카페검색 본문
카페글 본문
-
체중감량 다이어트 식단 - 간편한 편의점 음식 칼로리 2006.09.07해당카페글 미리보기
식사 대용으로 자주 먹게 되는 현미 우유나 검은콩 우유 등도 보통 우유보다 의외로 칼로리가 높은 편. BEST 마시는 요구르트 플레인 105kcal WORST 떠먹는 시리얼 요구르트 215kcal 각종 토핑이 들어 있는 떠먹는 요구르트보다는 마시는 요구르트의...
-
다이어트8주프로그램3일차(칼로리만 높은간식은 줄이자) 2008.10.30해당카페글 미리보기
등으로 나누어 그 양(칼로리)을 써 주세요.) 아침(7:00) 닭가슴살100g,버섯호박미역,샐러드(단호박+고구마+계란난백) 플레인요구르트(집에서만듬 견과류+무슬리) 간식(9:30) 감자떡小 2 1/2 점심(12:30) 밥1/2,다슬기국,고등어조림,반찬 간식(2:20) 블랙...
-
요구르트 먹기전 8가지 상식 2011.04.04해당카페글 미리보기
하는 플레인 요구르트 제품입니다. 7. 김치 vs 요구르트, 유산균의 제왕은? 예전에 어떤 학회에서 김치 속의 유산균이 많으냐, 요구르트 속의 유산균이 많으냐 논쟁이 심하게 붙은 것을 본 적이 있었는데 유산균 섭취에 김치가 좋다, 요구르트가 좋다...
-
식품별 and 활동시 소비 칼로리 적어서요^^ 2006.02.17해당카페글 미리보기
44 kcal 식물성섬유음료 45 kcal 요구르트 45 kcal 플레인요구르트 110 kcal 파스퇴르요구르트 117 kcal 실론티 30 kcal 식혜...403 kcal 피나클라다(잔) 120 kcal 소비칼로리표 [ 운동 ] (10분간 소비량 kcal) 운 동 칼로리 운 동 칼로리 재즈댄스 50...
-
패밀리레스토랑 다이어트 - 패밀리레스토랑 드레싱의 칼로리 2008.12.17해당카페글 미리보기
can see 베니건스, TGIF 5.53kcal 요구르트 드레싱 야채나 과일 샐러드에 잘 어울리는 새콤하고 상큼한 맛의 드레싱. 플레인 요구르트에 생크림을 넣어 만드는데 생크림 함유량에 따라 칼로리가 달라진다. 지방이 상대적으로 높은 유제품으로 만든 드레싱...
-
편의점 간식 칼로리 뒷조사 2007.10.12해당카페글 미리보기
식사 대용으로 자주 먹게 되는 현미 우유나 검은콩 우유 등도 보통 우유보다 의외로 칼로리가 높은 편. BEST 마시는 요구르트 플레인 105kcal WORST 떠먹는 시리얼 요구르트 215kcal 각종 토핑이 들어 있는 떠먹는 요구르트보다는 마시는 요구르트의...
-
칼로리 대체 식품 2007.11.16해당카페글 미리보기
조리하는 것이 좋다. ▲마요네즈 656kcal ▲플레인 요구르트 103kcal 식용유와 달걀을 섞어 만드는 마요네즈는 대표적인...만든다. 샐러드용 소스를 만들 때 마요네즈 대신 요구르트를 넣으면 칼로리와 나트륨의 함량을 줄일 수 있다. 여기에 부기 예방에...
-
[칼로리 집중분석-식사 칼로리 간식칼로리] 2006.02.27해당카페글 미리보기
덴마크요구르트(플레인) 100 60 슈퍼 100 110 115 야쿠르트 에이스 80 52 빵 및 떡류 ... 빵류 종류 분량 열량(kcal) 참치샌드위치 1인분 564 일반 샌드위치 1인분 468 햄치즈샌드위치 1인분 396 *슬라이스햄1장:25kcal, 치즈1장:66kcal 초코렡케이크...
-
화컴반 공지 + 칼로리표 2008.07.01해당카페글 미리보기
0 요구르트플레인 1개 76 홍차 1잔 0 두유 200ml 92 구기자차 1잔 10 밀러 1병 96 레몬차 1잔 59 카프리 1병 60 모과차 1잔 20 버드와이져 1병 96 오렌지쥬스 1컵 56 핑크레이디 1잔 130 토마토쥬스 1컵 26 피나콜라다 1잔 120 사과쥬스 1컵 51 선라이즈...
-
칼로리에 관한 진실 - 칼로리 계산하며 먹지마세요! 2011.02.02해당카페글 미리보기
과일 플레인 요구르트는 1컵당 280kcal, 무지방 프로즌 요구르트 아이스크림은 64g에 256kcal, 코카콜라 100ml 40kcal, 오렌지 주스 100ml에 55kcal, 오렌지에이드 217kcal 등이며 당 함량 또한 높다. 패스트푸드점의 초콜릿 맛 아이스크림의 당 함유량이...