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산과 물을 품은 섬! - 인천 옹진군 장봉도 동그랑산(85.7m)~봉화산(131.5m)~국사봉(150.3m)~거머지산(52.1m)~상산봉(114.3m) 2019.03.06해당카페글 미리보기
배를 턱걸이 했다!~ 결론적으로 이야기 하마 이 배를 노치마 올때 막배를 타고 나올뿐 했다!~ 왕복 6천원에 장애인 한밍하고 경로 시밍인데 할인하마 얼만지 박대장이 보고를 안해가 잘 모리겠다!~^^ 우리가 타고 갈배는 세종7호인데 나올때도 이 회사 배...
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박누가 원장님은 지금,,,, 2016.07.28해당카페글 미리보기
다 턱걸이 하여 항암을 못할 수치는 아니니 용량 줄여서 진행하자고 합니다 입원실 배정.. 첫 입원때와 같은 병실 환자복으로 다시 갈아입고 잠시동안 닥터에서 환자로 돌아왔습니다 제발 마스크 좀 벗지 맙시다 항암 주사를 투여할 케모포트 라인 삽입...
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근육돼지.... 2022.06.07해당카페글 미리보기
ㅎ 싸운드가 웅장하니까 맞는부분이 더 실감나더라 ㅋ 어제는 턱걸이를 배치기 없이 조용히 한번에 다섯개를 하고 평행봉도 했어...근육돼지가 될것같아~ㅋㅋㅋ 점심도시락도 돼지로~^^;;; 비날장갑 끼고 야무지게 뜯었네 ㅎ 월욜같은 화욜이라 몸은...
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2015년 경남 남자 공채 100일의 멘탈잡기! 합격수기 2015.06.24해당카페글 미리보기
매달리기랑 턱걸이, 덤벨로 까딱거리는 것으로 운동했어요. 개인적으로 매달리기가 자극은 짱인 거 같아요. 이렇게 시험 이틀전...악력과 같이 길이 찾기가 제일 중요해요. 저는 끝에서부터 4줄에 걸고 했어요. 이건 글로 설명하기 힘들지만 맨손보다는 장갑
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하루에 단맥 두개 맛보기! - 김천 지례면 문의봉(455.7m)~문필봉(482m)~봉화대산(525.8m), 주악산(342.8m)~구산봉(368.2m) 2017.11.24해당카페글 미리보기
장수 턱걸이 바위가 있다고 함. 백두주악단맥: 백두대간 질매재에서 삼도봉으로 가면서 영동 상촌면, 김천시 구성면, 부항면의 삼면지점(1,150) 에서 남쪽으로 분기하여 김천시 부항면, 구성면의 경계를 따라 안간고개~가마고개 임도를 거쳐 434봉~주치곡...
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하얀 빙벽 위에 울던 표범 송준호 2013.06.28해당카페글 미리보기
손으로 턱걸이를 여러 번 할 정도로 완력이 좋았다. 남들이 오르기도 급급한 곳에서도 그는 언제나 여유가 있었다. 그 여유는 그에게 눈을 주었다. 더 높은, 더 어려운 곳을 볼 수 있는 눈을. 도봉산 선인봉 표범길을 오르며 멀리 설악산의 흑범길을...
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10월 정기산행(황정산~수리봉~석화봉) 안내 2004.10.21해당카페글 미리보기
모자, 장갑 ▶ 도시락(점심)과 간식(열량이 높은 것으로 여유있게 준비하세요) ▶ 식수 : 낮엔 덥고 땀을 많이 흘립니다. 넉넉하게 준비하시길... ▶ 우의 : 비가 오지 않더라도 항상 준비하는 습관을 들이세요. ▶ 스틱 : 장거리 산행에 관절의 무리와...
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자유형 정말 잘 할 수 있는 방법(1) 2012.12.23해당카페글 미리보기
이것은 턱걸이를 하거나, 스키에서 더블 폴링을 하거나 또는 그네에서 날아오를 때와 비슷하다. 5장. 효과적인 팔 당기기와 밀기, 리커버리를 배워보자. (A) 팔에서는 무엇이 나오는가? drag forces (손으로 뒤로 미는 동작)와 양력(lift forces) (손의...
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권장하는 글 - <나는 이렇게 살아왔다> 2017.02.16해당카페글 미리보기
권투장갑을 가져와 신참들에게 시합(?)을 빙자한 싸움을 시켜 실컷 구경한 후 진 사람에게 강제로 브라보콘을 사게 하였는데, 주로 내가 져서 고참과 상대편에게 브라보콘 사주느라 일당을 날리는 일이 꽤 많았다... 이 당시 프레스공으로 일하다가 프레스...
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[진인사대천명; 나무의사시험 2차 응시 후기] 2019.8.23, 금 2019.08.25해당카페글 미리보기
겨우겨우 턱걸이한 후 (취득점수 60.1), 바로 2차 시험 준비에 들어갑니다. 혹독한 1차 준비에 진을 다 뽑혀버린 상태라 한번 쉬어갈까 하다가, 출제 경향이라도 파악해 보자 하고 도전해 봅니다. 그러나 막막합니다. 2차는 출제 범위도 제대로 설정되지...