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서모제틱스 퍼포먼스 프로틴 파우더 2005.10.15해당카페글 미리보기
아미노산을 충분히 공급함은 물론 지방이나 칼로리는 적게 섭취하면서도 단백질을 충분히 공급해드립니다. 충분한 영양공급을...프로그램 제품들과 함께 사용하면 더욱 좋습니다. *제품 사용 방법 약 2 티스푼 (8g)을 하루 2회 드십시오. 쉐이크나 음료수...
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서모제틱스 퍼포먼스 프로틴 파우더 2005.10.15해당카페글 미리보기
아미노산을 충분히 공급함은 물론 지방이나 칼로리는 적게 섭취하면서도 단백질을 충분히 공급해드립니다. 충분한 영양공급을...제품들과 함께 사용하면 더욱 좋습니다. 제품 사용 방법 약 2 티스푼 (8g)을 하루 2회 드십시오. 쉐이크나 음료수, 그리고...
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지방을 맘껏 섭취하는 다이어트 2019.03.13해당카페글 미리보기
제닉 다이어트의 원리는 충분한 양의 프로틴을 섭취해주면서 탄수화물 대신 지방 섭취를 늘리는 식단을 구성해주는 방식입니다...인슐린 조절 등 많은 이점들이 발견되었고 건강을 해치지 않고 즐기면서 할 수 있는 다이어트 방법입니다. 탄수화물 섭취...
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아미노디라이프 이벤트 안내 2023.08.04해당카페글 미리보기
섭취 방법> 물500-550ml🥛에 아미노디라이프 한 포 타셔서 운동 전 후 섭취해주세요. (기호에 따라 물을 100-200ml 더 넣으셔도 됩니다) 근 손실 방지와 수분보충 한 방에 잡으시고 건강한 하루되세요🙏 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ🥅ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ...
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조언부탁드려요 !!옵티머 웨이프로틴 골드스탠다드... 2008.09.09해당카페글 미리보기
ㅠㅠ 옵티머 웨이프로틴 골드스탠다드는 어떤가요? 이제품 문안하게 많으들 드시는거 같아서요. 이제품의 성분과 섭취방법좀 알려주셔요. 이게아니라면 저한테 맞는 다른 회사제품 추천좀 해주셔요. 아 그리구 친구놈이 옵티머 웨이프로틴 이렇게...
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운동후 영양섭취에 관해서 토론해봅시다.! 고수분들 생각알고 싶습니다. 2008.05.08해당카페글 미리보기
시간을 더 늦게만들어버립니다.. 올바른 섭취방법은 운동후 바로 글루타민과bcaa를 섭취합니다. 그후에 샤워를 합니다.그리고...무의미하게 닫아버리지않았으면합니다 ^^ 또다른 한분은 일단 글루타민 bcaa 프로틴은 다 타이밍이 중요합니다. 운동이 끝난...
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닭가슴살 요리법 & 섭취 노하우 2006.08.21해당카페글 미리보기
웨이 프로틴과 비교해서 '가격대비 단백질량'을 계산해보면, 경제적인 면에서 가격지출은 비슷합니다. (그러면서 효과는 닭가슴살이 더 우수하기 때문에 더 경제적라고 볼 수 있습니다.) 닭가슴살의 효과는? 보충제 보다는, 닭가슴살 같은 육류가 오랜시간...
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운동후 단백질 섭취 가이드 2019.03.12해당카페글 미리보기
성분의 프로틴을 손꼽을 수 있습니다. 웨이는 근육에 단백질의 합성 후 축적시키고 웨이트 후 근육의 분해를 방지해줍니다. 섭취...따라 다르지만 90kg 남자인 경우라면 20g 의 단백질 섭취로 만으로 도 최적의 효과를 누릴 수 있습니다. 50그람을 섭취...
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프로틴 정보좀.. 2014.07.13해당카페글 미리보기
이소라 다리운동 마일리 다리운동 티파니 옆구리 운동 캐시 허벅지 운동 강하나 하체 운동하는데 프로틴 먹음 도움될까? 프로틴은 웨이트 한 담에 먹는거라는데.. 도움 된다면 어떤게 좋은지 섭취방법 좀 공유해 주시면 감사
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크레아틴 섭취/벌크업 질문.. 2009.06.18해당카페글 미리보기
프로틴과 같이 먹어도 상관이 없는지.. 크레아틴은 공복에 먹어야 효과가 있다고하는데?? 지금 제가 먹는 방법이 맞는건지...5그램으로 나와 있고.. 어떤 분은 일회 2그램에 운동전후 섭취하라고도 하고요.. 그럼 제가 먹는 양은 좀 많은가 싶어서요...