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면역계를 향상시키는 다양한 보충제들 2023.11.06해당카페글 미리보기
더 효능이 높다. 녹여먹는 타입은 목 뒤에서 바이러스가 복제되는 것을 막는다. 비타민 D 비타민 D는 면역시스템에 중요한 역할을 한다. 비타민 D는 일반적으로 햇빛에 노출될 때 자연적으로 몸에서 생성된다. 문제는 대부분의 사람들이 충분한 햇빛을...
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[정세연] <염증 해방> 중에서... 2023.12.09해당카페글 미리보기
하고, 프로바이오틱스 제품은 잠깐 도와주다가 나가는 아르바이트생의 역할을 합니다. 그래서 잠깐 머물다 가는 유산균보다 장에서 상주하는 미생물이 맡은 역할을 충실히 할 수 있도록 힘을 실어줘야 합니다. (80-81) 교감신경은 하루 중 양의 구간에...
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영양제 최고의 궁합과 최악의 궁합 2023.11.10해당카페글 미리보기
조절 효능이 있는 코엔자임Q10은 불포화지방산인 오메가3와 함께 먹으면 콜레스테롤 수치 감소 효과를 더욱 높여줍니다. 2. 철분+셀레늄 피 속의 철분은 산화되면서 산소운반 기능이 떨어지게 되는데 철분과 함께 셀레늄을 복용하면 산소운반 기능을 강화...
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김치는 면역력만? 건강에 미치는 여러 가지 효능 2023.12.13해당카페글 미리보기
김치의 효능을 분석한 연구가 나왔다. 우리나라 사람들은 끼니마다 김치를 자주 곁들여 먹으며, 하루 평균 50~200g에 달하는 양을 섭취한다. 해당 연구는 김치에 대한 모든 전향적 임상연구를 체계적으로 평가해 김치가 건강에 미치는 영향을 파악하기...
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변비가 없어도 유산균 계속 먹어야할까? 2021.11.02해당카페글 미리보기
있는 것이다. 하지만, 우리가 먹고 있는 유산균이 구체적으로 어떤 효능을 가지고 있는지를 세부적으로 아는 것은 쉬운 일이...너무나 많고, 일반인이 쉽게 알기 어려운 프로바이오틱스, 유산균 섭취량 등 너무 광범위한 정보를 받아들이다 보니 제대로...
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아침 사진 산책 2023. 11. 29 2023.11.29해당카페글 미리보기
참고; 프로바이오틱스Probiotics; 장내유익균총;활성균(pro-; 가장, 제일이라는 뜻, for life) 프리바이오틱스Prebiotics...합한 것. 포스트바이오틱스 Postbiotics; probiotics가 prebiotics를 먹고 만들어 내는 부산물로 유산균 생산물질. 소화기 건강...
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세계5대 건강식품 요거트의 효능 2021.07.14해당카페글 미리보기
대표적인 효능이 장을 건강하게 만드는 데 도움을 주는 것이다. 요거트에 포함된 프리바이오틱스라고 하는 유산균이 장운동을 활성화해서 유해균이 살지 못하는 환경이 되도록 만들고 증식을 막을 뿐만 아니라 우리 몸에 좋은 유익균을 증식시킨다. 유산균...
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변비가 없어도 유산균 계속 먹어야할까? 2020.06.21해당카페글 미리보기
있는 것이다. 하지만, 우리가 먹고 있는 유산균이 구체적으로 어떤 효능을 가지고 있는지를 세부적으로 아는 것은 쉬운 일이...너무나 많고, 일반인이 쉽게 알기 어려운 프로바이오틱스, 유산균 섭취량 등 너무 광범위한 정보를 받아들이다 보니 제대로...
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야쿠르트 유산균을 배워보는 소식 2019.06.11해당카페글 미리보기
보호하는 효능을 갖는 락토바실러스 파라카제이 HY7013 및 이를 유효성분으로 함유하는 제품 장내 균총 개선용 프로바이오틱스 조성물 초음파를 이용한 프로바이오틱스의 안정성과 코팅효율을 증가시키는 방법 및 그 방법으로 제조된 프로바이오틱스 동결...
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80대 최고령 여배우 김영옥의 건강 비결, 매일 아침 '이 식단' 2023.10.13해당카페글 미리보기
요거트에는 프로바이오틱스라 불리는 유산균이 많이 들어 있어 장을 건강하게 만든다. ▶은행 은행은 예로부터 천식 해소에 탁월한 식품으로 잘 알려져 있다. ‘동의보감’엔 은행이 폐와 위의 탁한 기를 맑게 하고 숨찬 것과 기침을 멎게 한다고 기록돼...