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아침공복 최고 음식 5가지 2024.06.14해당카페글 미리보기
E, D가 다양하게 들어있어 면역력 증진, 골밀도 강화 등 안심하고 먹을 수 있는 종합 비타민 같은 역할도 합니다. 추가로 계란의 풍부한 레시틴 성분은 두뇌 활동을 돕기때문에 아침에 뇌를 깨우는 최고의 음식이기도 합니다. 계란은 열을 이용해 조리해도...
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120세의 건강상식 2024.06.13해당카페글 미리보기
의사들도 추천하는 아침공복 최고의 음식 5가지 🍵 최근 연구결과에 의하면 아침식사를 하지 않는 사람들이 아침식사를 하는 사람에 비해 사망률이 남자는40%,여자는28% 정도 더 높다는 충격적인 발표가 있습니다. 아침은 거를 순 없고, 빵, 우유, 커피...
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12가지 질환별 맞춤 식품추천 2024.06.07해당카페글 미리보기
식품추천> 1. 고혈압에는 키위 와 현미가 좋다. 비타민 A·B·C 등은 동맥경화와 심장 질환을 예방하고, 비타민 E와 비타민 B군, 무기질 등은 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 2. 호흡기 질환에는 도라지와 미역이 좋다. 안토크산틴은 기침, 가래 등을...
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차가버섯 2024.06.01해당카페글 미리보기
바륨, 아연, 철, 규소, 알루미늄, 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 나트륨. 차가버섯에 근거한 임의의 치료 물질은 가장 강력한 생물 발생 자극제입니다. 차가를 섭취하기 전에 복용량, 주의사항을 의사와 상담하여야 합니다. 또한, 고온의 영향으로 유익한 성질 중...
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비타민D 무기력에 효과있네요! 2022.06.03해당카페글 미리보기
눈물 또르르 그러면서 헤롱대고 있었는데 이게 너무 오래 가는거죠 안되겠다 싶어 방수를 찾다보니 칼슘ㆍ마그네슘ㆍ비타민D 영양제 추천이 많은 것 아차, 그러고보니 D 안먹은지 오래됐네요? 족히 몇 달은 안먹은것 같아 다시 챙겨먹기 시작 한지 며칠 만...
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물보다 ‘체수분’ 유지에 효과… 수분에 미네랄까지 풍부한 식품 5 2024.05.30해당카페글 미리보기
수박에는 마그네슘, 칼륨, 나트륨 등이 들어있어 체수분 유지에 좋은 식품으로 꼽힌다. 이외에도 수박에는 비타민A와 C, 티아민, 리보플라빈, 니아신, 판텐톤산, 인, 아연, 구리, 망간, 셀레늄 등 각종 영양소가 들어있다. ◆ 오이 > 수분 함량 97%, 갈증...
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건강에 좋다고 소문난 해산물 TOP 8…그중 으뜸은? 2024.06.03해당카페글 미리보기
것을 추천한다. 비타민 D 외에도 단백질, 아연, 셀레늄, 비타민 B12가 풍부해 전반적으로 건강에 좋은 식품이다. 4위 조개 백합 조개에는 필수 아미노산이 풍부하다. 특히 강장, 강정 작용이 뛰어난 타우린 성분이 특히 많은 것으로 알려진 조개류다. 특유...
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건강에 좋다고 소문난 해산물 TOP 8…그중 으뜸은? 2024.05.29해당카페글 미리보기
것을 추천한다. 비타민 D 외에도 단백질, 아연, 셀레늄, 비타민 B12가 풍부해 전반적으로 건강에 좋은 식품이다. 4위 조개 백합 조개에는 필수 아미노산이 풍부하다. 특히 강장, 강정 작용이 뛰어난 타우린 성분이 특히 많은 것으로 알려진 조개류다. 특유...
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건강에 좋다고 소문난 해산물 TOP 8…그중 으뜸은? 2024.05.29해당카페글 미리보기
것을 추천한다. 비타민 D 외에도 단백질, 아연, 셀레늄, 비타민 B12가 풍부해 전반적으로 건강에 좋은 식품이다. 4위 조개 백합 조개에는 필수 아미노산이 풍부하다. 특히 강장, 강정 작용이 뛰어난 타우린 성분이 특히 많은 것으로 알려진 조개류다. 특유...