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음식 칼로리표~~~~~ 2011.09.03해당카페글 미리보기
★음식 칼로리표★ ▶ 과 일 & 야 채 종류 단위 Kcal 종류 단위 Kcal 방울토마토 1개 20 참외 100g 35 딸기 100g 48 키위 100g 46 파인애플 100g 58 포도잼 1큰술 30 단감 1개 58 딸기잼 1큰술 63 귤 1개 47 양송이버섯 10개 33 멜론 1쪽 32 밤 1알 20...
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체중감량 다이어트 식단 - 칼로리별 1일 식단 2006.09.07해당카페글 미리보기
체중감량 다이어트 식단 - 칼로리별 1일 식단 하루식단(1) 아침 현미밥 1/2공기 쇠고기, 다시마 무국 1대접 갈치구이 1토막 상추...참치 1.5토막, 야채 맑은 된장국 1/2대접 깍두기 1접시 저녁 콩밥 1/2공기 홍합미역국 1/2대접 곤약채소조림 1접시 꽈리...
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포만감은 Up↑ 칼로리는 Down↓우리 몸에 딱 맞는 쌀 다이어트 2006.02.13해당카페글 미리보기
이용해 칼로리를 줄인다. 야채를 많이 먹는다 야채는 샐러드나 겉절이, 쌈으로 만들어 먹고 해조류, 버섯류, 곤약 등을 많이 먹는다. 또 고기요리에 야채를 듬뿍 넣어 육류의 양을 줄인다. 흰살생선을 먹는다 육류의 섭취는 줄이고 생선을 많이 먹는다...
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음식 칼로리 표 2023.03.16해당카페글 미리보기
음식 칼로리 표 ( 1 ) 밥 류 ( 1 공기 ) 면 ( 1 대접 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 보리밥 350 300 25 0 돌냄비우동 475 300 100 50 수수밥 350 300 25 25 모밀국수 400 275 75 50 쌀밥 325 275 25 0...
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칼로리 계산 2007.02.14해당카페글 미리보기
기준량 칼로리 밥류 김밥 171g 484.2Kcal 김초밥 274g 491Kcal 김치볶음밥 196.4g 440.4Kcal 보리밥 100g 347.2Kcal 볶음밥 214.3g 475.7Kcal 비빔밥 300g 535.8Kcal 삼각김밥 100g 200Kcal 새우볶음밥 211.9g 433.3Kcal 생선초밥 280g 557Kcal 쇠고기덮밥...
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음식 칼로리표 2009.06.22해당카페글 미리보기
음식 칼로리 표 ( 1 ) 밥 류 ( 1 공기 ) 면 ( 1 대접 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 보리밥 350 300 25 0 돌냄비우동 475 300 100 50 수수밥 350 300 25 25 모밀국수 400 275 75 50 쌀밥 325 275 25 0...
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음식 칼로리 표 및 운동 소비 칼로리 표 2014.01.24해당카페글 미리보기
음식 칼로리 표 ( 1 ) 밥 류 ( 1 공기 ) 면 ( 1 대접 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 보리밥 350 300 25 0 돌냄비우동 475 300 100 50 수수밥 350 300 25 25 모밀국수 400 275 75 50 쌀밥 325 275 25 0...
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음식 칼로리표 2009.02.05해당카페글 미리보기
음식 칼로리 표 ( 1 ) 밥 류 ( 1 공기 ) 면 ( 1 대접 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 보리밥 350 300 25 0 돌냄비우동 475 300 100 50 수수밥 350 300 25 25 모밀국수 400 275 75 50 쌀밥 325 275 25 0...
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칼로리 계산기 2007.09.19해당카페글 미리보기
콩밥 콩밥 팥밥 감자밥 고구마밥 야채밥 돌솥밥 콩나물밥 김치볶음밥 볶음밥 비빔밥 새우볶음밥 쇠고기볶음밥 오무라이스 참치볶음밥 콩나물비빔밥 국밥 쇠고기덮밥 순대국밥 오징어덮밥 잡채밥 잡탕밥 짜장밥 해물덮밥 카레라이스 김밥 김초밥 생선초밥...
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칼로리 표 2008.05.30해당카페글 미리보기
음식 칼로리 표 ( 1 ) 밥 류 ( 1 공기 ) 면 ( 1 대접 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 보리밥 350 300 25 0 돌냄비우동 475 300 100 50 수수밥 350 300 25 25 모밀국수 400 275 75 50 쌀밥 325 275 25 0...