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내 몸이 초코를 원해 2019.03.28해당카페글 미리보기
뉴욕 ‘프로틴 베이커리’가 공개한 레시피에 따라 쿠키를 구워서 먹어보자. 달콤하고 단백질 함량도 많아서 식욕을 억제하기 딱 좋다. 탄수화물을 줄이자! 사람들이 밀가루 범벅인 디저트를 먹던 시절은 갔다. 탄수화물 섭취량을 제한 중인 사람들에겐...
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타임즈가 선정한 10대 건강식품 2009.08.26해당카페글 미리보기
감자칩이나 도너츠 등) 대신에 견과류를 먹으면, 혈액에 있는 중성지방과 유해한 저밀도 지방단백질 콜레스테롤 양이 감소한다. 게다가 완벽한 심장질환 예방책이라고도 불리는 고밀도 지방단백질(HDL) 콜레스테롤의 양이 증가한다. 피칸이나 호두 같은...
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운동 마치고 왔습니다. (후달후달 후달려요) + 안 좋은 일 ㅠㅠ 2015.01.14해당카페글 미리보기
이후엔 프로틴 셰이크를 얼음이랑 갈아서 줘요 셰이크 통도 하나 줍니당!! 한 세션에 $8이고 셰이크까지 주니까 참 저렴하면서 진짜 일주일에 세번만 가도 한달에 10킬로는 그냥 빠질 것 같았어요. 좋은 기분으로 집에 오는데,,, (이제 부터 안 좋은 일...
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타임즈가 선정한 10대 건강식품 2008.03.11해당카페글 미리보기
감자칩이나 도너츠 등) 대신에 견과류를 먹으면, 혈액에 있는 중성지방과 유해한 저밀도 지방단백질 콜레스테롤 양이 감소한다. 게다가 완벽한 심장질환 예방책이라고도 불리는 고밀도 지방단백질(HDL) 콜레스테롤의 양이 증가한다. 피칸이나 호두 같은...
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타임즈가 선정한 10대 건강식품 2007.11.08해당카페글 미리보기
감자칩이나 도너츠 등) 대신에 견과류를 먹으면, 혈액에 있는 중성지방과 유해한 저밀도 지방단백질 콜레스테롤 양이 감소한다. 게다가 완벽한 심장질환 예방책이라고도 불리는 고밀도 지방단백질(HDL) 콜레스테롤의 양이 증가한다. 피칸이나 호두 같은...
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타임즈가 선정한 10대 건강식품 2009.08.27해당카페글 미리보기
감자칩이나 도너츠 등) 대신에 견과류를 먹으면, 혈액에 있는 중성지방과 유해한 저밀도 지방단백질 콜레스테롤 양이 감소한다. 게다가 완벽한 심장질환 예방책이라고도 불리는 고밀도 지방단백질(HDL) 콜레스테롤의 양이 증가한다. 피칸이나 호두 같은...
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10대 건강 식품 먹고 마시고 건강해 지자! 2005.05.17해당카페글 미리보기
감자칩이나 도너츠 등) 대신에 견과류를 먹으면, 혈액에 있는 중성지방과 유해한 저밀도 지방단백질 콜레스테롤 양이 감소한다. 게다가 완벽한 심장질환 예방책이라고도 불리는 고밀도 지방단백질(HDL) 콜레스테롤의 양이 증가한다. 피칸이나 호두 같은...
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[8일째] 7월 1일 월요일 일기 (64kg -> 목표: 54kg) 2013.07.01해당카페글 미리보기
50분 아침: 저지방우유 1잔, 키위 2개 간식: 전자렌지 감자칩 (알감자 5개 = 대략 큰 감자 한개 분량이라고 할 수 있음.) 점심...4가지 콩, 브로콜리, 컬리플라워, 고구마, 계란 2) 저녁: 프로틴 쉐이크 - 식사 후 바로 앉지 않고 계속 돌아다님. - 운동...
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Re:식도암에 좋은 음료좀 알려주세여 2007.03.12해당카페글 미리보기
감자칩이나 도너츠 등) 대신에 견과류를 먹으면, 혈액에 있는 중성지방과 유해한 저밀도 지방단백질 콜레스테롤 양이 감소한다. 게다가 완벽한 심장질환 예방책이라고도 불리는 고밀도 지방단백질(HDL) 콜레스테롤의 양이 증가한다. 피칸이나 호두 같은...
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타임즈가 선정한 10대 건강식품 2004.11.17해당카페글 미리보기
감자칩이나 도너츠 등) 대신에 견과류를 먹으면, 혈액에 있는 중성지방과 유해한 저밀도 지방단백질 콜레스테롤 양이 감소한다. 게다가 완벽한 심장질환 예방책이라고도 불리는 고밀도 지방단백질(HDL) 콜레스테롤의 양이 증가한다. 피칸이나 호두 같은...