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체력 키우는데 직빵, 러닝에 대한 모든 것 + 근력운동 루틴 공유 2023.04.12해당카페글 미리보기
있어서 쿠션이 됨 그래서 마찰열 때문에 달리기 오래하면 무릎 뜨끈해짐 근데 이건 문제있는 상태는 아님 자연스러운 거임 이 슬라이딩이 연골이랑 점액낭이 갖춰진 원래 정해져있는 길에서 일어나면 괜찮은데 이 길을 벗어나서 슬개골과 대퇴골이 정렬이...
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시도 때도 없이 퉁퉁 부어 고민이라면 2023.04.23해당카페글 미리보기
주면 팔꿈치 아래 팔 뼈의 중앙이 만져지는데, 이 부분에 줄을 그어서 고랑을 파듯 밀고 내리기를 반복한다. 손바닥을 반으로 나눴을 때 가운데 지점을 눌러도 부기가 많이 가라앉는다. 몸이 자주 붓는 경우엔 정확한 진찰을 받아보는 것이 우선돼야 한다...
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난 어릴때부터 다리 쭉 피고 무릎이 당겨지게 앉는거 좋아했어 2023.07.27해당카페글 미리보기
주세요. 다리를 쭉피고 발뒤꿈치끝에 쿠션이나 뭐 받쳐놓으면 무릎이 꺾이듯이 되거든 그게 그렇게 시원할수가 없는거야 나중에 강박처럼 그렇게 되고 근데 이게 점점 확장해서 팔꿈치까지 그렇게 꺽이듯이 하면 엄청 시원하고 그런거지 나이 점점 먹으니...
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아기 발달에 중요한 목 가누기, 터미타임👶🏻 2023.07.25해당카페글 미리보기
3~4개월엔 점점 목에 힘이 생기고 스스로 팔꿈치로 몸을 지탱하는 등 목을 제대로 가눌 수 있게 되고, 생후 6개월엔 완벽히 목을...딱딱한 바닥이나 매트에서 시작하기 보다 보호자의 배 위, 역방쿠같은 쿠션 위에서 연습해 보세요. 10초부터 시작해서...
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팔꿈치보호대 2011.08.18해당카페글 미리보기
레이싱 전용 보호대 부담없는 가격,향상된 기능 벨크로형(찍찍이) 중앙에 충격흡수 쿠션적용 2개 한세트 재질: 네오플랜 색상: 블랙 팔꿈치 보호대 사이즈 성인 남녀 S 초등생 XS
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팔목과 팔꿈치 사이가 책상에 눌리니 아파요ㅠㅜ 2021.01.28해당카페글 미리보기
2단 독서대에 필기할 때 팔목 팔꿈치 사이가 책상에 눌리니까 아픈데 키보드 패드나 손목쿠션 쓰면 괜찮을까요? 추천해주세요~~
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7-5-쿠션제비블루 2016.05.25해당카페글 미리보기
사방스판 쿠션지 입니다. 사랑받는원단입니다 멋쟁이분들께 항시 사랑받는 제비가라입니다. 무릎 팔꿈치.소매옆구리 바지세로라인포인트등등 포인트주시기두 좋아여 가볍고 차르르질이 좋습니다 구김없고 말림이 없으며 속건이 됩니다 상하복가능 티 원핏...
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허리 디스크에 좋은 운동, 허리 디스크에 안좋은 운동 2023.06.16해당카페글 미리보기
상태에서 팔꿈치를 가슴 옆에 두고 받칩니다. 상체를 천천히 허리상태에 맞들어올립니다. 자연스럽게 허리 c 자 굴곡상태를 만듭니다. 1분간 호흡을 들이마시고 내쉬며 허리에 힘과 긴장을 모두 빼 나갑니다. 바닥에 엎드려 ①번을 취하며 이완합니다...
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팔꿈치보호대 2개에 3만원 2014.06.09해당카페글 미리보기
팔꿈치보호대입니다 M사이즈입니다만 여성혹은 마르신분들에게 맞는 사이즈라고 생각합니다 재질은 잠수복같은 재질이라서 쿠션이 있는 편입니다 가격은 두개에 3만원입니다 송달료 포함된가격입니다 주문은 메일로부탁드립니다 XX@XX *10...
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다시 돌아온 월요일 기운 내는 法 2023.03.26해당카페글 미리보기
최대하게 가까운 곳에 둬야 어깨 통증을 예방할 수 있다. 팔꿈치 각도는 90~100도 정도로 구부러진 채 유지한다. 모니터는 고개...평소 자세가 안 좋아 바로 앉는 게 어렵다면 허리 쿠션을 이용한다. 허리의 굴곡진 부위와 의자 등받이 틈새에 적당한 두께...