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걷기운동의 효과 2007.01.30해당카페글 미리보기
운동을 장시간 계속하는 것이 효과적이다. 체중 1㎏을 빼기 위해 서는 7,000㎉ 정도를 소비해야 한다. 6. 혈압을 떨어뜨린다 고혈압을 개선하는 데는 걷기가 가장 좋다. 턱걸이, 팔굽혀펴기 등 한순간에 힘을 쓰는 운동도 말초혈관을 압축하므로 혈압이...
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어깨운동-턱걸이or아령운동 2010.01.24해당카페글 미리보기
어깨넓어지는 데에는 턱걸이가 효과적인가요? 아니면 아령운동이 효과적인가요? 자세하게 설명해주셔도 되요 전문용어 써서 -_-ㅋ 그리고 아령운동 비슷한 바벨운동도 있잖아요? 업사이드로우 도 어깨운동이던데 그냥 바벨없이 덤벨로만 운동해도...
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걷기 운동의 효과 2015.10.10해당카페글 미리보기
것이 효과적입니다 체중 1kg을 빼기 위해서는 7,000kcal 정도를 소비해야 합니다. 6. 혈압을 떨어뜨립니다. 고혈압을 개선하는 데는 걷기가 가장 좋습니다. 턱걸이, 팔귭혀펴기 등 한 순간에 힘을 쓰는 운동도 말초 혈관을 압축하므로 혈압이 올라갑니다...
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걷기 운동의 효과 2007.05.14해당카페글 미리보기
편한 운동을 장시간 계속하는 것이 효과적이다. 체중 1㎏을 빼기 위해서는 7,000㎉ 정도를 소비해야 한다. 혈압을 떨어뜨린다 고혈압을 개선하는 데는 걷기가 가장 좋다. 턱걸이, 팔굽혀펴기 등 한순간에 힘을 쓰는 운동도 말초혈관을 압축하므로 혈압이...
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걷기 운동 효과 ............... 2009.05.07해당카페글 미리보기
운동을 장시간 계속하는 것이 효과적이다. 체중 1㎏을 빼기 위해서는 7,000㎉ 정도를 소비해야 한다. 06. 혈압을 떨어뜨린다 고혈압을 개선하는 데는 걷기가 가장 좋다. 턱걸이, 팔굽혀펴기 등 한순간에 힘을 쓰는 운동도 말초혈관을 압축하므로 혈압이...
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걷기 운동 효과 7 가지 2006.08.20해당카페글 미리보기
운동을 장시간 계속하는 것이 효과적이다. 체중 1㎏을 빼기 위해서는 7,000㎉ 정도를 소비해야 한다. 06. 혈압을 떨어뜨린다 고혈압을 개선하는 데는 걷기가 가장 좋다. 턱걸이, 팔굽혀펴기 등 한순간에 힘을 쓰는 운동도 말초혈관을 압축하므로 혈압이...
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운동요법 - 걷기 운동의 7가지 효과 2010.05.05해당카페글 미리보기
운동을 장시간 계속하는 것이 효과적이다. 체중 1㎏을 빼기 위해서는 7,000㎉ 정도를 소비해야 한다. 06. 혈압을 떨어뜨린다 고혈압을 개선하는 데는 걷기가 가장 좋다. 턱걸이, 팔굽혀펴기 등 한순간에 힘을 쓰는 운동도 말초혈관을 압축하므로 혈압이...
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걷기의 운동 효과 2021.05.09해당카페글 미리보기
장시간 계속하는 것이 효과적이다. 체중 1㎏을 빼기 위해 서는 7,000㎉ 정도를 소비해야 한다. 6. 혈압을 떨어뜨린다 : 고혈압을 개선하는 데는 걷기가 가장 좋다. 턱걸이, 팔굽혀펴기 등 한순간에 힘을 쓰는 운동도 말초혈관을 압축하므로 혈압이...
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걷기 운동의 효과^^* 2015.03.05해당카페글 미리보기
것이 효과적입니다 체중 1kg을 빼기 위해서는 7,000 kcal 정도를 소비해야 합니다. 6. 혈압을 떨어뜨립니다. 고혈압을 개선하는 데는 걷기가 가장 좋습니다. 턱걸이, 팔귭혀펴기 등 한 순간에 힘을 쓰는 운동도 말초 혈관을 압축하므로 혈압이 올라갑니다...
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걷기운동 효과 2008.08.08해당카페글 미리보기
운동을 장시간 계속하는 것이 효과적이다. 체중 1㎏을 빼기 위해서는 7,000㎉ 정도를 소비해야 한다. 06. 혈압을 떨어뜨린다 고혈압을 개선하는 데는 걷기가 가장 좋다. 턱걸이, 팔굽혀펴기 등 한순간에 힘을 쓰는 운동도 말초혈관을 압축하므로 혈압이...