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허리도 늙어 간다. 중년의 ‘이 운동’ 특히 조심해야. 2023.11.01해당카페글 미리보기
더 많은 생명을 구할 수 있다고 강조했다. 뇌졸중은 제때 치료받지 못하면 영구적 장애 또는 사망까지 이어질 위험이 크다. 세계뇌졸중기구가 발행한 2022 연례보고서에 따르면 해마다 환자 1220만명이 새로 발생하며, 25세 이상 인구 4명 중 1...
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퓨린... 2007.06.12해당카페글 미리보기
하는 음식은 시금치, 버섯류, 콩, 완두, 쇠고기, 돼지고기, 닭고기, 햄, 생선류, 굴, 게 등이다. 반면, 달걀, 치즈, 우유, 설탕, 쌀, 보리, 밀가루, 식빵, 국수 등의 곡류 식품, 위에 말한 피해야 할 채소 외의 모든 채소, 차나 과일 등은 먹어도 된다. 이...
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간암환자 피해야 하는 음식 (회복식단) 2023.11.01해당카페글 미리보기
등은 퓨린 함량이 높습니다. 통풍, 신장 결석 환자에게는 요산 수치 관리를 위해 저퓨린식이 권장됩니다. 하루 한 끼 정도는 들기름과 같은 좋은 기름을 충분히 넣어 나물, 식물성단백질을 섭취해주시면 식이섬유와 더불어 담즙을 대변으로 쉽게...
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겨울철 별미 과메기가 알고 싶다 2023.12.09해당카페글 미리보기
말린 음식 서리가 내려야만 제대로 된 맛이 난다는 과메기는 꽁치나 청어로 만들어집니다. 꽁치로 만든 과메기보다 청어로 만든 과메기가 살이 더 많고 기름기가 많은 편이라고 해요. 겨울철 동해안 지역에서 주로 생산되는데 예전에는 청어로 만들었지만...
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겨울철 별미 과메기가 알고 싶다 2023.12.09해당카페글 미리보기
말린 음식 서리가 내려야만 제대로 된 맛이 난다는 과메기는 꽁치나 청어로 만들어집니다. 꽁치로 만든 과메기보다 청어로 만든 과메기가 살이 더 많고 기름기가 많은 편이라고 해요. 겨울철 동해안 지역에서 주로 생산되는데 예전에는 청어로 만들었지만...
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완두콩효능 2023.12.07해당카페글 미리보기
좋아서 많은 분들이 즐겨 드시고 있는데요. 완두콩의 효능은 장 건강에도 좋고 혈관 건강 및 뇌 건강과 뼈 건강에도 좋습니다. 그리고 다이어트와 피부 미용에 좋고 여성들의 갱년기 증상 완화에도 효과가 있다고 알려져 있습니다. 완두콩이란, 쌍떡잎식물...
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겨울철 별미 과메기가 알고 싶다 2023.12.09해당카페글 미리보기
말린 음식 서리가 내려야만 제대로 된 맛이 난다는 과메기는 꽁치나 청어로 만들어집니다. 꽁치로 만든 과메기보다 청어로 만든 과메기가 살이 더 많고 기름기가 많은 편이라고 해요. 겨울철 동해안 지역에서 주로 생산되는데 예전에는 청어로 만들었지만...
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‘통풍’ 안 아프면 약 중단? 뇌졸중-심장병으로 번질 수도 2023.11.09해당카페글 미리보기
요산이 많은 상태를 ‘고요산혈증’이라 부르는데, 이때는 별다른 증상이 없다. 그러나 ‘급성 통풍 발작’이라는 급작스럽고 극심한 통증이 나타나면 이때부터는 통풍으로 진단받게 된다. 급성 통증 발작은 주로 한쪽 엄지발가락에서 시작된다. 증상 부위...
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건강 : 가을철 불청객 ‘통풍’ 관리법 2023.11.09해당카페글 미리보기
요산이 많은 상태를 ‘고요산혈증’이라 부르는데, 이때는 별다른 증상이 없다. 그러나 ‘급성 통풍 발작’이라는 급작스럽고 극심한 통증이 나타나면 이때부터는 통풍으로 진단받게 된다. 급성 통증 발작은 주로 한쪽 엄지발가락에서 시작된다. 증상 부위...
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**통풍에 좋은 음식 -통풍을 치료하는 음식** 2013.08.15해당카페글 미리보기
비둘기, 꿩, 토끼고기, 양고기, 칠면조고기, 사슴고기 ▶콩 류 : 대두,효모 4) 퓨린이 많은 식품(통풍환자에게 첫째로 나쁜 음식 ) 여기에 속하는 음식들은 식품100g당 퓨린의 함유량이 101mg~1000mg입니다. 이것은 통 풍환자가 절대 드시면안되는 음식...