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당뇨 혈당수치 뚝 떨어지는 10가지 방법 2017.07.18해당카페글 미리보기
유지하여 당뇨 합병증만 막을 수 있다면 평생 건강하고 행복하게 오래오래 살 수 있다. 1. 알맞은 양의 식사를 한다 아무리 좋은 음식이라도 많이 먹게 되면 혈당이 오르고 체중이 증가하게 된다. 따라서 식사는 적은 듯이 하는 것이 좋다. 2. 식품은...
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☆º─+당뇨 혈당수치 뚝 10가지 방법..!! 2013.11.11해당카페글 미리보기
것이 당뇨 합병증 예방의 유일한 방법일 수 있다.”고 말한다. 그런 그가 소개하는 평소 반드시 알아두어야 할 손쉬운 혈당 관리 요령을 요약하면 다음과 같다. 혈당을 조절하는 식생활 요령 10가지.. ▶ 알맞은 양의 식사를 한다.. 아무리 좋은 음식...
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당뇨와 혈당관리 2014.08.07해당카페글 미리보기
음식, 당뇨 식이요법, 혈당관리, 혈당 낮추는 방법 식품은 골고루 먹는다 가능한 한 다양한 종류로 골고루 먹는 것이 좋다. 균형...원천이 아닌 단백질 식품의 섭취를 권하는 추세로 나아가고 있다. 예를 들어 두부나 비지, 콩, 팥, 잡곡밥, 달걀 흰자위...
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검은콩의 놀라운 힘! 2012.02.16해당카페글 미리보기
하지만 당뇨가 있거나 다이어트를 하고 싶다면 열량이 높은 꿀 대신 검은깨나 대추를 갈아 넣어도 같은 효과를 얻을 수 있다 딱 3주면 3kg빠지는 콩물 다이어트법 아침식사 없이는 건강도, 날씬한 몸매도 없다 사실 아침을 맛있게 먹기란 쉬운 일이 아니다...
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콩의 놀라운 힘 2014.06.02해당카페글 미리보기
하지만 당뇨가 있거나 다이어트를 하고 싶다면 열량이 높은 꿀 대신 검은깨나 대추를 갈아 넣어도 같은 효과를 얻을 수 있다 딱 3주면 3kg빠지는 콩물 다이어트법 아침식사 없이는 건강도, 날씬한 몸매도 없다 사실 아침을 맛있게 먹기란 쉬운 일이 아니다...
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당뇨의 식사관리 2012.04.22해당카페글 미리보기
무엇일까? 당뇨에 있어 올바른 식사요법이란, ① 개인의 성별, 연령, 활동량 등을 고려하여 처방된 열량에 맞도록 정해진 양내에서, ② 규칙적인 시간에 적당량을 배분하여, ③ 모든 영양소를 골고루 섭취할 수 있도록 균형식을 하는 것이다. 외식시에는...
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콩의 효능과 요리 2010.11.01해당카페글 미리보기
하지만 당뇨가 있거나 다이어트를 하고 싶다면 열량이 높은 꿀 대신 검은깨나 대추를 갈아 넣어도 같은 효과를 얻을 수 있다 딱 3주면 3kg빠지는 콩물 다이어트법 아침식사 없이는 건강도, 날씬한 몸매도 없다 사실 아침을 맛있게 먹기란 쉬운 일이 아니다...
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☆º─+당뇨 혈당수치 뚝 10가지 방법..!! 2013.11.10해당카페글 미리보기
것이 당뇨 합병증 예방의 유일한 방법일 수 있다.”고 말한다. 그런 그가 소개하는 평소 반드시 알아두어야 할 손쉬운 혈당 관리 요령을 요약하면 다음과 같다. 혈당을 조절하는 식생활 요령 10가지.. ▶ 알맞은 양의 식사를 한다.. 아무리 좋은 음식...
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먹을수록 날씬해지는 검은콩의 놀라운힘 2009.01.14해당카페글 미리보기
하지만 당뇨가 있거나 다이어트를 하고 싶다면 열량이 높은 꿀 대신 검은깨나 대추를 갈아 넣어도 같은 효과를 얻을 수 있다 딱 3주면 3kg빠지는 콩물 다이어트법 아침식사 없이는 건강도, 날씬한 몸매도 없다 사실 아침을 맛있게 먹기란 쉬운 일이 아니다...
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검은콩의 놀라운 힘 2008.08.27해당카페글 미리보기
하지만 당뇨가 있거나 다이어트를 하고 싶다면 열량이 높은 꿀 대신 검은깨나 대추를 갈아 넣어도 같은 효과를 얻을 수 있다 딱 3주면 3kg빠지는 콩물 다이어트법 아침식사 없이는 건강도, 날씬한 몸매도 없다 사실 아침을 맛있게 먹기란 쉬운 일이 아니다...