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식습관<장수 가문> 2022.08.10해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치를 낮추어주므로 동맥경화 예방. 경주 김 씨 가문, 추사 김정희 <71세 장수> 오랜 유배 생활에도 김정희 선생이 장수할 수 있었던 비결은? 1) 서도 연구 8년 넘게 지속된 제주도 귀양살이 동안 추사체가 완성. 벼루가 10개나 밑창이 뚫렸고...
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▶자연과 생활 (2015/06월/4째주) 2015.06.26해당카페글 미리보기
잡곡 통밀 호밀로 만든 빵은 도정한 흰씰이나 흰밀가루로 만든 식품보다 영양가가 탁월하고 각종 성인병을 예방해준다. 박미향...칼로리 41% 흰쌀밥으로 섭취 흰쌀은 영양분 적고 흡수 빨라 당뇨 비만 불러 고기, 라면·국수, 술 비중 높아 영양불균형...
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셀레늄의 효능 2015.09.01해당카페글 미리보기
통밀, 통밀빵, 현미밥, 대구, 소고기, 콩, 우유, 치즈, 땅콩, 버터, 해바라기씨 등이며, 소양인식품은 가재, 참치, 가자미, 정어리, 게, 굴, 맥주 등이며, 소음인식품은 닭고기, 계란, 멸치, 오렌지, 마늘, 파 등이며, 태양인식품은 가재, 게, 굴 등이...
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말 많은 현미식, 그래도 현미식을 해야하는 이유는? 2017.10.05해당카페글 미리보기
늦춰 당뇨 예방에도 좋다. 한 예로 최근 일부 고등학교학생의 머리카락을 잘라 성분분석을 한 결과 알루미늄, 수은, 납의 성분이 기준치를 초과했다는 결과가 발표되었다. 학교 측은 이들 중의 몇 명을 골라 현미와 채식위주의 음식을 제공하였고 5...
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💗2018.3.10.토.대한늬우스💗 2018.03.10해당카페글 미리보기
비만·당뇨 등의 주범으로 몰리자 사업 다각화로 방향을 튼 것이다. 그는 지난해에만 500여 개의 신제품을 내놓으며 이를 실천했다. 주스와 콩음료, 유제품 시장에도 진출했다. 중국 곡물음료 회사까지 인수했다. 나아가 인공지능과 빅 데이터를 활용하는...
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100살 이상 사는 100가지 방법 2017.04.01해당카페글 미리보기
과 통밀 시리얼 (밀겨) 2/3컵(170gm). “미국에서는 암이 85세와 그 이하의 주요한 사망원인에서 심장병을 초월했다.” - 미국 국립보건통계원 9. 건강하게 먹는 것이 시작이다. 세계 보건기구의 연구에 의하면, 고혈압(높은 혈압)의 치료는 뇌졸중의 위험...
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남자가 먹어야 할 음식 12 2012.05.17해당카페글 미리보기
구충, 당뇨, 노화방지, 불면증, 산모의 젖을 잘 나오게 하는데 등에 이용된다 또는 두뇌에 유효한 레시틴과 필수 아미노산(메티오닌), 무기질(칼륨, 칼슘, 인 등 ), 비타민 B 풍부하고, 주성분인 지질은 불포화지방산(잘 응고되지 않은 흐름성이 좋음)으로...
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복부비만 이젠 뇌까지 위협한다 2009.04.04해당카페글 미리보기
사실 당뇨와 연관될 수 있으며 평소 감자를 많이 먹는 사람이라면 치즈와 함께 먹을 것을 권한 바 있다. 치즈의 성분이 당이 혈류로 흡수되는 속도를 지연시켜 인슐린 분비 세포가 고장 나는 것을 방지하기 때문. 하지만 누구나 다 치즈를 좋아하는 것도...
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복부비만, 이젠 뇌까지 위협 한다 2021.09.05해당카페글 미리보기
사실 당뇨와 연관될 수 있으며 평소 감자를 많이 먹는 사람이라면 치즈와 함께 먹을 것을 권한 바 있다. 치즈의 성분이 당이 혈류로 흡수되는 속도를 지연시켜 인슐린 분비 세포가 고장 나는 것을 방지하기 때문. 하지만 누구나 다 치즈를 좋아하는 것도...
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`단백질` 신화의 진실 [생로병사의 비밀] 2014.11.06해당카페글 미리보기
잡곡빵)로 꾸준히 관리해 거의 완치함 2. 동물성 단백질 과다 섭취와 운동 경기 시즌 때는 고단백 위주로 식사를 해오고 비시즌...탄수화물과 단백질을 과다 섭취함 (미세알부민뇨 : 고혈압,당뇨 환자의 말초장기 손상 여부를 조기에 판단할 수 있는 지표...