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무지출을 향한 몸부림 2005.06.18해당카페글 미리보기
맥스웰캔커피 9개 1,450 뼈로가는 칼슘두유 12개 2,980 짜파게티 6개 2,750 삼호게맛살 300g 1,320 1+1 일 300개 20일까지 멕스웰커피믹스 80개 2,800 일 100개 20일까지 호떡(빵) 520g 560 일 300개 20일까지 써니텐 250 *6개 900 20일까지 머드비누 8개...
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유라시아 <한국 → 러시아 (모스크바)> 횡단 2006.07.28해당카페글 미리보기
분말 커피믹스나 율무차 등을 가져가시면 좋습니다. 과일은 중국에서 미리 사가시는게 좋을 겁니다. 한가지 재미있는 것은 러시아 역 매점을 제패하고 있는 컵라면이 한국산 '팔도 도시락면'. 우리나라에선 단종된지가 언젠데. -머리감기 열차에서 가장...
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35번/☆리하맘☆/8월24일/40점.... 2011.08.24해당카페글 미리보기
kg 최종 희망체중 48kg 오늘의 다이어트 식단 오늘의 운동 [아침] 8시40분 옥수수2/3 근력운동 (시간/갯수) ① ② ③ 간식 :커피믹스1잔 ④ [점심] 12시 국밥(쌀밥1공기),볶음밥3숟가락, 유산소운동 (시간/갯수) ①하늘자전거300개 ② ③ 간식: ④ [저녁...
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마음을 움직이는 힘 / 문화 심리학자 김정운 교수. 2012.03.19해당카페글 미리보기
집에서 커피 믹스로 대충 휘휘 저어 마시는 커피를 비하하는 것은 아니지만 때로는 날 위해 카페에 앉아 마시는 커피 한잔의 여유로움이 필요하다. 인문학 강연을 일주일가량 앞두고 그가 소장으로 있는 ‘여러가지문제연구소’에서 만나기로 한 날...
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(60)번40점과 70점 이틀거 한꺼번에 쓰다~ 2007.12.19해당카페글 미리보기
놓고 치즈몇입집어먹음~출근후커피믹스 한잔~롤케익 두점 점 심 오늘은 오무라이스~ 약간 덜어내고 먹고계란부침은 다먹고 된장...음료포함) 물많이마심~ 저녁엔 덜마셨다 운 동 근력(순환)운동 복근운동(20분과)하늘자전거300개정도 스트레칭10분 유산소...
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강화 라이딩 계획입니다. 2011.09.01해당카페글 미리보기
손영환 생수(소)500개+ 150(얼린것)-손영환 막걸리250개.쓰레기봉투(대)6장.생수(대) 36개.부탄가스2개.종이컵300개 .카스타드200개 커피믹스200포-우종진 바나나 200개-김한삼 사과 3박스 -김한삼 구운계란250개-하현자 과일칼 2개 . 도마1- 하현자 떡...
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7월25,26일 - 34,25일째(62.5~58.3) 2009.07.26해당카페글 미리보기
토욜: 걷기1시간/훌라후프1시간/아령약간/하늘자전거300개 일욜: 오전1 걷기1시간ㅂ반/훌라후프1시간/ 하늘자전거500개/아령...김밥1줄, 비빔밥, 만두많이많이, 토마토 2개, 떡조금/ 커피믹스1잔 방금 젠 몸무게 58.3kg 이휴~ 주말에 더 찌지 않아서 다행...
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행사지출 상세내역(2018년10월28일임시총회까지) 2018.11.04해당카페글 미리보기
139,550 커피믹스(추가) 21,700 법원리 농협마트 21,550 고추가루 60,000 뒤풀이 추가비용 92,650 김재옥(마리아)수고비 100,000 뒤풀이 술 및 안주 89,000 합 계 8,034,911 4,281,680 3,753,231 이 월 금 3,753,231 10/27 작은 음악회 860,000 이덕희...
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35번/☆리하맘☆/8월29일/ 2011.08.30해당카페글 미리보기
④ [점심] 12시30분 쌀밥1공기,조기1마리,양파장아찌등 밑반찬 유산소운동 (시간/갯수) ①두 정거장걷기 ②하늘자전거300개 ③ 간식:커피믹스1잔 ④ [저녁] 6시40분 바나나1개,미숫가루1잔 ①올바른식단 (30점) 30점 ②미션을 완수(20점) 20점 간식: ③...
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그넘 뻑가게 만들기 프로젝트 - 3 2002.08.15해당카페글 미리보기
운동장 속보 30분, 줄넘기 300개 저녁운동으로 매직훌라~30분, 맨손체조(의자잡고 팔운동 15개씩 2set, 공갈자전거50개, 다리...1, 된장찌개, 깍두기, 부침개 2조각(큰걸루..), 가지볶음, 김무침 저녁: 저지방우유 간식: 커피믹스1 3. 바른생활 일하면서...