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2010년 12월19일 마포구 이종격투기 연합회장배 전국 이종격투기 선수궈내회 출전 신청하세요 2010.12.03해당카페글 미리보기
보호대(10,000원), , 팔꿈치보호대(10,000원), 낭심보호대(미 지참선수는 당일 구매)는 전이연공인용품(우스타)만 사용 가능...하의는 무릎 위 이상 올라가는 트렁크 or 타이즈 착용 가능하며, 각 체육관의 도복 또한 가능합니다. 4) 주먹테이핑(거즈...
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6월 22일 HEAT KOREA vol.1 정식 룰입니다 참고하시기 바랍니다 2013.06.05해당카페글 미리보기
재질의 보호대착용은 인정하지 않습니다. 제 2 항 규칙에 의거 보호구 착용 장비를 가지고, 경기 주최자 및 심판의 검사를 받을 필요가 있습니다, [NI-patto], 팔꿈치 퍼트, 신발, 발목밴드는 플레이어가 임의로 할 수 있지만 해당선수의 신체에 착용...
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M.K.F 경기룰 2011.09.03해당카페글 미리보기
급소 보호대) 및 마우스피스는 선수가 준비한다. 파울 컵 관해서는 장착이 잘 되지 않는 구조의 시판 컵의 착용을 금지하고 주최자가 지정하는 공식 파울 컵의 착용을 의무 한다. 선수 측이 이 의무를 수행하지 않을 경우 액시던트에 의한 불이익에 대한...
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Re:알통의 탁구이야기 제1탄(건강한 탁구-2편) 2011.08.30해당카페글 미리보기
허리, 팔꿈치, 손목의 순서입니다. 원포인트 레슨을 해주는 중에 누누히 강조를 하지만, 한창 유행하였던 텔미춤중에 탁구를 위해서는 반쪽의 텔리춤을 잘 구사를 해야 좌,우 전환의 양핸드 사용에 본인이 원하는 파워를 맘껏 실을 수 있다는 것이지요...
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검도인이 주의해야 할 부상. <류성문님 자료> 2007.12.23해당카페글 미리보기
하고 테이핑을 자주해서 사전에 예방해야 합니다. 발등과 뒤꿈치 통증의 원인은 검도가 왼발 뒤꿈치를 장시간 들고 하는 운동이며, 무리한 빠른 머리치기, 갑작스러운 타돌, 잘못된 발구름 등이 있습니다. 부위별로 증상과 병명이 다르니 상세내용을 참고...
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등산과 무릎 2015.05.20해당카페글 미리보기
5cm 정도 짧게, 내리막에서는 10cm 정도 길게 하여 팔꿈치가 90도 정도 유지되도록 하는 것이 팔에 무리가 가지 않는다. 그러나...스틱이 부러지면서 다칠 수도 있으니 주의를 요한다. 무릎보호대를 사용해 체중을 분산시키도록 하고 근육피부반사를 이용...
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제2회 스피릿 아마추어 어택리그 안내입니다. 2008.10.22해당카페글 미리보기
소진) ■ 선수준비물 √ 정강이발등보호대, 무릎보호대, 팔꿈치보호대는 스피릿MC 공인용품만 사용 가능합니다. (구입문의 : (주...무릎 위 이상 올라가는 트렁크 or 타이즈만 착용 가능합니다. √ 주먹테이핑(거즈붕대, 테이프), 수건, 물, 물통, 얼음...
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제2회 스피릿 아마추어 어택리그 안내입니다. 2008.10.22해당카페글 미리보기
소진) ■ 선수준비물 √ 정강이발등보호대, 무릎보호대, 팔꿈치보호대는 스피릿MC 공인용품만 사용 가능합니다. (구입문의 : (주...무릎 위 이상 올라가는 트렁크 or 타이즈만 착용 가능합니다. √ 주먹테이핑(거즈붕대, 테이프), 수건, 물, 물통, 얼음...
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임신부 허리 건강 지키는 생활 수칙 2019.10.19해당카페글 미리보기
대신에 테이핑 요법이나 가벼운 운동, 적절한 자세 등을 통해 통증을 예방하는 것이 최선의 방법이다. 과도한 체중이 되지 않도록 평지를 걷거나 맨손 체조, 무릎에 따뜻한 찜질 등을 하는 것이 좋다. 임신부의 배가 많이 불러오면 똑바로 눕기 어렵고...
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Gimme Five5 이종격투기 대회 경기 규정 - 그라운드가 넘 짧어용. ㅠㅜ 2004.06.02해당카페글 미리보기
가. 주먹 붕대, 테이핑 사용 금지(손을 보호하기 위한 테이핑은 허용) ...나. 손가락, 발가락, 발목 테이핑 경기 전 체크 사인 및 주심 확인 후 사용 가능 3) 밴 드 ...가. 무릎, 발목, 팔꿈치, 정강이 주심확인 후 착용 가능. 딱딱한 재질 사용 금지...