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토털이머전 1과 3. 배를 길게 만들기 2007.12.02해당카페글 미리보기
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토털이머전 4과 1. 연습한데로 수영배우기 2007.12.02해당카페글 미리보기
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토털이머전 4과 2. 팔밖으로 돌려 회전하기 2007.12.02해당카페글 미리보기
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[동영상] 토탈이머젼 자유형/배영 드릴 01 : 기초 균형(Basic Balance) 2005.05.26해당카페글 미리보기
이렇게 균형을 잡으면 편안하고 물과 연결된 것처럼 느껴진다. (22초) 첫번째 드릴인 기초 균형을 보여주고 있는 사람은 토탈 이머전 캠프의 수영코치인 제프 아치다. 여기 보이는 것처럼 시작하라. 바닥를 내려다 보고, 머리를 물에 감추어서 뒤통수 약간...
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[동영상] 토탈이머젼 자유형/배영 드릴 01 : 기초 균형(Basic Balance) 2004.07.02해당카페글 미리보기
이렇게 균형을 잡으면 편안하고 물과 연결된 것처럼 느껴진다. (22초) 첫번째 드릴인 기초 균형을 보여주고 있는 사람은 토탈 이머전 캠프의 수영코치인 제프 아치다. 여기 보이는 것처럼 시작하라. 바닥를 내려다 보고, 머리를 물에 감추어서 뒤통수 약간...
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토탈 이머젼....한글 번역본.... 2004.06.09해당카페글 미리보기
어디서...퍼왔는진 기억이 안남.. 오래전에 퍼온거라...회사 하드 정리하다보니....있군여....ㅋㅋ... 테리 래플린의 토탈 이머전 스윔의 한글 완역본이네요... 뭔...내용인지는...많이 돌아다니는....동영상을 같이 봐야 할 듯.....
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호흡 2013.11.28해당카페글 미리보기
있다. 어색하다고? 그렇다. 대부분의 사람들이 처음에는 그렇게 느낀다. 그러나 어색함은 생각보다 대처하기 쉽다. 토털 이머전의 모든 드릴들은 양편으로 균형잡고 양편으로 롤링하며 양편으로 호흡한다. 이 드릴들은 규칙적으로 연습하면 어색한 느낌은...