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냉장고 음식 보관하는 방법 2009.11.02해당카페글 미리보기
때 찜이나 볶음은 너무 식혀 보관해도 맛이 떨어진다. 한 김 정도만 나가 뜨거운 상태만 없어졌을 때 넣는 것이 가장 최적. 너무...남은 통조림 - 반드시 다른 그릇에 옮겨 보관 햄, 참치 등 먹다가 남은 통조림은 반드시 다른 그릇에 옮겨 담는다. 캔...
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음식별 칼로리와 운동별 소모 칼로리 (온갖 잡다한 음식 칼로리 모두~~ ^^;) 2012.02.08해당카페글 미리보기
총각김치 : 70g / 30kcal - 오이생채 : 50g / 20kcal - 도토리묵 무침 : 80g / 50kcal - 잡채 : 90g / 150kcal - 가지나물 : 50g...50g/ 80kcal - 고등어무조림 : 80g / 180kcal - 코다리찜 : 80g/ 100kcal - 계란찜 : 80g / 100kcal - 돼지갈비찜 : 200g...
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시간·에너지·돈 절약하는 요리 테크닉 2009.03.30해당카페글 미리보기
알루미늄 캔에 넣어 밀봉한다. 6개월 정도 맛과 향이 유지된다. Know-how4 여름 요리에는 생강 간장으로 입맛을 돋운다 여름에 즐기는 차가운 요리에는 톡 쏘는 맛과 향을 가진 생강에 간장을 넣어 드레싱을 만들어 곁들이면 좋다. 간장을 한소끔 끓인 후...
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식탁에 붙여놓아야 할 우리가 즐겨먹는 음식의 진실 2012.07.06해당카페글 미리보기
있으므로 김치에 부족한 단백질, 지방을 공급할 뿐 아니라 암 예방 효과도 기대할 수 있다. 6 술과 커피, 탄산음료 누구는 술이 건강에 적이 아니라고 하고, 누구는 그렇지 않다고 한다. 과음이 몸에 안 좋은 것이야 두 말할 것 없지만, 적당한 음주에...
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다이어트는 하지만 맛은 포기하지 않겠어^^* (200~300kcal 식단) (+140423 3차업데이트) 2014.05.13해당카페글 미리보기
달걀찜, 나물, 호밖잎, 팽이버섯 볶은거, 브로콜리 삶은거, 현미밥 290kcal 1. 브로콜리 물에 삶아서 발사믹식초. 초고추장 ㄴㄴ해. 드레싱 절대 ㄴㄴ해. 2. 팽이버섯 물 두른 팬에 달달 볶는데 다진마늘 한티스푼과 간장 반티스푼 넣고 볶은거임. 3. 달걀...
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9/25~10/24(4인맞벌 가계부) 2008.10.06해당카페글 미리보기
생선가스 애들용돈4000 책구입3300(lg포인트) -193(예금이자) -카트라이더5000 131993 21 10월 15일 09월 30일 계란찜,밥뚝딱/ 김치찌개(두부,돼지고기),뚝딱 밀충전10000 141993 22 10월 16일 10월 01일 된장국(버섯,감자),김,뚝딱/ 고등어,사과,참치캔...
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닭, 찌고 끓여도 '열량 폭탄'.. 꽁치 요리엔 트랜스지방 많아 2018.01.30해당카페글 미리보기
꽁치 캔을 이용해 조리를 하거나, 꽁치를 오래 굽는 과정에서 트랜스지방이 많이 생성됐을 것"이라고 말했다. 트랜스지방은...줄여야 한다. 나트륨은 뼈다귀해장국, 선지해장국, 열무김치국수 등 국물이 많은 메뉴에 많다. [한국인 부족 영양소 많은 외식...
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17.냉장고에 식품 오래 보관 하는 방법| 2010.02.01해당카페글 미리보기
때 찜이나 볶음은 너무 식혀 보관해도 맛이 떨어진다. 한 김 정도만 나가 뜨거운 상태만 없어졌을 때 넣는 것이 가장 최적. 너무...남은 통조림 - 반드시 다른 그릇에 옮겨 보관 햄, 참치 등 먹다가 남은 통조림은 반드시 다른 그릇에 옮겨 담는다. 캔...
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♣ 식탁에 붙여놓아야 할 우리가 즐겨먹는 음식의 진실 2012.04.12해당카페글 미리보기
있으므로 김치에 부족한 단백질, 지방을 공급할 뿐 아니라 암 예방 효과도 기대할 수 있다. 6 술과 커피, 탄산음료 누구는 술이 건강에 적이 아니라고 하고, 누구는 그렇지 않다고 한다. 과음이 몸에 안 좋은 것이야 두 말할 것 없지만, 적당한 음주에...
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"암"예방 이야기 2012.04.09해당카페글 미리보기
있으므로 김치에 부족한 단백질, 지방을 공급할 뿐 아니라 암 예방 효과도 기대할 수 있다. 6 술과 커피, 탄산음료 누구는 술이 건강에 적이 아니라고 하고, 누구는 그렇지 않다고 한다. 과음이 몸에 안 좋은 것이야 두 말할 것 없지만, 적당한 음주에...