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"신맛나는 건 피해라" 커피 마실 때 먹으면 안좋은 음식들. 2024.07.14해당카페글 미리보기
이상으로 많은 이상지질혈증 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 있다. 연구에 의하면, 하루 세 잔 이상의 커피 섭취는 LDL...은 감소시켜 심장 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있다. 튀긴 음식을 자주 먹는 것 또한 심혈관질환 위험을 높이는 것으로...
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역류성식도염 및 정보 원인 (좋음 음식 약) 2024.07.16해당카페글 미리보기
증가시킵니다. 카페인: 카페인은 식도괄약근을 약화시키고 위산 분비를 증가시킵니다. 기타: 임신, 복부 비만, 갑상선 기능...음식: 알칼리성 음식은 위산을 중화시켜줍니다. 바나나, 감자, 양배추, 아몬드 등이 좋습니다. 저지방 음식: 지방이 많은 음식...
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“속쓰릴 때 뭐 먹지?”…좋은 음식 VS 피해야 하는 음식 2024.06.15해당카페글 미리보기
술, 카페인 =의외로 음료를 잘못 먹어도 위식도 역류질환(GERD)이 악화될 수 있다. 탄산음료도 식도 내 산도(PH)를 빠르게...조심해야 한다. 음주도 조심해야 한다. 하부식도괄약근의 압력을 낮춰 위산 분비를 증가시킨다. 고지방 식품=지방 함량이 높은 음식
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역류성 식도염 원인과 좋은 음식약 2024.07.16해당카페글 미리보기
음식, 카페인, 알코올 섭취를 피하고, 흡연을 끊고, 스트레스를 관리하며, 숙면을 취하는 것이 중요합니다. 약물 : 위산 분비를 억제하는 약물(위산차단제, H2 수용체 차단제)을 할 수 있습니다. : 약물 으로도 이 호전되지 않거나 합병증이 발생한 경우...
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고혈압 초기증상 고혈압에 좋은 음식 과 안좋은 음식 정리 2024.07.18해당카페글 미리보기
악화, 혈압 상승 mobile.hidoc.co.kr 가공식품: 나트륨, 포화지방, 트랜스지방 함량 높아 혈압 상승 namu.wiki 당분이 많은 음식: 체중 증가, 혈압 상승 businesslife..com 카페인: 혈압 일시적으로 상승 m.dongascience.com 알코올: 혈압 상승 건강한...
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미란성 위염 원인 위염에 좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
소화가 잘 되고 위를 자극하는 것을 줄이는 데 도움이 됩니다. 매운 음식 및 지방이 많은 음식 피하기: 이러한 음식은 위 점막을 자극할 수 있습니다. 카페인 및 알코올 제한: 카페인과 알코올은 위산 분비를 증가시킬 수 있습니다. 충분한 수분 섭취...
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하루 카페인권장량 지키면서 이로운 점만 느껴보자! 2024.07.06해당카페글 미리보기
5잔) 임산부: 300mg 이하 어린이·청소년: 체중 1kg당 2.5mg 이하 2. 카페인 권장량을 지키는 5가지 꿀팁! 하루 카페인 섭취량을 기록해보세요. 어떤 음식이나 음료에 얼마나 많은 카페인이 함유되어 있는지 파악하는 것이 중요합니다. 다양한 카페인 측정...
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뼈를 녹이는 최악의 음식 '이것'만은 먹지 마세요 2024.05.28해당카페글 미리보기
증가시켜 뼈를 약화시킬 수 있습니다. 따라서 짠 음식을 자주 먹는 사람들은 나트륨 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 2. 탄산음료...방해하여 뼈 밀도를 감소시킬 수 있습니다. 또한 많은 탄산음료에는 높은 당분이 포함되어 있어 비만과 관련된 골절 위험...
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숙취 속 울렁거림 계속 토 포카리 술병 구토 술병났을때음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
등에 카페인이 함유되어 있습니다. 충분히 휴식을 취하세요. 숙취는 신체에 많은 스트레스를 줍니다. 충분한 휴식을 취하여 스트레스를 해소하는 것이 중요합니다. 약을 복용하세요. 숙취 이 심할 경우, 이부프로펜이나 아세트아미노펜과 같은 약을 복용...
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“속쓰릴 때 뭐 먹지?”…좋은 음식 VS 피해야 하는 음식 2024.06.15해당카페글 미리보기
술, 카페인 =의외로 음료를 잘못 먹어도 위식도 역류질환(GERD)이 악화될 수 있다. 탄산음료도 식도 내 산도(PH)를 빠르게...조심해야 한다. 음주도 조심해야 한다. 하부식도괄약근의 압력을 낮춰 위산 분비를 증가시킨다. 고지방 식품=지방 함량이 높은 음식