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사찰에서 절을 하는 이유 2023.06.28해당카페글 미리보기
두 무릎만을 가지런히 바닥에 댄다. 3)왼발을 오른발 위에 겹쳐 X자 형이 되게한다. 4)엉덩이를 발 뒤꿈치에 밀착시킨다. 5)무릎 바로 앞에 팔 뒤꿈치가 오도록 하되 두손을 동시에 바닥에 대며 손과 팔은 무릎에서 일직선이 되게한다. 이때에 이마를 땅에...
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난, 늘 네 편이야 2023.10.30해당카페글 미리보기
난, 늘 네 편이야 너 그렇게 뛰다가는 얼마 못가 팔은 좀 작게 흔들고 뒤꿈치부터 땅에 붙여야지 숨은 두 번 들이쉬고 다시 두 번 내뱉고 다리가 쉽게 부으니 목이 긴 양말은 신지 말고 그래도 힘들면 좀 쉬어야지 별 수 있어 그럴 때는 내가 꼭 한 번...
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Re:입식 팔단금 1 2007.04.12해당카페글 미리보기
높이까지 들어올린다. 가슴 높이에서 손바닥을 회전시켜 두 손바닥이 하늘을 향해 받쳐 올리듯이 머리 위까지 팔을 충분히 펴서 발뒤꿈치를 든다. 이 동작까지 들숨을 쉰다. 다음, 두 팔을 밖으로 돌려 손바닥을 몸 쪽으로 하여 몸 앞을 따라 내려 몸 옆...
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Re:팔에 흉터가 있는데염... 승뭔 시험볼 때여.. 2002.08.19해당카페글 미리보기
움...제 생각엔 상처 지우는 수술을 하심이 어떠신지... 차렷해서 보이진 않지만 팔 뒤꿈치라면 면접 끝나고 뒤돌아 나갈때 보이 지 않을까여?? 아무래도 이미지 상 님을 위해서 상처 지우는 수술을 하심이 어떠신지... 아님 상처가 작다면 화장으로 커버...
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나시티를 위한 팔 만들기 2005.04.21해당카페글 미리보기
두 손의 간격은 일반적으로 어깨 넓이 정도로 하고 있다. ▶ Concentration Curl 벤치의 끝에 앉아 양발을 좌우로 벌리고 팔 뒤꿈치를 무릎 안쪽 부위로 받치고 덤벨을 잡는다. 팔꿈치를 고정시키고 덤벨을 완전히 들어 올려 2초 정도 멈추었다가 다시...
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팔주름... 2010.05.13해당카페글 미리보기
12-36개월 육아문의 게시판입니다. 이제18개월된 여아입니다...손가락을 다쳐서 정형외과에 다니는데 엊 갑자기 손목과 팔뒤꿈치중간에 주름이있는데 이게 이상하다고 큰병원에 가보라하네여...울애기 살이많아서 그런가 했는데 이상한건가요?? 애기들 살...
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임신했을때 너무 많이 앉아 잇거나 누워 있음 정말 엉덩이나 팔이 검어 지나요? 2010.04.28해당카페글 미리보기
누워 있음 엉덩이 밑부분이 까매 진다고 ㅠㅠ 저는 좀 많이 앉아 있었던 편이건든요 지금 8개월이구 누워 잇는것도 마찬가지로 팔뒤꿈치를 잘괴니 거기도 검어진다는데 정말 궁금합니다. 저는 누우면 가슴 밑이 아파서 거의 앉아있거든요 ㅠㅠ 수영복 나중...
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대지도론_7. 삼가품(三假品)을 풀이함, 이름이란 임시로 시설된 것 2023.08.21해당카페글 미리보기
다시 수보리야, 비유컨대 마치 몸에서 머리[頭]라는 것도 단지 이름이 있을 뿐이고, 목덜미ㆍ어깨ㆍ팔ㆍ등ㆍ등마루ㆍ갈빗대ㆍ넓적다리ㆍ발뒤꿈치ㆍ다리 등도 모두가 화합한 까닭에 있는 것으로, 이 법과 이름 역시 생하지도 않고 멸하지도 않건만 단지...
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6월21일 뉴스브리핑 2024.06.21해당카페글 미리보기
세워 발목을 구부렸다 편다. 이어 어깨보다 약간 아래로 팔을 펴고 노를 젓듯이 양팔을 당겼다 편다. 양손을 기도하듯 모아 위로...내린다. 두 손으로 의자 뒤를 잡고 발뒤꿈치를 들었다가 내린다. 발뒤꿈치를 뒤로 올리고 무릎을 90도로 굽혔다가 내린다...
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2023.07.02(일)생활실업무보고-강정은 2023.07.02해당카페글 미리보기
입원 중 23.02.14~ 현원 9 명 09:00~ 노래방~ 당 직 보 고 .엄강석 왼쪽 복숭아뼈 종아리 부위 피부색 변화 있음. 오른쪽 팔 뒤꿈치 아래 부분 상처 있어 연포 도포함. 09:30~ ~ 10:00~ ~ 프로그램 -.영화(짱구2),주일예배 11:00~ 반찬/식사/양치 12:00...