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카메라 흔들림을 제거하는 6가지 포즈 2010.07.13해당카페글 미리보기
권총 조준 포즈 이 포즈는 서부영화에서 자주 봤었죠. 권총으로 멀리있는 사물이나 사람을 쏠때 주인공이 멋지게 왼쪽 팔꿈치를 총받침대역활을 하면서 쏘던 모습이요. 그런데 실제로 이런 포즈가 사진찍을때도 유효합니다 저도 저렇게 한번 찍어봤는데...
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뛰어난 사진을 위한 노출의 무든 것(브라이언 피터슨) 요약본 2009.07.27해당카페글 미리보기
3 그리고 뒤로 2/3씩 분포 클로즈업 사진에서 정확한 선예도를 얻어내려면 a. 정확하게 초점을 맞추는 것, b. 견고한 팔꿈치. c. 받침대 구실을 할 콩 주머니 또는 삼각대 등이 결정적으로 중요하다. 6)조리개와 반사하이라이트 a. 클로즈업 사진에서...
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김준호의 상완이두근 운동 2004.12.25해당카페글 미리보기
고통을 참으면서 마지막 세트수를 끝내는 것이 당신의 이두근을 키울 수 있는 가장 좋은 방법이다. - 벤치에 앉아서 팔꿈치를 받침대 위에 놓은 다음 언더 그립으로 손잡이를 잡는다. - 숨을 내쉬면서 바벨을 들어 올린 후 마무리 단계에서 숨을 들이쉰다...
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Re: 김준호선수의 이두근 훈련법입니다. 2005.08.16해당카페글 미리보기
고통을 참으면서 마지막 세트수를 끝내는 것이 당신의 이두근을 키울 수 있는 가장 좋은 방법이다. - 벤치에 앉아서 팔꿈치를 받침대 위에 놓은 다음 언더 그립으로 손잡이를 잡는다. - 숨을 내쉬면서 바벨을 들어 올린 후 마무리 단계에서 숨을 들이쉰다...
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의자 좋은 자세 2010.07.23해당카페글 미리보기
앞으로 기울이지 않는다. 비스듬히 세워진 독서대나 작업대를 사용하여 상체를 기울이지 않도록 하면 좋다. 4)팔꿈치를 의자의 팔받침대나, 책상에 지지하여 체중을 분산시키면 몸이 편해진다. 5)의자에서 무릎이 히프보다 약간 높게 있도록 하는 것이...
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“근골격계질환 예방을 위한 스트레칭” 2015.09.11해당카페글 미리보기
의자나 책상의 높이를 자 신의 체격에 맞게 조절해야 하고, <사진1>처럼 의자에는 팔걸이가 있어서 팔꿈치를 올려놓은 상태에서 손목 받침대에 손목을 걸치고 손가락 으로 키보드 작업을 해야 한다. 팔꿈치나 손목 이 허공에 떠 있게 되면 어깨나 목뒤의...
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뛰어난 사진을 위한 노출의 모든 것 (요약본) 2011.02.10해당카페글 미리보기
1/3 그리고 뒤로 2/3씩 분포 클로즈업 사진에서 정확한 선예도를 얻어내려면 a. 정확하게 초점을 맞추는 것, b. 견고한 팔꿈치. c. 받침대구실을 할 콩 주머니 또는 삼각대등이 결정적으로 중요하다. 6)조리개와 반사하이라이트 a. 클로즈업 사진 에서...
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브라이언 피터슨의 '뛰어난 사진을 위한 노출의 모든 것'-펀 글 2008.01.17해당카페글 미리보기
1/3 그리고 뒤로 2/3씩 분포 클로즈업 사진에서 정확한 선예도를 얻어내려면 a. 정확하게 초점을 맞추는 것, b. 견고한 팔꿈치. c. 받침대구실을 할 콩 주머니 또는 삼각대등이 결정적으로 중요하다. 6)조리개와 반사하이라이트 a. 클로즈업 사진 에서...
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뭉친 근육이 부르는 고질병 2007.09.17해당카페글 미리보기
나타나게 되는 것이 일반적이다. 의자나 책상의 높이를 자신의 체격에 맞게 조절해야 하고, 팔걸이 의자 위 팔꿈치를 올려놓은 상태에서 손목 받침대에 손목을 걸치고 손가락으로 키보드 작업을 하는 것이 좋다. ①손바닥이 위로 향하게 들어올린 팔에...
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●황녀(皇女). 01 2008.06.10해당카페글 미리보기
모든 일이 무슨 연유로 벌어지는 것인지, 알 수 없었다. 그렇기에 더욱 답답하여 가슴을 움켜쥘 뿐이었다. 화용은 팔 받침대에 팔꿈치를 대고는 나가라는 손짓을 보냈다. “‥모두 나가라.” 기륜은 대전을 나와 어딘가로 걸음을 재촉했다. 그의 눈빛이...