인분 226 송편 1인분 200 약식 1인분 250 메 뉴 기 준 칼로리 쌀밥 1공기 300 비빔밥 1인분 550 김밥 1인분 520 경단 1인분...
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[32번 10월18일 목욜 80점] 치킨먹고...운동하고... 2007.10.19해당카페글 미리보기
감자국,당근계란말이,미역줄기볶음, 점 심 4시 치킨5조각 저 녁 7시 배1개,연시2/1 물얼마나드셨나요? (17차,옥수수수염차 무칼로리음료포함) 생수1.5리터 운 동 근력(순환)운동 셀러오님 부위별 근력운동 20가지동작 2세트씩..50분 하늘자전거 100...
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각 식품별 칼로리표 2008.07.01해당카페글 미리보기
프라이드치킨 1조각 210 피시버거 360 핫도그 1개 280 핫바 1개 203 핫윙 3조각 228 햄버거 260 후렌치후라이 220...과일의 칼로리 ------------------------------------------------------------------------------------------ 귤 중간...
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운동별 칼로리표 2012.10.23해당카페글 미리보기
소모 칼로리 종목 kcal/hr 종목 kcal/hr 다림질 65 천천히걷기 80 빨리걷기 114 계단에서 뛰어오르기 188 자전거타기 92 계단오르내리기 141 이불개기 114 아이쇼핑 65 청소하기 69 마루닦기 114 요리하기 68 운전 41 만원전철타기 53 공부하기 4 컴퓨터...