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잡곡밥 자주 먹었더니 이런 변화가 2023.10.02해당카페글 미리보기
팥의 칼륨은 몸속 짠 성분(나트륨)이 잘 배출되도록 도와 얼굴-몸의 부기를 빼고 혈압을 낮추는 작용을 한다. 다만 신장병 환자...배출, 소화에 도움 수수는 현미에 비해 탄수화물 함량과 열량이 낮고 단백질, 철, 칼슘 등의 미네랄과 비타민 B 등이 많다...
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아침에 삶은 감자·달걀, 근육·염증에 변화가? 2023.11.02해당카페글 미리보기
성분표(100g 당)의 단백질 함량을 보면 삶은 달걀에 13.49g, 삶은 감자는 2.07g 들어 있다. 아침에 두 음식을 모두 먹으면 동물성·식물성 단백질을 동시에 섭취할 수 있다. 30대 후반부터 자연 감소하는 근육 유지에 도움이 된다. 출근 길에 계단까지...
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아침에 삶은 감자 달걀 염증에 변화 2023.11.02해당카페글 미리보기
성분표(100g 당)의 단백질 함량을 보면 삶은 달걀에 13.49g, 삶은 감자는 2.07g 들어 있다. 아침에 두 음식을 모두 먹으면 동물성·식물성 단백질을 동시에 섭취할 수 있다. 30대 후반부터 자연 감소하는 근육 유지에 도움이 된다. 출근 길에 계단까지...
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♤ 인삼 먹느니 차라리 '마늘'을 먹어라! 2023.11.06해당카페글 미리보기
식단표를 작성하여 골고루 꾸준히 드시는 것이 가장 좋습니다. ☆ 마늘의 효능 사람이 늙으면 각종 호르몬이 고갈되는데 우선 입안의 침샘이 말라. 소화기능이 떨어지고 각종 성인병을 유발시키며 정력 감퇴 및 노화가 촉진되면서 몸의 온도가 떨어진다...
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아침에 삶은 감자·달걀, 근육·염증에 변화가? 2023.11.02해당카페글 미리보기
성분표(100g 당)의 단백질 함량을 보면 삶은 달걀에 13.49g, 삶은 감자는 2.07g 들어 있다. 아침에 두 음식을 모두 먹으면 동물성·식물성 단백질을 동시에 섭취할 수 있다. 30대 후반부터 자연 감소하는 근육 유지에 도움이 된다. 출근 길에 계단까지...
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Re: 원당 => 설탕(자당) + 당밀(molasses) 2023.11.14해당카페글 미리보기
있습니다, (표는 wikipedia에서 가져온 것이고, 데이터는 미국 농무부 자료) 100g (3.5oz)당 영양가 에너지 1,213kJ (290kcal...당분 74.72 g 식이 섬유 0 g 지방 0.1 g 단백질 0 g 비타민 함량 티아민 (B1) 0.041 mg 리보플라빈 (B2) 0.002 mg 나이아신...
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★第1299號 포토 時事 News ☆ 2024.07.15해당카페글 미리보기
얻고 표를 얻으리라고 생각하면 오산이다. 평소에 정성을 들여 두루두루 잘하고, 늘 남을 이해하고 인정하는 데서 자신이 감동을 주어야 사람들이 잘 기억할 것이다. 출세한 사람은 이름 없는 사람을 생각하고, 당선된 사람은 낙선한 사람을 생각하고...
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오늘의 포토뉴스 2023.07.28.(금) 2023.08.01해당카페글 미리보기
얻고 표를 얻으리라고 생각하면 오산이다. 평소에 정성을 들여 두루두루 잘하고, 늘 남을 이해하고 인정하는 데서 자신이 감동을 주어야 사람들이 잘 기억할 것이다. 출세한 사람은 이름 없는 사람을 생각하고, 당선된 사람은 낙선한 사람을 생각하고...
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[필독/신장강화]★만성 신부전,투석 환자 과도한 수분 독,나트륨,칼륨 주의사항! 2022.10.05해당카페글 미리보기
저염 간장에는 나트륨 대신 칼륨이 들어 있는 경우가 많아 성분표를 확인한 뒤 사용해야 합니다. 만성 신부전 환자가 칼륨 함량이 많은 과일이나 채소를 섭취할 경우 혈청의 칼륨 농도가 비정상적으로 상승한다. 이 때 근육의 힘이 빠지거나 이상 감각이...
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감귤의 과즙산 함량을 어떻게 줄일 것인가 2012.05.07해당카페글 미리보기
않는다. 결핍시점의 토양과 엽중의 함량은 표 5와 같다. 그림 1. 칼륨 결핍 초기 증상 그림 2. 칼륨 결핍 초기 증상 표 5. 칼륨 결핍 시점의 토양과 엽중 칼륨 함량 구 분 토양중 칼륨(k) 함량(cmol+kg-1) 엽중 칼륨(k) 함량(%) 칼륨(k) 결핍 시점 0.4...