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영양도 풍부한 ‘보석채소’ 파프리카 2014.08.20해당카페글 미리보기
성분측면에서 피망은 캡사이신이 주요 성분 파프리카는 캡사틴, 비타민 C의 함량이 피망보다 2배 많음 ◎ 파프리카 효과적으로 먹는 법 - 파프리카에는 여러 비타민과 무기질이 풍부하지만, 단백질과 지방은 부족하기 때문에 콩이나 찹쌀가루를 넣으면 이...
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"보석채소" ♡파프리카♡ 2014.06.02해당카페글 미리보기
성분측면에서 피망은 캡사이신이 주요 성분 파프리카는 캡사틴, 비타민 C의 함량이 피망보다 2배 많음 ◎ 파프리카 효과적으로 먹는 법 - 파프리카에는 여러 비타민과 무기질이 풍부하지만, 단백질과 지방은 부족하기 때문에 콩이나 찹쌀가루를 넣으면 이...
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빨강, 노랑, 주황, 초록 등 알록달록한 컬러만큼이나 영양도 풍부한 ‘보석채소’ 파프리카!! 2014.08.22해당카페글 미리보기
성분측면에서 피망은 캡사이신이 주요 성분 파프리카는 캡사틴, 비타민 C의 함량이 피망보다 2배 많음 ◎ 파프리카 효과적으로 먹는 법 - 파프리카에는 여러 비타민과 무기질이 풍부하지만, 단백질과 지방은 부족하기 때문에 콩이나 찹쌀가루를 넣으면 이...
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2. 파프리카로 만드는 요리 2014.06.02해당카페글 미리보기
성분측면에서 피망은 캡사이신이 주요 성분 파프리카는 캡사틴, 비타민 C의 함량이 피망보다 2배 많음 ◎ 파프리카 효과적으로 먹는 법 - 파프리카에는 여러 비타민과 무기질이 풍부하지만, 단백질과 지방은 부족하기 때문에 콩이나 찹쌀가루를 넣으면 이...
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파프리카 효능2 2009.05.30해당카페글 미리보기
영양성분측면에서 피망은 캡사이신이 주요 성분 파프리카는 캡사틴 비타민 C의 함량이 피망보다 2배 많음 ◎ 파프리카 효과적으로 먹는 법 파프리카에는 여러 비타민과 무기질이 풍부하지만 단백질과 지방은 부족하기 때문에 콩이나 찹쌀가루를 넣으면 이...
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우유를 제대로 먹는 법 2012.11.26해당카페글 미리보기
제대로 먹는법 우유를 철분이 풍부한 음식과 함께 먹어라. 우유는 뇌세포막에 핖요한 포도당과 칼슘, 담백질이 풍부하여 성장기 어린이에게 큰 도움이 된다 그러나, 우유에 포함된 인 성분은 철분의 흡수를 방해하여 우유를 주식으로 먹는 어린이는 철분...
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*** 생선을 맛있게 먹는 법~ 2006.12.11해당카페글 미리보기
풍부한 야채를 곁들이면 영양적으로 균형을 이룬다 재료 ∥ 꽁치 2마리, 아스파라거스 4개, 붉은 양파 1개, 피망·주황 파프리카 ½개씩 조미료 ∥ 소금·후춧가루 약간씩 ◑ 이렇게 준비하세요 1 꽁치는 흐르는 물에 씻어 채반에 올려서 물기를 뺀다. 2...
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춘천닭갈비 집에서 맛있게 만들어 먹는 법 2009.07.25해당카페글 미리보기
기호에 맞게양을 가감하여 적당히 준비를 하여주세요.) 기호에 맞게 밥뽁아먹을 양념도 준비하여 주시고, (저는 옥수수, 파프리카, 깻잎,당근을 다져서 준비하였습니다.) 부재료가 준비가되면 닭을 다시 건져서 숙성된 양념장에 재워서 30분이상 재어...
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빨강, 노랑, 주황, 초록 등 알록달록한 컬러만큼이나 영양도 풍부한 ‘보석채소’ 파프리카!! 2014.08.21해당카페글 미리보기
성분측면에서 피망은 캡사이신이 주요 성분 파프리카는 캡사틴, 비타민 C의 함량이 피망보다 2배 많음 ◎ 파프리카 효과적으로 먹는 법 - 파프리카에는 여러 비타민과 무기질이 풍부하지만, 단백질과 지방은 부족하기 때문에 콩이나 찹쌀가루를 넣으면 이...
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빨강, 노랑, 주황, 초록 등 알록달록한 컬러만큼이나 영양도 풍부한 ‘보석채소’ 파프리카!! 2014.05.31해당카페글 미리보기
성분측면에서 피망은 캡사이신이 주요 성분 파프리카는 캡사틴, 비타민 C의 함량이 피망보다 2배 많음 ◎ 파프리카 효과적으로 먹는 법 - 파프리카에는 여러 비타민과 무기질이 풍부하지만, 단백질과 지방은 부족하기 때문에 콩이나 찹쌀가루를 넣으면 이...